今日で9月も終わり。急に寒くなって着るものが大変。
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　今日のメニューは、
・鶏挽肉としし唐の炒め物
・さばのしょうが焼き
・青梗菜のお浸し
・ごぼうと油揚げの金平
・南瓜サラダ
・ミニトマト
・海苔佃煮
・雑穀入りごはん

　鶏挽肉としし唐は今朝炒めた。
　さばも今朝焼いた。
　青梗菜は加熱冷凍しておいたものを朝和えた。
　金平は朝作成。倍量作って残りは冷凍。
　南瓜は加熱･マッシュして冷凍しておいたものと自家製ミックスベジタブルを朝レンジ加熱してマヨネーズで和えた。
　海苔の佃煮はポランで買ったもの。
タグ：お弁当
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編集者: Riko |この記事元のURL