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2007年07月23日

鉄腕DASH「 城島茂改造計画 〜極上の男を目指せ〜 」

鉄腕DASH(2007/7/22放送)より
「 城島茂改造計画 〜極上の男を目指せ〜 」
私、このシリーズ大好きなんですー

 

『007』の主人公ショーンコネリー「ジェームスボンド…」
この男のように、お洒落でかっこよくなりたい。
誰もがうっとりするようなボディーを手に入れたい。
そして、人目を引くような男になりたい。
そう願うのは、TOKIOのリーダー城島茂さん!
全ては極上の男になるため、リーダーの改造計画が始まりました。

城島が目指す、極上の男の条件とは、
「引き締まって、ツヤのある若々しい肉体」
「大人の男を感じさせる、エレガントな身のこなし」
「すみずみまで行き届いた、こだわりのお洒落」
以上を兼ね揃えた男。

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まずは、若々しい肉体を取り戻すため、長瀬君と共にエステへ。
「昔は割れとったんやけどな」とリーダー。
ウエストのサイズをチェックすると79cm。
太っているというわけではないが、本人は納得していない様子。

そこで、秘密兵器登場。
お腹まわりの筋肉に電流を流し、強制的に収縮運動をさせるこの機械、
その実力は!?
電流のレベルを上げるほどに、額に汗、そして険しい表情のリーダー。
果たして効果のほどは!?
再び測るとウエストは1cm減。
くびれたばかりの腰に手をかけ、本人は納得の様子。

続いて、気になる部分は「顔」
昔と比べ垂れてきたという顔を引き上げるため、
リフティングというパッチを顔に取り付け、電流を流す。
電流とともに、引きつる顔。
変形するリーダーの顔…
見事に引き上げられた目元や口元!
その効果は、鏡を見たリーダー自身も見とれるほどの効果でした。

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引き締まったボディーを手に入れたら、続いてはお肌のお手入れ。
プルプルお肌をGETしに、東京都国立へ。
ここで行なうのは80種類以上の薬草エキスよる、肌のハリとツヤの回復。
果たして、効くのか!? 
肌に試す前に、まず舌で味を確かめる。
指先にわずかに付けただけだったが、想像以上の苦さとニオイ。
「なんか効きそうな気がする」とリーダー。
味で効き目を確かめたら、リーダーの肌の状態もチェック。
ツヤとハリがあって、血色もいい健康な肌に比べ、
リーダーの肌はややハリやツヤがなく、色も良いとは言えない。
これは、水分量の少なさと血流の弱さが原因か!?
まずは、足から。
薬草エキスを染込ませたバンテージを体に巻き、その上にラップを重ねる。
巻くこと20分。
15本のバンテージを巻き終えたリーダーは
しゃべることもままならない、まさにミイラ状態。
(かなり笑わせていただきました!ほんとミイラでしたー)

効果を得るには1時間、薬草エキスの浸透を待つということだ。
自由に身動きもとれないまま、なんとか1時間を我慢したリーダー。
バンテージを外すと汗びっしょり。
エキスは浸透したのか?
ハリ・ツヤもなく、色も良いとは言えなかったリーダーの肌が
みずみずしく、ほんのり赤みを帯びている。
さらにうれしいことに、1時間でまたもウエスト1cmの減。
これでボディーの改造は完了!

でも水分が出ただけじゃないのかな?
水分補給で元に戻らないのかな?

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続いて目指すのは、エレガントな身のこなし。
まっすぐ伸びた背筋に、しなやかな足運び。
かっこいい男は、歩き方もカッコイイ。
早速、都内のスタジオでレッスン開始。
身につける歩き方は「ティアラウォーキング」と呼ばれるもの。

リーダーの改善ポイントは3つ。
・見事に曲がった猫背。
・足の外側に体重がのっているため、がに股に。
・体の芯がぶれ、左右にゆれている。

そこで実際にティアラを頭に乗せてレッスン。
目線を普段の位置から、鏡に映るティアラに移すことで
自然と背筋が伸び、無理のない本来の姿勢に。
さらに、バレエのプリエの動きで足の内側に意識を集中。
これで、体重が平均的に足の裏にかかり、がに股を解消。
続いて、かかとを意味するルルベの動きで、
足の先から手の先まで、体の芯をまっすぐに。
30分後、見事にティアラがその威力を発揮した!

