最近大人ニキビ研究所のTOPページのアンケートを変えてみました。ニキビの原因って何かな？って。今の所の集計では
1.ストレス
2.ホルモンバランスの崩れ
3.分からない
という結果でした。働く女性がストレスを感じると男性ホルモンが過剰に分泌され、ホルモンバランスの崩れとなる、やはり、ストレスとホルモンバランスの崩れは密接な関係にあるかと思います。
しかも、ストレスを感じると身体の免疫も落ち、肌も外部からの刺激を受けやすい。では、何をしたらいいのかってなりますよね、まずは食生活。身体の抵抗力をあげる抗酸化物質を摂ること、抗酸化物質と言えば「リコピン」。このリコピンは身体の中の活性酸素を退治してくれるものです。リコピンが最も含まれているのが「トマトジュース」。このトマトジュースはリコピンだけではありません、カリウムも豊富に含まれていて、身体の中の摂り過ぎた塩分を外に出してくれる働きもあります。
私もほぼ毎日飲んでます（妊娠中毒症予防の為にも）、トマトジュースを買う際は塩分無添加を選んでくださいね！
1.ストレス
2.ホルモンバランスの崩れ
3.分からない
という結果でした。働く女性がストレスを感じると男性ホルモンが過剰に分泌され、ホルモンバランスの崩れとなる、やはり、ストレスとホルモンバランスの崩れは密接な関係にあるかと思います。
しかも、ストレスを感じると身体の免疫も落ち、肌も外部からの刺激を受けやすい。では、何をしたらいいのかってなりますよね、まずは食生活。身体の抵抗力をあげる抗酸化物質を摂ること、抗酸化物質と言えば「リコピン」。このリコピンは身体の中の活性酸素を退治してくれるものです。リコピンが最も含まれているのが「トマトジュース」。このトマトジュースはリコピンだけではありません、カリウムも豊富に含まれていて、身体の中の摂り過ぎた塩分を外に出してくれる働きもあります。
私もほぼ毎日飲んでます（妊娠中毒症予防の為にも）、トマトジュースを買う際は塩分無添加を選んでくださいね！
