スイム
東京体育館にて
アップ 1500
スイム 100*4*3
スイム 100*4 ディセンディング
ダウン 200
トータル 3300
アップの1500は25分でした。1日で3分も変わるか？とにかく後半を意識。ディセンディングは重要項目にしてる。最後の1本は腕やいろいろなところから血の気がひいて、寒気がした。最後は81秒まであげた。
（90,85,83,81）
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TOP>2007年08月
2007年08月31日
8月31日(金）トレーニング
2007年08月31日
タイトルなし
スイム東京体育館にてアップ 1500スイム 100*4*3スイム 100*4 ディセンディングダウン 200トータル 3300アップの1500は25分でした。1日で3分も変わるか？とにかく後半を意識。ディセンディングは重要項目にしてる。最後の1本は腕やいろいろなところから血の気がひいて、寒気がした。最後は81秒まであげた。（90,85,83,81）
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2007年08月31日
「THE SUS DEMO EPⅡ」発売！
はい、いつものことながら直前告知です。笑 明後日のウェザーキングのライブからCD-R音源第2弾「THE SUS DEMO EPⅡ」を発売します。 前回はベース、ヨウスケがジャケで今回はわたくしです。 3曲入り、500円です。 収録曲はお楽しみに。
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2007年08月31日
渋谷の一角に15JAM のポスターが
貼ってある！ある！あるぅ〜(≧∇≦)/★☆★
そう！このポスター！
９月９日ワンマンライブの告知っ★
シャキーンっ♪
渋谷駅ちかくの
ＫＥＹ楽器角の目立つ一角に15JAMのポスターが貼ってるよ♪
そのとなりが
ワンマンライブの会場であるＲＵＩＤＯＫ２だよ☆
今日もスタジオでリハーサルをしてε=ヾ(*~▽~)ノ
かなりまとまってきた感じっ♪
あゆちゃんとりゅうさまも参加してくれて^ー...
2007年08月31日
明け方
浜松町で思わず撮っちゃいました（'ω'*）
いつも通勤でいろんな角度から東京タワーを眺めてるけど、四年くらいのぼっていません。
タワーを真下から、眺める事が出来るレストランがあるみたいで、今度行ってみようかと思います☆
夜は銀ダラ☆彡
私、銀ダラ大好き。
だけど、食べすぎて吐きそうです。
(;^_^A
明日までお仕事なので頑張らなくちゃ。...
2007年08月31日
いよいよ・・・オープン
みなさんこんにちわ もう８月の最終日になっちゃいましたね 今日は朝から日向店の立会い検査に行ってきました 実は私は、車の運転が超苦手 いつも......
2007年08月31日
さくら蘭が また咲いちゃった！
さくら蘭の花が、またまた綺麗に咲きましたよ！今年はたくさん咲いてくれます。先日、８月１９日には「さくら蘭の発表会」で写真を６枚アップしたばかりなのに・・・。あの日は、５個のさくら蘭が咲いていて、小さなつぼみが順番を待っていたんです。そのつぼみが開いたの。今月は、別のさくら蘭で、室内で咲いたのを８月８日にもアップしたばかりで、今までで一番たくさんのさくら蘭を見る年になった。
これが、最後かなあ・・...
2007年08月31日
肩は治ってきた。
痛かった左肩も、８割程度治ってきた。日曜日のレースは出れるな。よかったよかった。当日は、朝一でメドレーリレー。こりゃ朝のアップは真剣にやらなきゃまずいぞ。メドレーは一泳者でバックなんだけど。。。出鼻くじかないようにしなきゃ。練習してない分、気合いでカバー。個人もバック。これもスタートダッシュを決めてメダル取るよ。ネックはフリーリレー。他の３人に頑張ってもらおう。大好きな板橋区民大会だ。楽しもう...
2007年08月31日
いちゃつく
今時の若い子が公衆の前でイチャイチャするのは見慣れましたが
流石に中高年カップルとなると中々見れるもんではない
昨夜も仕事帰りに飲み屋街を通っていたら
居ましたねぇ〜 酔っ払いだから出来るのか
歩きながらチュッ チュッの連続でありんす
しっかりと肩を抱き彼の胸に顔を埋めていました
でも、何故か違和感を感じないのは慣れたからでしょうか...
2007年08月31日
デザート！？
今日、ご紹介する商品はデザートのようなタオルギフトです(^O^)見た目が本当のデザートのようで、ちょっとした贈り物には最適です☆これなら、あまいものが苦手な方でもOKですね(^.^)b......