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リーダー城島茂の改造計画、残すは、あと僅か!
本当の男とは、いかなるときも身だしなみには気を配るもの。
そこでリーダーは鍼灸院へ…
お灸は、熱でツボを刺激する中国の伝統療法。

試したのはもぐさをクルミの上に乗せるクルミ灸。
そして、火をつけるとそれを目の上へ。
熱は徐々に伝わり、目の周りが温まった頃にはくるみも乾く
成分は目に浸透したのか!?
くるみ灸の前は左右の目の下に大きく広がっていたクマ。
お灸後はその範囲はかなり少なくなった。
全身の血行がよくなったということか?

■楽天「灸」で検索

 

 

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さらに、目に見えない部分のお洒落も…
試したのはイヤーキャンドル。
およそ10分で根元まで燃える。
汚れは取れているのか?
開いて確かめてみる長瀬君。「すごいよこれ…」
想像以上に耳の汚れが取れていた。



■楽天「イヤーキャンドル」で検索

まさか楽天市場で「イヤーキャンドル」が
見つかるとは思わなかったー
やってみたいよーな…
でもこれって1人ではできないんだよな(笑

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これでリーダーの改造は完了。
憧れの極上男になっているはずだが…
ビシッと着飾り、満足した面持ちで、
夕暮れの街へと消えていくリーダーでした。

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2007年07月22日

ナチュラリストシャンプー・コンディショナー

インドでは薬草として使われている植物「ヘナ」
ヘナというと私が一番に頭に思い浮かぶのはカラーリング!
植物本来の成分だけで髪を染めて
トリートメント効果もあると聞いたことがあります。
そのヘナのエキスを配合したヘナシャンプーがありました。
実はヘナの「髪染め」の効果は
数ある効能の内のほんの一部だったんですね。
ヘナに含まれる「ローソニア」という成分を使って
毛穴をスッキリさせながら髪にハリと艶を与えてくれるのが
ナチュラリストシャンプー&コンディショナーです。
毛穴の詰まりは頭皮のトラブルの原因です。
・シャンプーをしてもフケや痒みが改善されない(頭皮の汚れが原因)
・髪が年々細くなってきた(毛穴の詰まりが原因)
・抜け毛が多い気がする(毛穴の詰まりが原因)
ドキッ!
なんだか自分に当てはまるような…
最近、髪の悩みが…頭皮ケアしたーーい。
ヘナシャンプーならではの働きで
ナチュラリストシャンプーなら毛穴の奥まで
スッキリ洗い流すことができるそうです。

サイトオープン記念キャンペーンをやっていました。
ナチュラリストシャンプー&コンディショナーの
トライアルセットがなんと3割引!
使ってみたいな…

2007年07月20日

土屋アンナ失踪の真相に迫る! paratri.jp



この写真誰だかわかりますか?
歌だだけでなく最近は映画やCMでも
大注目の土屋アンナさんですよ!
土屋アンナ失踪の真相に迫る調査サイト「paratri.jp」が
オープンしたということでサイトに行ってみると
スポーツ新聞か?ワイドショーか?と錯覚しそうな
実に凝った面白いキャンペーンをやっていました。

なんと!土屋アンナさんが「パラトリ」という
謎の4文字を残して失踪したんですって!
サイトには、全国から次々に
土屋アンナ失踪疑惑の目撃情報が寄せられていました。

土屋アンナ失踪疑惑を私なりに推理してみよう。
手がかりは、パラトリ?カエル?香り?宝箱?お城?…
パラトリの「パラ」はパラダイスだと思うのよね。
じゃ「トリ」はなんだ?
失踪の目的はパラダイスを探しに出かけたと思うんだけど…
問題は場所よね。海が見えるお城かな…
真相解明まであと11日とうことなので
それまでじっくり考えたいと思います!

2007年07月20日

ミラクル☆シェイプ「ファミリーダイエット スペシャル中編」

ミラクル☆シェイプ(2007/718深夜放送)より
「痩せたい!」「痩せさせたい!」という家族を大募集!
選ばれた2組が30日間ダイエット!!
家族一丸となってダイエットに励む!!

