【九州・沖縄】お弁当＆お料理ファン

おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科の藤田京子です
久しぶりに外の空気を感じたような朝です

こんな時にブログ更新？と思われる方も多いと思いますが・・・

急な出来事で・・
しばらくブログもお休みしようかなと思いましたが・・
家族皆悲しんでばかりいると・・
父もきっと悲しむだろうなぁ〜と思い・・
いつもと同じように・・過ごしたいと思います。

今日のお弁当









３色おにぎり
鮭のポン酢風味
人参きんぴら
焼売
卵焼き
キューブチーズ
チーズウインナー

昨日　深夜に自宅に戻ると・・
キッチンにパンが置いてありました。
「明日はきついだろうからパンでいいよ」と息子君に言われました。
子供たちも私に気を使ってくれているんだなぁ〜
いつものママに戻らなくっちゃ！
いつもどおりにお弁当を作りました。

今日までは仕事もお休みをいただいています。
明日からはいつもどおりに仕事復帰します。

今日もカルシウム・食物繊維たっぷりのお弁当を作ってみました～
唾液分泌アップ↑虫歯予防↑歯周病予防↑口臭予防↑

今日も元気に笑顔で過ごせますように♪

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おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科の藤田京子です
全国的に寒い寒い一日となりそうですね〜
北海道陸別では−２８℃！らしいですよ〜
年末に−８℃の世界は体感しましたが・・
一体どのくらいの寒さなのでしょうね〜

今日のお弁当













酢豚
人参とかぼちゃの煮物
餃子
卵焼き
かまぼこ
トマト
キューブチーズ
おにぎり

今日から息子君のお弁当作り開始
メインのおかずが１品ではお弁当箱が詰まりません！
さ〜今日から早起きしましょう〜

今日はかなり冷え込んでいますね
年末からインフルエンザもちらほら流行しだしているようです。
うがい・手洗い・・・そして・・口腔ケアでインフルエンザも予防。
口腔ケア？・・以前紹介した魔法の舌ブラシも大活躍の季節ですよ〜
スーパーぺリオド水＆魔法の舌ブラシで予防しましょう〜

今日のペタちゃん♪
ふわふわの毛皮を着ていますが・・寒いんですね〜
ホッとカーペットの上が大好きのようです♪








今日もカルシウム・食物繊維たっぷりのお弁当を作ってみました～
唾液分泌アップ↑虫歯予防↑歯周病予防↑口臭予防↑

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おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科の藤田京子です
今にも雨が降り出しそうなお天気・・
明後日あたりからまたまた寒くなるようですね〜

今日のお弁当









角煮
雲仙ハム
ピーマンソテー
人参きんぴら
ねじりかまぼこ
おにぎり
海苔巻き卵焼き

まだまだ整理が付かない冷蔵庫・・
昨年末から冷凍庫は満室状態(笑）
ここ数日同じような物が・・
まだ誰も何も（文句）言いませんが・・
息子君のお弁当が始まると大変です。
あと１日手抜きさせて〜って感じですね♪

今日もカルシウム・食物繊維たっぷりのお弁当を作ってみました～
唾液分泌アップ↑虫歯予防↑歯周病予防↑口臭予防↑

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おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科の藤田京子です
雪でも降り出しそうな・・空模様
今朝も寒〜い

今日のお弁当










角煮
パセリ卵焼き
ねじりかまぼこ
揚げかまぼこの煮物
青菜と削り節炒め
おにぎり

今日からお弁当作り開始・・・

スタートのお弁当なのに・・・地味〜
年末・・冷蔵庫の整理と書いていましたが・・
まだまだ続く冷蔵庫整理・・
買い物に行ってはなりません！
まずは・・整理整理

いただき物も重宝しています♪

今日のペタちゃん♪
ここが一番好き♪









今日もカルシウム・食物繊維たっぷりのお弁当を作ってみました～
唾液分泌アップ↑虫歯予防↑歯周病予防↑口臭予防↑

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がめ煮
ネギ入り卵焼き
青菜の辛子和え
梅ひじきご飯
胡瓜のピリ辛漬け


