おはようございます
ふじた歯科の藤田京子です
今日は「ハロウィンデー」♪
ふじた歯科でも一日限りのイベントが開催されます〜
今日のお弁当
キノコご飯
ハートの卵焼き・トマト
から揚げ
チーズはんぺんの磯辺焼き風
ほうれん草の胡麻和え
タコと銀杏のピック→銀杏大好きな私！家族で私だけ！さびし〜
ねじりかまぼこ
里芋とイチョウ型人参と生麩の煮物
ゼリー・キウイ
♪良く噛むことで脳が活性化する♪
毎回 「良く噛んで唾液分泌アップ！」
…とよくブログに書いています〜
日常的な生活の中で「歩くこと・呼吸すること」と
同じように「咀嚼すること」も無意識に行っていますよね〜
「よく噛む」ことで
「脳のリハビリテーション効果」が期待できますので、
高齢者では、寝たきり状態にならない予防効果があります。
幼稚園児や小学生に一日に３〜４回、各10〜15分間、毎日ガムを噛むことを
2週間以上やらせると、テストの成績が上がっっていくという、十分な
咀嚼と知能指数との間に相関関係が認められています。
…「歯ごたえのある食事でよく噛む」
脳の活性化にとても大切ですよね〜
ただ噛むだけではなく、姿勢も大切です！
上半身をまっすぐに姿勢を正して
しっかり噛むようにしましょう〜
では 今日もいい日でありますように〜
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今日は「ハロウィンデー」♪
ふじた歯科でも一日限りのイベントが開催されます〜
今日のお弁当
キノコご飯
ハートの卵焼き・トマト
から揚げ
チーズはんぺんの磯辺焼き風
ほうれん草の胡麻和え
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ねじりかまぼこ
里芋とイチョウ型人参と生麩の煮物
ゼリー・キウイ
♪良く噛むことで脳が活性化する♪
毎回 「良く噛んで唾液分泌アップ！」
…とよくブログに書いています〜
日常的な生活の中で「歩くこと・呼吸すること」と
同じように「咀嚼すること」も無意識に行っていますよね〜
「よく噛む」ことで
「脳のリハビリテーション効果」が期待できますので、
高齢者では、寝たきり状態にならない予防効果があります。
幼稚園児や小学生に一日に３〜４回、各10〜15分間、毎日ガムを噛むことを
2週間以上やらせると、テストの成績が上がっっていくという、十分な
咀嚼と知能指数との間に相関関係が認められています。
…「歯ごたえのある食事でよく噛む」
脳の活性化にとても大切ですよね〜
ただ噛むだけではなく、姿勢も大切です！
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しっかり噛むようにしましょう〜
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