<ファミリーダイエット スペシャル・中編>

山内ファミリー…ボディー・デザイナー「原庸子」
藪下ファミリー…ボディー・デザイナー「ユウジ」

たくさんのご応募の中から選ばれたお父さんとお母さん!
お父さん代表 山内岳史さん35歳。
魚の卸し販売をする山内さんは10年前に洋美さんと結婚。
現在は、2人のお子さんを持つ一家の大黒柱。
そんな山内さんを心配し応募したのは奥さん。

お母さん代表は藪下晴美さん45歳。
平日は事務の仕事をしている藪下さんは
3人のお子さんとご主人の5人家族。
応募したのはなんと子供達。

山内さんと藪下さんには事前に病院で健康診断。
お父さん代表山内さん。
体重は88キロ!体脂肪率は25.4%!
ポッチャリ体型のお父さん代表・山内さん。
特に気になるのはお腹周り…
内臓脂肪、100平方センチが基準値ですが、
山内さんは137平方センチでかなりオーバー!
目指すは標準体重ですが、まずこの30日間で何キロ落とすか?
まずは30日で7キロダウンを目指します!

お母さん代表・45歳の藪下さん。
体重68キロ!体脂肪率38.6%!
娘さんも心配するお母さん代表・藪下さん。
内臓脂肪に比べると落ちにくいといわれている皮下脂肪が…
皮下脂肪を落とすのはかなり大変。
そんな藪下さんの標準体重は46キロ。
現在のところおよそ22キロオーバー。

いよいよ二家族のミラクル☆シェイプが始まる!

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お母さん代表・藪下さんのミラクルシェイプ初日
ボディー・デザイナーはセクシーフィットネス・ユウジ!
豊富な知識と甘いマスクで女性の気になる部分を確実にシェイプ!
女性ダイエットのスペシャリスト!
果たして皮下脂肪たっぷりの藪下さんをどんなダイエット法で変身させるのか?

ユウジが提案した3点ダイエット!
「二の腕」「お腹」「お尻」を引き締めるのがユウジの3点ダイエット!

番組が行った調査でも女性が気になる部分の上位はやはりこの3点。
お腹とお尻、お尻と二の腕など…
2点を同時に鍛えるエクササイズを組み合わせることで
短期間で合理的に3点を引き締めようというのがユウジのプラン。

「3点ダイエット」
お尻とお腹を同時に引き締める運動
・床に寝転がり、両膝を立てる。両手は耳の辺りに添える
・上げた脚の外側の息を「ハァ〜」と吐き、頭を上げながら反対の手でタッチ
左右交互に20回×2セット
※必ず上げた脚の方のお尻を上げる。


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お父さん代表・山内さんのミラクルシェイプ初日
ボディー・デザイナーは原庸子!
指導歴25年で担当したクライアントは延べ1万人以上!
豊富な経験を元に編み出すユニークなダイエット法で大人気のトレーナー。

果たして原は山内さんをどうやって変身させるのか?
百戦錬磨の原が繰り出すダイエット法とは一体?
原に連れられてやってきたのはスポーツ店!
お父さん代表山内さんのみるみる痩せられる最強アイテムとは?
『フィットネスとびなわ』
実はこれ、ただの縄跳びじゃないんです!
紐がセラチューブで出来ていて縄跳びとして有酸素運動、
チューブとして筋トレ、ロープとしてインナーマッスルが鍛えられる
使い方無限大のスグレモノ。

■楽天「フィットネスとびなわ」で検索

公園でエクササイズスタート!
「使い方無限大!チューブなわとび」
ロープ運動でインナーマッスルを刺激!
脚を肩幅に開きお腹の前でロープを回す。
手首を使わず、お腹の力だけで回すと
お腹のインナーマッスルが刺激される。

一見簡単そうですがインナーマッスルが眠っていると難しい。

実は縄跳びには意外な効果があるんです!
縄跳びで腹筋や背筋も鍛えられる?
なわとびは下半身だけの運動と思われがちですが
実は、着地の度に体重の2倍ほどの負荷が下半身にかかるため、
その都度、カラダを支えようと自然とお腹や背中の筋肉も使っているのです。
つまりなわとびは全身の引き締めが期待できる脂肪燃焼運動。

山内さんも縄跳び開始!
大好きな曲に乗せて約5分間飛び続けます!

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お母さん代表藪下さんのミラクルシェイプ2日目
教わった3点ダイエットを自宅で復習。

初日にユウジからは食事面のアドバイスも…
炭水化物を1。たんぱく質を1。野菜を1。
毎食、見た目が同じになるように心がけると
バランス良く栄養摂れるというわけです。
一見簡単そうですが、朝はパンだけ、
昼はソバや丼物だけっていう方、意外と多いのでは?

