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2011年06月16日

とろろ昆布おにぎり

おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科の藤田京子です
今朝も肌寒い朝です

今日のお弁当
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とろろ昆布おにぎり
烏賊フライ
カニカマ卵焼き
ウインナー・トマト・チーズかまぼこ
ピーマンソテー
人参胡麻和え
うなぎ
ぜりー
b



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今日のお弁当をアップしながら・・
「梅とうなぎ!食べ合わせが悪い」と昔から言われていますよね〜
キャ〜梅とうなぎを入れてしまっている!

医学的には・・
梅干は胃酸を濃くして、うなぎの油分の消化を助けるので好ましい。
食べ合わせの言い伝えには、根拠なし。と言われていますが・・
実際私が食べても何もなし!

でもやはり気になりますね(笑)

息子ちゃんは梅干しが苦手なので詰めていません
娘ちゃんはうなぎと梅を詰めていますが、娘ちゃんはウナギだけは食べれないのです(うなぎはきっと食べないはず)

根拠のない迷信が生まれたのには・・

ぜいたくの戒め説・・・
梅干は胃酸を分泌させ、食欲を増進させる。
そのため、高価なうなぎをたくさん食べることになる。
贅沢(ぜいたく)を戒めるために、生まれた言い伝えではないか。

過食の戒め説・・・
うなぎも梅干も、食がすすむ食材だ。
脂っこいうなぎも、梅干を食べながらだと
口の中がスッキリして、つい食べ過ぎてしまうので、
食べ過ぎを防ぐ意味で、言われたのではないか。

などなど・・

「食べ合わせの言い伝え」の中には、
食べ物に敏感で、大切に考えた昔の人の知恵がたくさん詰まっていますよね〜

これからの季節お弁当の管理には注意しなくてはなりませんね♪

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2011年05月24日

つねもりくん弁当



今日はちびたのリクエストで はなかっぱのお友達 つねもりくん弁当

ご飯で顔を作ろうかなと思ったけど、混ぜ込みの方が好きなのでご飯はシラスとわかめの

混ぜ込みご飯にして、チーズでつねもりくん作りました

鼻がとがりすぎ???と思いながら作ったのですがいかがでしょう

チーズと海苔とほっぺはハムかケチャップで簡単に作れますよ

簡単キャラ弁 最高ヾ(●⌒∇⌒●)ノ

2011年04月27日

お弁当箱の中子利用!鯉のぼりのお弁当(年長女児)

もうすぐ、端午の節句ですね。

我が家の鯉のぼりも元気に泳いでます。

鯉のぼりを飾るのも、今年で9回目。

年々、出すのが遅くなっていってます(^▽^;)


今日の長女のお弁当は、お弁当箱の中子を利用して、詰めるだけ飾るだけの

鯉のぼり弁当にしました。


*☆*:;;;:*☆*:;;;:4月27日水曜日の幼稚園弁当*☆*:;;;:*☆*:;;;:


朝楽キッチン~取り分け・ひと手間♪小食娘の幼稚園弁当記録~

お弁当メニュー


●鯉のぼりごはん(玄米ご飯・海苔・カニカマ)


●鯉のぼり風ウインナー

●ひじき煮(冷凍ストックおかず。切干大根・ひじき・大豆)

●ゆかり和えサラダ(レタス・きゅうり・パプリカ)

●スライスチーズの人参サンド


●いちご



前日の夕食


実家でご馳走になったため、夕食からの取り分けなし。

残ったサラダ(レタス・きゅうり・パプリカ)を貰ったので、家に帰って、

塩もみし、水気を絞ってから、ゆかりと和えて、ゆかり和えサラダに。

朝は、詰めるだけ。




本日のひと手間



朝楽キッチン~取り分け・ひと手間♪小食娘の幼稚園弁当記録~ ●鯉のぼりごはん

 中子にご飯を詰めたら、

 表面を軽くラップで押さえて、

 形を整える。

 海苔を手でちぎり、

 醤油と絡めたら、

 ごはんに乗せる。

 その上にカニカマで

 飾り付けをして、

 鯉のぼりに。


●鯉のぼり風ウインナー

 切れ目を入れて、ボイルする


●スライスチーズの人参サンド

 型抜きしたスライスチーズを、

 同じ型で抜いた人参で

 サンドする。








2011年03月19日

部活兄弁



今日は部活の兄のみのお弁当

家を出るのが6時15分  Σ(='□'=)ウッソー!?

