牛肉と茄子・ピーマンの炒め物
筑前煮
チーズちくわ
鮭フレーク 焼海苔
肉と野菜を炒めてから、かぼすポン酢をからめました。チーズ入りちくわは焼いて。焼き海苔はゴマと塩が付いている味付け海苔です。スーパーでふつうに売っている商品ですが、私としては近ごろのHit商品です
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TOP>2005年11月
2005年11月30日
１１月３０日のお弁当
牛肉と茄子・ピーマンの炒め物
筑前煮
チーズちくわ
鮭フレーク 焼海苔
肉と野菜を炒めてから、かぼすポン酢をからめました。チーズ入りちくわは焼いて。焼き海苔はゴマと塩が付いている味付け海苔です。スーパーでふつうに売っている商品ですが、私としては近ごろのHit商品です
2005年11月29日
１１月２８日のお弁当
親子どんぶり
玉ねぎ、えのき、鶏肉を出汁つゆで煮て、卵でとじてご飯にのせる。レンチンのインゲンのバター炒めと柴漬けを添えて
鶏皮や、皮と肉の間のぷよぷよしたトコ（脂肪?）がお嫌いなので、
残してくるのかなぁ、と思いましたが、
きれいに食べてきました なんだ、食べられるんじゃン
2005年11月29日
１１月２９日のお弁当
鮭とホタテのオイル焼
キンピラのチーズ焼
ブロッコリ
牛肉しぐれ煮
柴漬
2005年11月25日
2005年11月23日
１１月２３日のお弁当
四色弁当
牛そぼろは、めんつゆ、酒、みりん、ショウガで牛ひき肉を煮きる。甘口の炒りタマゴ。茹でたホウレン草に昆布佃煮とゴマを合わせて和える。鮭フレーク
2005年11月21日
１１月２１日のお弁当
カレーオムライスブロッコリのタルタルサラダチーズ焼
ミックスベジタブルとベーコンを具にし、カレーソース（昨夜はカレーライスでした）で味付けた炒めご飯です。上にバターでふわっと焼いたオムレツを載せて。レンチンのチーズカレーをかけてソース代わり。ブロッコリとエビのサラダのチーズ焼を添えて。
2005年11月20日
11月18日のお弁当
鮭の西京焼肉じゃが
タマゴ焼き
大根とベーコンの炒煮
肉じゃがに入れたシラタキですが、コンニャクバンドで食べやすく束ねた商品を見つけました。煮物でもすき焼きでも便利だと思います。タマゴ焼きはメープルシロップとめんつゆで味付けした甘辛。大根とベーコンの炒煮は、大根とベーコンを炒めてから水少々に鶏スープ顆粒で水分がなくなるまで煮ます。
2005年11月17日
１１月１７日のお弁当
ケチャップソーセージチーズオムレツ
ホウレン草お浸し
カボチャグラタン
ウインナソーセージとピーマン、玉ねぎのケチャップ炒め。フライパンにケチャップを搾り出して少し煮詰めてから絡めると香ばしくなります（テフロンには好くないかも）。ホウレン草と焼いた油揚げの細切りをめんつゆで合える。ゴマも混ぜ、よくつゆをきってから。