さらに…代謝アップのため水を1日2リットル!
これもしっかり実践。
どこに行くにも水を持ち歩くように…





「3点ダイエット」
お尻と二の腕を同時に引き締める運動
・膝を軽く曲げ前にかがみ、腕を90度に、
 そこから腕を伸ばすことで「二の腕」を、
 お尻を突き出すことで「お尻」を引き締める。
10回×3セット
※膝がつま先より前に出ないように注意。
※膝を曲げたときモモ裏とお尻が伸びていることを意識。
※腕を伸ばしたとき二の腕の引き締まりを意識。
※腕を伸ばしたとき手首は返さず、腕だけを伸ばす。
※水の入ったペットボトルを持つことで二の腕にかかる負荷がアップ


食べる楽しみよりキレイになる楽しみ!
がんばるお母さん代表、藪下さん。
家事の合間に3点ダイエットを1日合計30分!
1対1対1。食事法もしっかり実践。

藪下ファミリー10日目お母さん代表・藪下さんの途中測定!
体重68.7キロ
マイナスどころか増えちゃってます!
運動・食事ともにしっかりやっていたのにこの結果…
一体どうして?
今までまったく運動をしていなかった藪下さん。
年齢のせいもありカラダに効果が出てくるには
もう少し時間がかかるよう…
しかし継続は力なり。3点ダイエットを信じてやるしかない!

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お父さん代表山内さんの2日目。
まずは、インナーマッスルを鍛えるロープ運動。
なわとびにもやはり苦戦。

「なわとび」横腹&二の腕を引き締める運動
・脚を大きく開き、チューブを両足で踏み、手と足が対角線になるように
 体をねじりながら床を踏みしめ、腕を上げる。
 左右10回×3セット
※息を吐きながら腕を上げる。


この運動ではなわとびをチューブとして使います。
使い方は無限大のチューブなわとび!
これ一本でマイナス7キロを目指す!

がんばるお父さん、苦戦していたロープ運動も少しずつ上達。
ミラクル☆シェイプ開始以来、仕事の合間を見つけては
職場の仲間とチューブなわとびに励んでいました。

13日目途中経過を測定
体重85.3キロ!
13日でマイナス2.7キロ!

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次週!ファミリーダイエット遂に完結!
チューブなわとびに励む山内さん。
しかしそこには父として…夫としての苦労が…
お疲れ気味のお父さんに東原が授けた丸秘ドリンクとは!?

一方、45歳の藪下さんは、ユウジが繰り出す
3点ダイエットの数々で生まれ変われるのか?
しかし、お母さんのダイエットが思わぬ事態を招く。
藪下家では次々と大事件が!!

家族の思いをのせたファミリーダイエット!果たして願いは叶うのか!?

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2007年07月20日

オロナミンC「キモチスイッチ」キャンペーン



上戸彩ちゃんのCMがいつも楽しいオロナミンCですが
1年間にもわたるすごいプロジェクトが
始まったことを知っていますか!
オロナミンC presents キモチスイッチキャンペーン
前向きなキモチを一年間応援するプロジェエクトで
前向きな気持ちへ切り替えるときの合言葉は
「キモチスイッチ」なんです…

「キモチスイッチプロジェクト」のサイトでは
キモチスッチ応援団によるコンテンツがいっぱい!
キモチスッチ応援団のメンバーは
上戸彩・スキマスイッチ・中村俊輔・鏡リュウジ・
倉田真由美・トータルテンボス…などなど

キャンペーンも実施中なんですが締め切りは7/31!
オロナミンCを10本分買ってのむと、
キモチスイッチ応援団がオススメする、
気持ちを前向きにスイッチしてくれる商品が
12,070名に当たりまーーす。
賞品の中には、シークレット学園祭ライヴまで!
「SCHOOL OF LOCK!」学園祭ライヴ「YOUNG FLAG」
人気ラジオ番組「SCHOOL OF LOCK!」が企画・運営する
特別なライヴイベントなんです〜
3会場の出演アーティストは3組!
SCHOOL OF LOCK!にまつわるアーティストが9組出演します。
今現在発表されている出演者は次の4組です。

2007年10月11日(木)大阪公演にはチャットモンチーとLOST IN TIME、
 

2007年10月12日(金)福岡公演にASIAN KUNG-FU GENERATION


2007年10月19日(金)東京公演にはBUMP OF CHIKEN


2007年07月19日

夏の応急手当「虎の巻」

カラダのキモチ(2007/7/15放送)より
夏の応急手当「虎の巻」

真夏のレジャーは様々な危険と隣り合わせ。
「夏のトラブル」
夏の救急事故の代表は「熱中症」
気温が上がると予想されるときは注意が必要。
熱中症に限らず、蒸し刺されや擦り傷など
緊急事態に知っておきたいのが応急手当。

いざという時の応急手当はとても大切。
やり方がわからなかったり 躊躇してできないことが多い。
応急手当をすれば深刻な事態を避けることも…

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

応急手当○×クイズ
Q、119は消防救急、117は時報、118は現在空き番号?


