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		   <title>【関西】お弁当＆お料理ファン</title> 
		   <link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4</link> 
		   <description>大阪、兵庫、京都、滋賀、奈良、和歌山。地域のお弁当＆お料理仲間とつながろう！・・・・・・・・・・【お弁当ブログポータル／ローカル版】</description> 
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   			<title>	<![CDATA[ツナわかめスパゲティー弁当]]></title> 
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				<![CDATA[
 メニューツナわかめスパゲティーささみフライいんげん豆の胡麻和えゆでたまごカニかま、ブロッコリーレタス、プチトマトツナとわかめの塩気があるので、味付けはほんの少し塩こしょうするだけです。↓ランキング...]]>
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			<pubDate>Thu, 10 May 2012 18:02:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[型抜きトラさん弁当]]></title> 
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				<![CDATA[
 息子のリクエスト、トラさんのお弁当です。チーズをクマ型で抜いて作りました。★メニュー★トラさん（おむすび塩・わかめご飯、チェダーチーズ、ハム、海苔）ミートソースオムレツちくわの甘辛焼き海老カツ（冷...]]>
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			<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 15:25:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[鰆の西京漬けのお弁当（パパ弁）]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki430871290.html</link> 
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				<![CDATA[
 ２０１２年２月１７日（金）




おはようございます






お天気は良いのですが寒いです。。




今日はね、私の○○歳の誕生日なんです・・ｗ


もう、歳はいらないですねっ(ノ∀｀；)...]]>
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			<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 09:33:32 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[肉じゃがとツナわかめスパゲティーのお弁当]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki43701706.html</link> 
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				<![CDATA[
 メニュー肉じゃがツナわかめスパゲティーほうれん草のおひたしたまご焼きおさかなソーセージレタス、プチトマトツナとわかめと塩こしょうだけのスパゲティーですが、これがなかなか美味しいんですょ。↓ランキン...]]>
			</description> 
			<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 11:43:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ヒレカツ丼、鯖煮、ひじき煮他]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki4627357.html</link> 
			<description>
				<![CDATA[
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花かっぱっぱおじさんの弁当日記（８/２６） 　●　ヒレカツ丼 　●　鯖煮 　●　干し大根、ひじきの煮物 　●　糠漬け蓮根のきんぴら 　●　茹で卵  
...]]>
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			<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 22:30:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[塩ジャケのおにぎり、ウィンナー、ひじき入り卵焼き他]]></title> 
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			<description>
				<![CDATA[
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花かっぱっぱおじさんの弁当日記（８/２）　●　シャケおにぎり　●　ウィンナー　●　ひじき入り卵焼き　●　たらこ焼き 
...]]>
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			<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 20:07:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ひじきと新玉ねぎのかき揚げ・・・塩で〜♪]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki42532495.html</link> 
			<description>
				<![CDATA[
のんたん家の　今夜の夕食は？
通勤時間中に　車の中で見ていた番組の中から　ヒントをもらいまして・・・
かき揚げなんですが、
ひじき・新玉ねぎ・シャケ缶・人参〜を具材にして　かき揚げをしてみる事に。
...]]>
			</description> 
			<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 00:00:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[お好み焼き風オムレツのお弁当（パパ弁）]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki43087987.html</link> 
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				<![CDATA[
 　２０１０年６月２５日（金）






おはようございます






日本勝ちましたね　　寝不足の方も多いのではないでしょうか＾＾


うちの旦那さんも試合をみてまして・・


少しでも寝てか...]]>
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			<pubDate>Fri, 25 Jun 2010 08:51:57 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[たらこと塩昆布の混ぜご飯のお弁当（パパ弁）]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki43087891.html</link> 
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				<![CDATA[  　２０１０年３月１５日（月）






こんにちは




ちよっと遅い更新になっちゃいました＾＾；






たらこをご飯に混ぜて


ほんのりピンク色で春らしい感じになりました。




...]]>
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			<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 10:18:46 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ツナわかめスパゲティーとビーフシチュー弁当]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki43701493.html</link> 
			<description>
				<![CDATA[
 本日のメニューツナわかめスパゲティービーフシチュー（牛肉、じゃがいも、人参）タコのガーリック青のり炒めウィンナーのチーズ焼きレタス、プチトマトしらすふりかけ今日のメインはツナわかめスパゲティー茹で...]]>
			</description> 
			<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 11:27:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[お節プレートと皿盛りお節]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki43087815.html</link> 
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				<![CDATA[
 　２０１０年１月４日（月）






