【九州・沖縄】お弁当＆お料理ファン

〜遠足お弁当・中学校初の遠足〜

おはようございます

ふじた歯科の藤田京子です

長崎は晴れ♪
今日は　娘ちゃん達の中学校は遠足♪
中学生になって初めての遠足♪

お久しぶりの遠足で昨夜からわくわく・うきうき気分の娘ちゃん♪

今日のお弁当

梅しそ胡麻おにぎり
チキンフラワー
卵焼き・かまぼこ・ウインナー
人参のきんぴら風
いんげんソテー
海苔チーズ巻き
えびの煮物
ベビーホタテの焼き鳥風ピック
ゼリー
パイン赤すぐり

お天気も良く、とても心地よい一日となりそうですね♪
私も遠足行きたいな〜

今日もカルシウム・食物繊維たっぷりのお弁当を作ってみました〜
唾液分泌アップ↑虫歯予防↑歯周病予防↑口臭予防↑

では　今日もいい日でありますように♪

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桜島大根の切干大根

今日は、パパ弁だけです。

次女は、今日から一週間合宿。
長女は、今日は弁当じゃない気分らしくて。（←なんじゃそりゃ）

向こうに見えるのは、次女の朝ごはん。
早く食べろよ～～～～～っ！！！っていう、私の声が聞こえそうでしょ（笑）

パパ弁
しゃけふりかけご飯
櫻島大根の切干大根（幅広で、おいしいよ）、玉子焼き、豆腐ハンバーグ、煮豆、ウインナー

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編集者: かず | このブログのURL |この記事のURL

お豆腐のつくね風お弁当

izumiさんの天使のサラダに挑戦しました☆

お豆腐のつくね風

天使のサラダ

春キャベツのなめたけ和え

ミニトマト

１６雑穀のふりかけごはん（５分づき）

今日は、

2008年04月30日

夢見る☆キティ♪　キャラ弁☆

おはようございます

今日はと〜ってもいい天気です

今日のお弁当・・・

実は食べられないものが乗っかっています

お気づきかと思いますが　キティちゃんの目とリボンの上〜〜〜

アップで〜〜〜

ちょっと　遊び心が弾けてしまいました

もちろん　写真撮影後に撤去してま〜っす

ちゃんと数も数えてマス

夢見るキティ弁当

キティおにぎり　/　ご飯　海苔　カニカマ　コーン　ラインストーン
ベーコンのエノキ巻き
鮭の塩焼き
たけのこのきんぴら
はんぺん　みじんこ
カニカマローズ
マカロニ　スナックエンドウ　レタス　プチトマト

幾つになっても　夢は持ちたいですよね

わたしの夢は・・・・・うふふ〜ん

キティちゃんの周りに　ちらほらと・・・

いつかかなえたいなぁ〜

パパ弁

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編集者: やはたのもり | このブログのURL |この記事のURL

2008年04月29日

〜押し花絵で癒されます〜

おはようございます

ふじた歯科の藤田京子です

お天気も良く、心地よくて居眠りに誘われそうな日になりそうですね♪

昨日　患者様Ｍさまより〜
かわいい・すてきな押し花絵をいただきました♪

ひとつひとつ愛情いっぱい♪丁寧に作られていて・・・
押し花絵となったお花たちもきっと「し・あ・わ・せ♪」

昨夜はふじた歯科の歓迎会が焼き肉屋さんでありました♪
ダイエット中のパパ様も昨日ばかりは食べていたようで・・
（「食べ過ぎ！」と叫んでいました）
今朝は趣味の運動へと出かけて行きました♪

娘ちゃんは部活へ・・
その後、お友達とケーキショップ巡りとやら・・・
なんだか私の学生時代を思い出します♪
歯学部に行ってましたが、やはり女の子（でした）♪
ケーキ好きの友人達とカフェ巡りをよくしたものでした♪
（なつかし〜あの頃は若かった！）

今日もいい日でありますように♪

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2008年04月29日

鶏肉とアスパラのオイスターソース炒め　イチゴちゃんバージョン

イチゴちゃん、微妙です～

そういえば
この間食べた、博多とよのか苺のケーキ、すっごくおいしかったです。
最近の苺って、酸味より甘みが強くなってきた気がするなぁ。
練乳いらないですよね。

ゆかりごはん
鶏肉とアスパラとエリンギのオイスターソース炒め、サツマイモの蜂蜜煮、かまぼこ、チーズときゅうりの串

今日は、長女弁と次女弁の２つだけ。
でも、2つ作るのも3つ作るのも、労力変わらない気がするなぁ～
（手がかかるものが入ってない・・・ともいう・・笑）

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編集者: かず | このブログのURL |この記事のURL