今年の締め弁当は、がめ煮でした。

卵焼きに入れる出汁が切れていて、
急きょ、
冷蔵庫にあった「うどん出汁」を使いました。

最後まで冒険心は萎えることなく、

今年も無事に最後のお弁当を作りました！


今年もよく頑張って、ランチ代だけでも節約できた自分に、◎です。





今朝、朝ごはんに、フランスパンの練乳クリームサンドを食べようとし、

ふと、

半分はトーストして、
半分はそのまま食べよう！

と、思いつき、

カットして半分をトースターでチン。

できたー！

と、喜びながら駆けて行き、

トースターの蓋を開けたら、

練乳クリームが溶けて網の下まで滴り落ちてました・・・

（↑　よく考えたら当り前だな）


あー。


やっちまった。


あの、網の下ってどうやったら掃除できるんですかね？

うちのは網が取り外せないようだし、放置？？

放置してたら練乳はどうなっちゃうのですかね？

蒸発？？？


大掃除のときに考えようかなー


掃除の場所を一つ増やしてしまったなぁ！

編集者: ナオ | このブログのURL |この記事のURL

おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科の藤田京子です
大掃除日和ですね〜

今日のお弁当










ゆかり梅おにぎり
ミンチかつ
雲仙ハム
ピーマンの胡麻和え
ハートの卵焼き
キューブチーズ
かぼちゃの煮物

現在冷蔵庫整理中・・・
今日も冷凍庫や冷蔵庫に残っているものをお弁当に・・・
手抜きお弁当です♪
明日まで続きますよ〜
冷蔵庫もすっきりしてきました。

今日のフルちゃん♪
フルちゃんもすっきりしましたよ〜










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麻婆もやし丼
豚ハム焼き
葱と紅ショウガの卵焼き
トマト
ピリ辛きゅうり漬け


麻婆もやしはピーマン入り。

ピリッとしててヘルシーで美味しい！

卵焼きに紅ショウガ、最近好きな味です。


年末、仕事も終わらないし、
大掃除もしたいし、

あー、でもやる気が出てないしー。

困ったものです。

編集者: ナオ | このブログのURL |この記事のURL

おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科の藤田京子です
冬将軍到来でぐっと寒くなった長崎・・
今朝も寒い朝です。

今日のお弁当








魚フライ
雲仙ハム
ピーマンソテー
トマト
卵焼き
おにぎり
大学芋

年末に向けて・・
冷蔵庫の整理中。
買い物は控えています。

ということで・・手抜きお弁当の完成♪
年内のお弁当作りもあと２回・・
手抜きさせていただきま〜す。

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タルタル丼
塩サバ
胡瓜の中華風漬けもの
ニンジン味噌マヨサラダ
白菜浅漬け
トマト


カレー粉とマヨと、ちょこっとヨーグルト入りの卵サラダをご飯にのっけたタルタル丼。

食感のアクセントにと、ドライフルーツと麦がたくさん入ったオールブラウンも混ざってます。

卵サラダって、
サンドイッチの具になるくらいだからご飯にもあうかもーと思ったのだけどどうだろ？


高校生の時は、卵サラダのサンドイッチが大好きだったなー！

食パンからはみ出るくらいにもりっと詰まった卵サンド。

特に、ファミマのがあの当時大好きだったのだけど、

近所になかなかファミマがなくって、私にはあこがれの卵サンドだった。

編集者: ナオ | このブログのURL |この記事のURL

おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科の藤田京子です
お洗濯日和ですね

今日のお弁当












星のおにぎり
サワラのポン酢風味
人参きんぴら
ピーマンウインナーソテー
大学芋
ハートの卵焼き
めんたいかまぼこ

先日の東京セミナーでふじた歯科チーフ千代ちゃんが
コンサル部門で第３位で表彰されました♪
流石！千代ちゃん♪
かなり緊張した様子でしたが・・・
「いつも患者様とコンサルしている時のように・・
患者様にお話するように発表してきました」
素晴らしいスタッフに恵まれています・・
「千代ちゃん♪おめでとう♪」

ふじた歯科では・・患者様の声をしっかりと聞き
こちらからいろいろな提案をしていきます。
患者様も遠慮なく御相談下さい。

今日のペタちゃん♪
最近・・男の子っと思わせるような姿を見せます・・・










今日も元気に笑顔で過ごせますように♪

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