A、× 118は海上保安庁への緊急通報用電話番号
=118通報事例=
・海難人身事故に遭遇したまたは目撃した
・油の排出等を発見した
・不審船を発見した
・密航・密輸事犯等の情報を得た

Q、ことわざ「傷口に塩をぬる」は
 応急処置として実際に行われていた?


A、○
塩は食品の保存に使用されていたことから
その殺菌効果が傷口の消毒にも効くと考えれ応急手当に利用された。
昭和初期まで民間療法として行われていた。
塩は傷口を痛めてしまうのでやらないほうがよい。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

「夏のトラブル熱中症」
カラダが暑さに慣れていないときは
特に熱中症になりやすいので注意が必要。

=熱中症予防法=
2倍程度に薄めたスポーツドリンクや
0.2%の食塩水(200ccに0.4グラムの食塩)をこまめに摂る。

=熱中症の対処法=
熱中症は周りの熱で身体が熱くなり過ぎることが問題。
まず木陰や日陰に連れて行き風を当ててやる。

●風通しのよい涼しい場所へ移動させる

●寝かせて休ませる
症状をやわらげるために取らせると良い姿勢は?
1)頭を高くする
2)足を高くする
⇒(2)足を高くする

熱中症は汗をかいてからだの中の血液が減ってしまうのが症状のひとつ。
足を少し上げると足の血液が心臓に戻り
心臓から血液を増やし症状を緩和できる。

●足を高くして寝かせる

●身体を冷やす
より効果的な冷やし方は?
1)水を全身にかけて冷やす
2)氷で頭を冷やす
⇒(1)水を全身にかけて冷やす
可能であれば服を脱がせできるだけ肌を露出して水をかける。

一番効果的なのは身体が濡れた状態。
身体に水をかけて風を当てて気化熱を利用して冷やす。

<熱中症応急手当のポイント>
涼しい場所へ移動
横に寝かせ足を高くする
前進に水をかけ身体を冷やす
大切なのは
身体を冷やすこと、脱水症状に対応すること
意識がはっきりしている場合のみ 十分水分を摂らせる。

熱中症は屋外だけはない!
熱中症の3割は屋内で起きている。
熱中症予防にはこまめな水分補給が大切。 

熱中症で歩けなくなったり
呼びかけても反応がにぶい場合はすぐに救急車を呼びましょう

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必見!夏の応急手当ガイド

1)蜂などの虫刺され

昔から言われている「おしっこをかければ大丈夫」は×
カラダの中に毒が入っているので
表面におしっこをかけても効くものではない。
よく冷やして炎症を取り除くことが大切。

●患部を冷やして炎症を鎮める

ただし スズメバチに刺された場合は
刺された箇所以外に異変を感じたらすぐに病院へ行く。

2)擦り傷
雑菌の感染を防ぐことが大切。

●水道水で洗い流すことで雑菌の感染を防ぐことができる。
さらに 傷口を乾かさないようにする。
傷口から出る体液が修復を早めるので
ラップなどで保護し、その後
乾燥を防ぐタイプの絆創膏に張り替える。

3)やけど
流水で冷やすが常識ですが
どのくらいの時間冷やせばいいのでしょうか?

やけどのひどさや範囲によって違うが
一番わかりやすい目安は痛みが軽くなるまで…
●冷やす時間はおよそ10分程度
場所によってはカラダが冷えすぎるので注意。

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応急手当のウソ?ホント?100人アンケート調査
1)傷につばをつける 33人
2)喉に物が詰まったら掃除機で吸い出す 24人
3)蛇などに噛まれたら毒を吸い出す 23人
そのほか やけどに味噌、頭痛に梅干しなど 20人


1)口の中にはいろいろな殺菌がいるので 
 傷口につばはつけないほうが良い。

2)奥に押し込む危険があるためやらないほうが良い
・肩甲骨と肩甲骨の間を強く叩く
・後ろからおへその少し上に握りこぶしを当て
 斜め上に強い力で引きあげる
横隔膜が持ち上げられて強く息を吐くので
豆鉄砲のように詰まったものが飛び出る

