
*チーズハンバーグ 両面焼色をつけてからブロッコリといっしょに、ラップしてチン。
中までしっかり熱を通せるので安心です。肉汁が出るので、ケチャップ、ソース、しょう油少々を加え、ラップしてチン! で、ソースを作ります。 ハンバーグを焼く時に、フライパンの空きで星型ポテトもいっしょに焼いておきました。適当な大きさに切って盛り付けます *両面焼目玉焼き 切って詰め込もうと思いましたが、すき間ができないのでご飯の上に載せてみました。
TOP>2005年09月

*目玉焼き 両面を焼く。ひっくり返したら黄身が壊れてしまいました(-"-)ホイルカップにケチャップ・マヨネーズ少々の上に盛り付ける *牛焼肉 酒・しょう油で下味をつけた牛肉を焼く。レタスサラダの上に盛り付ける *サツマイモの甘煮 水から煮て軟らかくなったらヒタヒタまで水分を減らし、メープルシロップとレモン果汁少々で味付けする。干プルーンを加えて味を含ませる。もちろん今朝作ったわけではありません
*ベジタブルオムレツ *茄子オイル焼 冷ますために皿にとってからしょう油を一たらし *ウィンナとピーマンのケチャップ炒め *カレーコロッケ カレーを挟み込んだポテトコロッケの冷凍惣菜をチン! 味見してみましたが、なかなか旨かったです
かわいいわんこのブログペットを拾ってきたので、
豆乳入りの白パンに、パストラミビーフと野菜(マヨネーズ)、
:} *鮭の西京漬 食べやすい大きさに切ってから、オーブントースターで焼く。ホイルで包んで焼くとにおいがつきにくいです。焼き終わってから、ふたをせずに空焼きするとさらに安心 *金平ゴボウ豚肉入り 少しお肉を入れてキンピラを作るとさらにお惣菜らしくなります。今日は鷹の爪を入れなかったので、砂糖は抜きで、甘味はみりんのみです *タマゴ焼き メープルシロップとめんつゆのかなり濃い目の甘辛味 *ブロッコリ
*ヒジキ入りタマゴ焼き 冷凍惣菜のヒジキ煮を入れた簡単変わり焼 *豚肉と、ピーマンもやしの炒め物 *小松菜の胡麻和え

*煮込みハンバーグ 夕食の時に取り分けておきました。ニンジン・ブロッコリといっしょに、モツレラチーズをかけてホイルカップにいれ、オーブントースターで焼きました。 *マカロニサラダグラタン
*鮭の照り焼き ひと口サイズの切り身をオーブントースターで焼く *タマゴ焼き ケチャップをぬったカップに、ひと口分を切って入れる *カラーピーマンとリンクスの炒め物 グリーン、オレンジ、紫、色いろのピーマンの細切りとリンクスを油いためして、クレソルで味付ける