母さんそんな朝に何でか食パンにカスタードを塗って食べさせようとか考えちゃって

時間オシオシのお弁当作りとなっちゃいまして・・って当たり前よね

おなかに溜まり、なおかつ野菜多くを心掛けたお弁当にのつもりですが煮物関係がしばらく無いので

ひじきにきんぴら、また作らなくちゃと思っています



ポークソテー 焼肉のタレで味付け

ほうれん草とシメジのバターソテー

長ネギ入り卵焼き

スパゲティケチャップ

冷 カレー味コロッケ

写っていないけどわかめとタラコのおにぎりと保温ご飯 昆布乗せ

ご飯は合わせて小おにぎり1個分が残るくらいで2合

頑張れ部活少年

2011年02月25日

まめっち弁当とお顔弁当



今日はまめっち弁当 口とほっぺが可愛くなるように考えた結果 ウインナーで作っちゃいました

体まで作りたかったけど顔が大きすぎて・・・手だけに 可愛いでしょ




昨日のお弁当

引き詰めたご飯の上に何かキャラをと思っていたけど、思い浮かばず



昆布のふりかけで髪をイメージして海苔で顔

帰ってきて変な顔やめて 美味しくなかったからお友達のふりかけもらった

うーん 今日のまめっちで許しておくれ

マイペースで続けるキャラ弁なのよ

2010年12月02日

ひじき煮入り稲荷寿司のお弁当(年中女児)

*☆*:;;;:*☆*:;;;:12月2日木曜日の幼稚園弁当*☆*:;;;:*☆*:;;;:


今日は、小物でちょっとだけクリスマス気分♪

といっても、自作のピックを飾っただけなんだけど(*v.v)。



朝楽キッチン~取り分け・ひと手間♪幼稚園弁当記録~

この時期にたまに使う程度の、雪の結晶のパンチ。

壊れちゃった・・・・°・(ノД`)・°・

パチンと抜こうと思ったら、戻らずに、使いたかった部分は使えず、

残骸の周りを丸く切って飾ってみました。



゚・*:.。..。.:*・゚お弁当メニュー゚・*:.。..。.:*・゚


★ひじき煮入り稲荷寿司

 (白ご飯・粉末すし酢・冷凍ストックひじき煮・油揚げ)

→油揚げは、前日に味付けしておいて、お弁当に使うもの以外は  

  冷凍保存しておく。

  朝は、粉末すし酢を使って酢飯を作り、ひじき煮を混ぜて、

  味付けした油揚げに詰めるだけ。


★玉子焼き

★チーズ入り焼きウインナー

★おでん人参→前日夕食のおでんの人参を入れた

★かまぼこ(一応、バラ風)

★スナップエンドウ


★みかん




゚・*:.。..。.:*・゚前日の夕食メニュー゚・*:.。..。.:*・゚


★おにぎり(塩むすび)


★おでん

(手羽元・厚揚げ・卵・大根・にんじん・里芋・こんにゃく・ちくわ)


計画的な取り分け、特になし。





本当は、手羽元ではなく、牛筋(切り出しのパック詰めのもの)を入れたかったけど、

いつものスーパーで手に入らなかったので、安かった手羽元に。

餃子巻きも入れたかったけど、これも売り切れ。

寒いと、人気のおでんだねは売り切れ続出ですね・・・残念・・・





゚・*:.。..。.:*・゚本日のひと手間゚・*:.。..。.:*・゚


稲荷寿司を作った






明日は、幼稚園でのカレー給食の日。

お弁当作りはなし♪ヾ( ´ー`)


2010年07月19日

〜とろろ昆布おにぎり〜

おはようございます
長崎県諫早市のふじた歯科の藤田京子です
梅雨明けした長崎・・
一気に暑くなりました!
暑い暑い!・・熱中症注意しなければ・・

今日のお弁当
a









とろろ昆布おにぎり
唐揚げ
ウインナー・しし唐ソテー・チーズかまぼこ・トマト
こんにゃくの煮物
里芋の煮物
ゼリー

b




c








連休最終日・・
昨日は保護者会の後・・14時から所用で天神まで・・
チャチャ〜と用を済ませ・・帰ってきました
帰りの運転の辛いこと〜夜の高速の2時間運転は疲れますね〜