力の弱い人におススメなのは
横に寝かせて心臓マッサージの要領で体重をかけ胸を圧迫する

応急手当の後は内臓が痛んでいる可能性もあるので必ず病院へ

3)あまり効果がない上 
 吸った人が毒に犯される危険がるため正しい対処法ではない。
 噛まれたら手足を動かさないようにして急いで病院へ行く。

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2007年07月19日

ぷるぷるの方程式「キュプルン」

以前はアンチエイジングや美肌を目指して
カラダのの外からアプローチするのが一般的でしたね。
美容液やパックなどコエンザイムQ10の虜になったものです。
最近はそれが少しずつ変わってきたように感じています。
カラダの中からアプローチするものが続々と登場していますよね。
サプリメントは以前もありましたが
今注目は食品やドリンクではないでしょうか?
私もコラーゲン入り納豆まで登場しましたよね。
でも、もっと摂取しやすいのはドリンクです。
ライオン・健美創研の「キュプルン」はその点飲みやすかったー
そうです!私は飲んだことがあるんです!

コラーゲンが肌にいいのはよく知られていますが
キュプルンはそれだけではありません。
コラーゲンの吸収と再組み立てに着目して
コラーゲンにフラバンジェノールを配合!
注目の美のレシピを完成しているのです。
コラーゲン+フラバンジェノール=ぷるぷるの方程式です!

飲む時間は、やはり肌が再生される夜がいいかと
お風呂上がりにキューッと飲んでいました。
「ぶどう」の香りがしてちょっと酸っぱくてワインのような感じ…
ポリフェノールを意識しながらクーッと飲めるんです。(笑
染み込むような気分になりますよ。
そんな気分を味わっていると息子も飲みたがりました。
テニスで真っ黒に日焼けした次男は
「俺、テニスでお肌が痛んでいるし、にきびもね〜」
続いて長男がやってきて
「俺、釣りで肌が…お肌きれいになりたいし…」
みんな飲みたがって悲鳴を上げそうでした。(笑

2007年07月16日

梅雨どき増える!嫌〜なダニ・ゴキブリとサヨナラする知恵

おもいっきりテレビ(2007年7月13日放送)より
梅雨どき増える!嫌〜なダニ・ゴキブリとサヨナラする知恵

健康まで害する文字通り害虫の「ダニ・ゴキブリ」
激増するこの時期、今こそやつらとサヨナラする知恵を身につけ、
快適な住まいを取り戻しましょう。
(都市居住環境研究所・代表・農学博士・吉川翠先生)

この時期こんなことはありませんか?
風邪でもないのに…

・掃除をすると鼻水が出る
・布団に入るとセキが出る
ひょっとしたら…
ダニ・ゴキブリによるアレルギー症状かも

ダニ・ゴキブリは
不快なだけでなく重大な健康被害まで招く
しかも 奴らはこの梅雨時、大繁殖している

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

ポイント1
「ダニを退治して増やさない環境づくり(1)」


あなたの家には何匹ダニがいると思いますか?
ちなみに文部科学省制定の規準では、
1平方メートルあたり【100匹】以下にせよとされています。
これは子供たちのアレルギーを防ぐために、
学校の衛生基準として定められたものです。
当然一般家庭でもこのくらいが望ましいです。

《ダニ算》
1組のダニ夫婦が10週間後には【10000】匹に増える
仮に150組いたとしたら、秋口には150万匹!
しかもそれらがするフンの数は7億個以上!

Q、ダニが最も好む環境はどこでしょう?
1)テレビの裏の綿ぼこりの中
2)人間のすぐ近く
3)食べ物が多い台所

A、(2)

じゅうたん、ソファー、たたみは1日1回掃除機をかける
ただし
じゅうたんは表面の毛を起こす方向に掃除機をかける

取り外せるじゅうたんはダニを全滅させることができる
それには
真夏の炎天下、じゅうたんをたたんで
ポリ袋に入れベランダに1日置いておく

ダニは50℃以上の温度で死滅する。
真夏の炎天下、ポリ袋の中はそれ以上の温度になるので、
放置しておけばダニは全滅する。

フローリングの床はいきなり掃除機をかけてはいけない
必ず「水拭きすること」
そうすれば「ダニの糞を除去できる」

   

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

ポイント2「ダニを退治して増やさない環境づくり(2)」

Q、ダニが最も好む場所はどこでしょう?