おはようございます




今日から仕事初めの方も多いですよね。。


うちは明日から旦那さんが仕事なので今日は最後のお休みですｗ
今日は家族でまったりと家...]]>
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			<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 09:58:56 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ごま昆布と梅干しのおにぎり]]></title> 
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				<![CDATA[
 お弁当作りはしばし休憩です。金曜日から一週間息子の学年がインフルエンザで学年閉鎖になったのです。ちょっと下火になっていたようだけど、また流行だしたようです。とはいえ、うちのにぃにぃは元気ですが.....]]>
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			<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 16:58:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[今年も、職場復帰です!(^^)!]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki42532377.html</link> 
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				<![CDATA[
 若かりし頃に10年間勤務していた園に、2007年度～臨時パートとして勤めるようになり　今年で3年目になります。一年中ずっと勤務するのではなくて、丁度いま時分の季節（11月～1月頃）に「来てくれます...]]>
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			<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 13:45:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ツナとわかめの梅風味パスタ＆いもむしくんウインナーのお弁当（キャラ弁、デコ弁）]]></title> 
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			<description>
				<![CDATA[  　２００９年１０月１日（木）




おはようございます


１０月に入りましたね。。
カレンダーの枚数があと１１月、１２月。
なんか早いですよね～


毎年こんなことを思ってますが＾＾；



...]]>
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			<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 08:12:11 +0900</pubDate> 
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			<item> 
   			<title>	<![CDATA[混ぜ込みわかめ入り玉子焼き（9月24日のお弁当）]]></title> 
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				<![CDATA[
ごはん（鮭フレーク）
混ぜ込みわかめ入り玉子焼き
梅じそ焼きつくね（冷食）
皮なしウインナーと野菜の炒め物
春雨の炒め物
ミニトマト


今日は、シルバーウィークで６日ぶりのお弁当作りとなりましたが...]]>
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			<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 00:00:00 +0900</pubDate> 
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			<item> 
   			<title>	<![CDATA[鰆の西京漬けのお弁当（パパ弁）]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki43087612.html</link> 
			<description>
				<![CDATA[  

おはようございます





昨日の記事でスチームクッカーのことを少し書いたら

皆さん関心があるみたいなので

また何を作ったかなど・・記事にしたいと思います＾＾




今日のパパ弁です。...]]>
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			<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 08:28:59 +0900</pubDate> 
			</item>
  
			<item> 
   			<title>	<![CDATA[野菜炒めとひじきの煮物弁当]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki43701306.html</link> 
			<description>
				<![CDATA[
 今日のメニュー野菜炒め（牛肉、ピーマン、玉葱、人参、しめじ）ひじきの煮物（ベーコン、人参、竹輪、えんどう豆）かぼちゃとじゃがいものそぼろ餡かけ小エビ入りたまご焼きアーモンドチーズきぬさや、レタス、...]]>
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			<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 22:43:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[マリオ＆ルイージのお弁当（キャラ弁、デコ弁）]]></title> 
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			<description>
				<![CDATA[  

おはようございます



今日は息子くんが社会見学なんです。

先週は校外学習で科学博物館に行ったところなんですけどね～



今、学校でリサイクルの勉強をしてるんです。

それでリサイクルセ...]]>
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			<pubDate>Fri, 01 May 2009 08:32:39 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[*2009年2月16日のお弁当*]]></title> 
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				<![CDATA[
 　　ハンバーグと菊菜とシメジのペッパーソテー　　プレーンたまご焼き　　小芋の煮っころがし、すり胡麻和え　　ひじきと大豆の煮物　　梅干しのせ海苔巻きおにぎり　今週のメインはハンバーグぅ。ミンチ安かっ...]]>
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			<pubDate>Mon, 16 Feb 2009 11:10:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[お弁当＆夢]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/obentou-tiiki4/one/obentou-tiiki49444285.html</link> 
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				<![CDATA[
 11月18日のお弁当　この日のメニューなんちゃってナシゴレンクリームコロッケ（冷凍）メンチカツ（冷凍）ヒジキ煮うさぎのリンゴ息子の感想息子の1号君「あの炒飯みたいなご飯が美味しかったのと後はコロッ...]]>
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			<pubDate>Wed, 19 Nov 2008 06:46:00 +0900</pubDate> 
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