今日も予定あり〜
早く済ませて・・しまいます!
行ってきま〜す

今日のフルちゃん♪


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2010年07月12日

雨ですね、かたつむりお弁当と兄弁

またまた雨ですね梅雨だからと分かっているのですが、こうも続くとカナシイ気分

で気持ち出来る様にかたつむりさんのお弁当

ちびたには天気はどうでも良いかも知れないけれど、大好きな外遊びできないと言いますね

晴れて欲しいけど、ギラギラの太陽がやってくるのもちょっと考えちゃいますね

でもプールは楽しいね



ウインナーとちくわの青海苔あげのかたつむりさん

ほうれん草のオムレツ

ギョニソのお花

ひじき煮

プチトマト

タコさんウインナー



兄弁は普通にちくわの青のり天 中にチーズを詰めているのでおいしいんですよ〜

2010年05月31日

親子のウルトラマン弁当と兄弁 5・31

今日のちび太弁 絵本の おとうさんはウルトラマン のお父さんウルトラマンとお母さん

ウルトラマンと子供のウルトラマン ご家族で登場

ちょっと唇がへたくそで可愛く出来なくて・・・。

デコ用に細かいはさみを買おうと決めました

ピンセットも買わないと細かいパーツが上手く乗せられないのよね〜

ってお弁当というより工作

おかずにひじき煮を入れようと思ったけどいつもお弁当のおかずが動いていると言うので

今日はキレイに見せたかったからひじき煮は朝ごはんにご飯と一緒に頂きました(^O^)





兄弁微妙におかずが違うので載せちゃいました

兄1には大学芋 兄2にはゼリー 甘いものちょっと嬉しいそうです



焼肉 スナップインゲンパプリカ
カニカマ巻き卵焼き

冷 ソースカツ

ひじき煮

プチトマト

ウインナー

大学芋、ゼリー凍ったまま

2010年04月12日

じゃこと塩昆布の玄米炊き込みご飯 弁当

今週は朝にブログを書く気力がないので、これは今日(昨日?)のお弁当デス。

日付が変わると、今日とか昨日とか、どこで区切るのかよくわかんないです。

1004006

  • じゃこと塩昆布の玄米炊き込みご飯
  • ツナとごぼうの柚子オリーブサラダ
  • みかん

あー。失敗。

スチームケースで初のご飯炊き。

今回は初挑戦なのにハードルの高い玄米にした。

コレがそもそもの間違い。

味付けはよかったよ?

神戸土産でもらった”くぎ煮”と塩昆布のみなんだけど

 

ほんとーに、味はよい!二重丸くらい◎。

 

しかし、玄米がごっちんになった。

浸水時間が足りなかったのか。

レシピの2倍の時間をかけても水分が残ってたし、炊きあがりは玄米にシンが残ったし。

・・・・白米で練習してから玄米にすべきだった!

いや、まずは炊き込みご飯じゃなくて普通に白ご飯を炊いてみるべきだった? 笑

炊き込みご飯のおにぎりにしようと思ったのに〜!

握れないほどの、ぼっそぼそ 笑

お昼になったら水分含んで良い感じなるかと思ったのだけど

予想を裏切らず、ごっちんのまま。

「それはつまり炊けていない、生米状態ですね(笑)」と、周囲に笑われました。

罰ゲームようだったわ、こんなめちゃ硬いご飯をもそもそ食べるなんて。

(珍しく残しましたよ。当たり前か。)

 

それはそうと。

今日のお弁当箱は、2年前に買ったもの。

花見の季節になったら使おうと毎年意気込んでいるのに、

去年も今年も花見の季節がすぎてその存在を思い出した(笑)

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なんでこんな生米を食べるほど思考能力が低下しているかというと

(生米は関係ないと思うが。)

先週末にエネルギーを使いすぎてしまったんだよ

更に、一番嫌いな仕事を現在していて脳みそ溶けそうな上、

私の先生が今週は外出せずにずーっと隣にいる。

 

非常にストレスだ。

 

おまけに機嫌がいいのか悪いのか、態度がコロコロ変わる。

 

扱いづらいのだ。

 

どうしてそんなに情緒不安定なのだ?

カルシウム不足か?くぎ煮、分けてあげようか?

 

こんなんだから私が生米食べるはめになるんだって。

 

それは関係ないか?

 

というわけで、今週は心のリハビリ週間。

 

明日こそはおいしくお米炊くぞ。

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