1)布団のはし
2)マクラ
3)布団の綿の中

A、(1)

晴れた日に黒い布をかけて布団を干す
ただし
頭の側に黒布を留めて先に裏側を3時間干す
さらに
表側を1時間干す

Q、干した布団は叩きますか?

A、実は 叩くだけでは逆効果
叩くとダニの糞が布団表面に浮かび上がります
従って
叩いてから掃除機をかけると最も効果的

 

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

ポイント3「ゴキブリを家に入れない・追い出す工夫」

ゴキブリを甘くみてはダメ
ゴキブリの糞は最悪の食中毒菌サルモネラ菌の塊
食器や食品に付着すると生命の危機
さらに
ゴキブリはピロリ菌を媒介している可能性もある

ゴキブリを家に入れない!家から追い出す
据え置き型ゴキブリ駆除剤が効果的
(ホウ酸製剤など)
ただし 置き方にコツがある
奴らの潜伏場所に置くと効果的

 

■楽天「ゴキブリ・ホウ酸」で検索
■楽天「ゴキブリ」で検索

「クロゴキブリ」
・体長およそ3センチ
・こげ茶色の大型種
お宅に出るのがこの種類なら「外から家の中に侵入しています」
そこで
台所の配管まわり・糞があった場所に駆除剤を置いておく

「チャバネゴキブリ」
・体長1センチ以下
・茶色の小型種
お宅に出るのがこの種類なら「家の中に巣があります」
そこで
冷蔵庫の下など暗くてジメジメとして暖かい場所に駆除剤をおく

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

ポイント4「ゴキブリを家から追い出す工夫」

ゴキブリは水を飲むために家に侵入します

そこで
・夜間 流しに水や生ゴミをためておかない
・寝る前に流しの水分をふき取る
さらに
・ゴキブリの糞(ゴマ粒大の塊)を見つけたら
 消毒用アルコールですかさずふき取る

 


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私が今年「買いたい!」と思っている殺虫剤がある。
ライオンのバルサン「氷殺ジェット」だ。
飛ぶ虫用と這う虫用の2種類がある。
なんといっても嬉しいのが新たに開発された殺虫成分不使用!
ー40度の強力冷却で、気になる虫を瞬間氷殺するのだ。
我が家は蜘蛛屋敷(?)なのでぜひとも使ってみたい!
ゴキブリ用もあればいいのにな…

 

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2007年07月14日

もう、ドミノとまらない♪【クワトロ・チーズメルト】



我が家で出前というというと宅配ピザが真っ先に思い浮かびます。
最近では宅配ピザなどケータイで簡単に注文できるようになり
すっごく便利になりましたね。
自宅にいてネットで注文するのも便利でしたが
外出先からケータイで注文できるということは
ネット注文とはまた別の便利さがあるんですよね。
外出先からケータイで注文しておくことで
自宅に到着するのと同時にピザが届くことも可能になったんです。
携帯の普及でホント便利になりました。
熱々のピザを首を長くして待つことなく食べられるんですから…

ドミノピザの携帯対応の「My Domino’s Mobile」では
メニューに記載のおすすめ商品なら、
QRコードからダイレクトに簡単注文!さらに全商品5%OFF。
デリバリーに出発した時に、お知らせメール。
クーポンBOX機能で、自分だけのお気に入りクーポンを貯めておける。
ケータイ注文ならではのサービスが満載です。

2007年8月30日までの期間限定の宅配ピザ
「クワトロ・チーズメルト」
トロ〜りとろける4種類のチーズが、
1枚のクワトロになって新登場なんです。
ピザを注文するときいろんな種類を食べたい
欲張りで食いしん坊な我が家にはぴったりです〜

2007年07月14日

ミラクル☆シェイプ「ファミリーダイエット」

ミラクル☆シェイプ(2007/7/11深夜放送)より

新企画ファミリーダイエットがいよいよスタート。
一般のお父さん・お母さんがダイエットに挑戦!
おうちでできちゃう魅惑のダイエット法とは!?
果たして30日間で痩せられるのか?

「痩せたい!」「痩せさせたい!」という家族を大募集!
選ばれた2組が30日間ダイエット!!
家族一丸となってダイエットに励む!!

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山内岳史さん35歳。
魚の卸し販売をする山内さんは10年前に洋美さんと結婚。
現在は、2人のお子さんを持つ一家の大黒柱です。
今回、そんな山内さんを心配し応募したのは奥さんなんですが…
          
貫禄十分!ポッチャリ体型のお父さん代表・山内さん。
体重は88キロ、ウエストは98センチ!
30日間で体重7キロダウンを目指します!