2008年04月29日

炊き込みピラフ弁当

今日も試合でお弁当

この前は２勝出来たから今日も頑張れ〜〜〜

今日は彩りよく、疲れてても食べ易いようにちょっと濃いめの味付けにした
炊き込みピラフです。

沢山炊くときは炊飯器で炊きますが今日は残っても夜がカレーの予定だったから
お鍋で炊きました

２合なら強火にかけて、吹きはじめたら中火の弱火にして４分
蒸らしが１５〜２０分で出来上がり

今日は１５分蒸らしたところでそのままでも食べられる　サラダえび
を乗せて軽く火を通しました。
夏場のおべんとうだからね〜

炊き込みピラフ

豚肉の竜田揚げ　黒ゴマたっぷり

とまととレタス

クリームコロッケ

ウインナー

保冷材代わりの凍らせた　ミニゼリー

編集者: makumi | このブログのURL |この記事のURL

2008年04月29日

豆腐の味噌漬けと梅おかかの出会い

今日は、一日、佐賀の「どんぐり村」で姪っ子と遊んできました！

どんぐり村は、佐賀の山の中にあって、動物とふれあったりアスレチックしたり、子供たちは一日中楽しめるところです

で、へっとへとに疲れて（若さに負けました）、今日の夜はあっさりでいいなぁと思い、

ふと、「そういえば、みゆまるさんのブログで見たアレがちょうどいい頃じゃないかな」と、見てみると・・・やっぱりいい具合です！！！

アレ。。。とは、

おだんごカフェ＠体に優しいナチュラルレシピ　みるまゆさんの

「豆腐の味噌漬け」です

そして、サラダで野菜を食べたいなーと、これには、

つばめの武勇伝　つばめさんの「キャベツ好きに捧ぐ！春キャベ梅おかか★」

味噌漬けされた、こっくりとした味の豆腐には、梅おかかのさっぱりが絶対合うはず！

みごとに豆腐の味噌漬けと梅おかかが出会いました♪

「どんぐり村」を思い出して、人参クマさんも一緒です

やっぱり、合いました、味噌漬け豆腐と梅おかか

良き出会いのお供には、大好きな天然酵母・無添加のパン屋さん「ムーンテーブル」のパンが登場です

左から、「玄米とフルーツミックス」、「バナポン（バナナ半分とくるみが入っています）」、「パンダのマドレーヌ（緑色なのは熊笹入りだからです）」。

パンも大好きだから、ついいっぱい食べちゃう

ちっともあっさりではなく、ガッツリな夕食になりましたぁ。

今日も、ステキなレシピ、ごちそうさまです

（最近、お弁当を載せていないですが・・・）

最後まで読んでいただいてありがとうございます。押していただけると励みになります。

編集者: なおちゃん | このブログのURL |この記事のURL

2008年04月28日

〜春野菜お弁当〜

おはようございます

ふじた歯科の藤田京子です

ＧＷに入り、長崎も帆船祭りなどが開催されていて
昨日の昼間はかなり混雑したようです♪
昨夜は花火大会もありました♪
花火大会の様子はパパ様のブログに書いていることでしょう？

今日のお弁当

手鞠おにぎり（削りかまぼこ・梅しそ・大根葉）
牛肉としし唐とブラウンマッシュルームの串焼き
ハートの卵焼き
カニカマ・トマト・ハートのさつまいも
ベビーホタテの煮物
ケチャップウインナー
アスパラの胡麻和え
長崎産ヤングコーンのハーブソルト炒め
ゼリー

春野菜（アスパラ・ヤングコーンなど）をたっぷり入れてみました
春の訪れとともに顔を出すアスパラ！
アスパラのようにぐいぐい元気に・・・

今週の「ふじた歯科のお花たち」

「ミニパイン」・・・あまりの可愛さに魅かれて〜
「ひまわり」・・・黄色！元気いっぱいのイメージですよね
「ストック」・・・淡いピンクがお気に入り♪

今日もカルシウム・食物繊維たっぷりのお弁当を作ってみました〜
唾液分泌アップ↑虫歯予防↑歯周病予防↑口臭予防↑

では　今日もいい日でありますように♪

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