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藪下晴美さん45歳。
平日は事務の仕事をしている藪下さんは3人のお子さんとご主人の5人家族。
今回、そんな藪下さんを痩せさせたい!と応募したのはなんと子供達。

そんなお母さん代表・45歳の藪下さんの体重は
68.2キロ。
体脂肪率はなんと38.6%!
30日間で体重5キロダウンを目指します!

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お母さん代表・藪下さんのミラクルシェイプ初日。
その応援サポーターは…セクシーフィットネス・ユウジ!

豊富な知識と甘いマスクで女性の気になる部分を確実にシェイプ!
女性ダイエットのスペシャリストです!

果たして45歳の藪下さんをどんなダイエット法で変身させるのか?

女性の夢を叶えるダイエット法!?
お母さん代表藪下さん。まずはカウンセリングからスタート!
そんな藪下さんにユウジが繰り出すダイエット法は「3点ダイエット」
でも、その3点とは?
「二の腕」「お腹」「お尻」を引き締めるのがユウジの3点ダイエット!

確かに肌の露出が増えるこの季節、
女性にとって気になるのはこの3点じゃないですか?(うんうん!私も)
街行く女性に聞いてみるとやはり気になるのはこの3ヶ所。

早速エクササイズ開始!
「お腹とお尻に効くエクササイズ」
ペットボトルを持つと効果的
両腕を伸ばしたまま息を「ハァ〜」と吐きながら、
ひざを曲げ、片方の脚を後ろに下げながら、下げた脚の逆側に身体をひねる。
左右 各10回×3セット
※立ち上がることでお尻、体をひねることでお腹を鍛えることが出来る。
【ポイント】
★前足でグッと床を踏み込んで立ち上がるイメージ
★お尻で床を踏むイメージ
★お腹をグッと引き締めるイメージ
以上のことを意識して、ゆっくりと運動すること


お尻とお腹を同時に引き締められるエクササイズを
他にも伝授されるが3点エクササイズにちょっぴり苦戦しつつ
初日は終了。

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一方、お父さん代表・山内さんの初日!
こちらには美人サポーターが…ボディー・デザイナーは原庸子!
指導歴25年で担当したクライアントは延べ1万人以上!
その豊富な経験を元に編み出すユニークなダイエット法で
大人気のトレーナーです!
          
果たして、原は山内さんをどうやって変身させるのか?
百戦錬磨の原が繰り出すダイエット法とは?
みるみる痩せられるアイテムとは?
驚きの効果!その最強アイテムが次週明らかに!

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目指せ30kgダウン!
HIROくんダイエットプロジェクト!
安田大サーカス HIRO 30歳

体重165.9kg 体脂肪率44.2%!
この芸能界一の巨漢が挑むミラクルシェイプ!

2か月経過の時点で15・9キロダウン。
目標まではまだ15キロも・・・。
このままだとかなりピンチ!

ダイエット75日目
団長がHIROくんにある事を…
HIRO君を特別に指導する人!
アメリカフィットネス界のカリスマ、驚異の51歳ビリーブランクス
米国陸軍エリート養成プログラムの専属トレーナーを務めてきたビリー。
そんな彼があみだした独自のエクササイズが
7日間集中ダイエットプログラム 「ビリーズ・ブートキャンプ」

ブートキャンプとは もともと軍隊で実践されていた
短期間で体を絞り込むためのトレーニング方法。
これまで、このトレーニングビデオは
1000万本以上の売り上げを記録。空前の大ブームに。

おなじみのビリーバンドを手に、いよいよ、ブートキャンプスタート!
厳しいと評判のビリーの指導にHIROくんはついていけるのか?
そして、ブートキャンプ以外のエクササイズもとび出し、真剣勝負!
何とかブートキャンプをのりきったHIROくん。

ブートキャンプをクリアしたHIROくんのために
団長は神様ビリーにお願いを…
何とHIROくんの為にビリーが初公開のエクササイズを伝授してくれた。

椅子を用意。
椅子に足を開いて座る。
下半身を動かさず、腕を曲げて上半身だけをひねる。
顔は正面を見る。
お腹周りの引き締めになる。


ビリーのおかげで元気を取り戻したが…
しかし!HIROくんにまさかのハプニングが!?

 



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