おもいっきりテレビ（2007/3/28)放送
メタボリック・ガンまで予防/スーパー健康ホルモン増産法
〜岡部正先生強力推薦〜
世界の医学界が注目するスーパー健康ホルモン
アディポネクチンの強力パワー
アディポネクチンは日本で発見されたホルモン
メタボリックシンドロームや心筋梗塞、動脈硬化の予防に役立つ
最近 ガンの予防もできるとわかり 世界的にも注目を浴びている
〜アディポネクチン〜
糖尿病、高脂血症、高血圧、動脈硬化などの
メタボリック症候群を予防改善し
さらに 最新判明！「ガンをも予防する」
アディポ＝脂肪で脂肪細胞からアディポネクチンが出る
太って脂肪細胞が膨らむと アディポネクチンが出なくなる
したがって 太った人から病気が多く出るのだ
太った人が痩せれば 再びアディポネクチンが出るようになる
ところが ガリガリにやせて脂肪細胞がなくなってしまうと
またアディポネクチンが出なくなる
したがって 痩せた人にも病気が多く出る
適度な脂肪が大切ということだ
〜アディポクチンの作用〜
糖を利用⇒糖尿病予防改善
脂肪燃焼⇒高脂血症予防改善
血管を拡張⇒高血圧予防改善
血管を修復⇒動脈硬化予防改善
最新判明・腫瘍の増殖抑制⇒ガン予防
〜新情報〜
１００歳以上の女性６６人と若い女性６６人の
血中アディポネクチンの量を比較
１００歳以上の人は若い女性の人より
約２倍アディポネクチンの量が多かった
アディポネクチンはいろいろな病気を予防してくれるので
アディポネクチンの量が多い人は長生きだ！
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
スーパー健康ホルモンを増やす食材
アディポネクチンを増やす
食材に含まれる成分が続々とわかってきた
ただし 多種類の成分を工夫して撮ることが大事
〜新情報〜
マグネシウムと食物繊維にアディポネクチンの
分泌を増やす効果のあることがわかった
マグネシウムと食物繊維の両方多く含まれる食材は？
海藻類（ひじき・モズク・昆布・わかめ・・・）
中でもオススメはダントツで「ひじき」
■楽天「ひじき」で検索
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ひじきの人参・タマネギのおろし酢」
ポイントは水で戻したひじきを軽くゆでざるに取る
これによって水っぽくなく仕上がる
甘味は砂糖の変わりにリンゴ酢を使う
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
材料：ひじき３０ｇ、だし１／２カップ、みりん小１、しょう油小１
おろし酢：人参８０ｇ、玉ねぎ３０ｇ、リンゴ酢３０ｃｃ
酢１０ｃｃ、薄口しょう油小１、塩少々、サラダ油２０ｃｃ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
作り方
１）水で戻したひじきを軽くゆでる
２）みりんとしょう油をだしに混ぜ ひじきをいれ一煮立ちさせる
３）おろした人参、おろした玉ねぎ、リンゴ酢、酢、薄口しょう油
塩、サラダ油を混ぜ合わせる
４）ひじきの汁気を布巾で絞り 器に盛り おろし酢を乗せる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
〜最新 日本肥満学会発表〜
（魚類に多く含まれる）ＥＰＡは抗炎症作用により
アディポネクチンの分泌を増やすことがわかった
スーパー健康ホルモンを増やす魚類の摂り方
オススメは「サバ」
サバ＞ハマチ＞ウナギ蒲焼＞秋刀魚＞マグロトロ
■楽天「サバ」で検索
「サバのすき焼き」
材料：サバ２８０ｇ、焼き豆腐１丁、新ゴボウ１００ｇ
新玉ねぎ３００ｇ、ほうれん草７０ｇ、しょうが２０ｇ
だし：水１／２カップ、酒１／２カップ、
みりん１／４カップ、しょう油１／４カップ
作り方：
１）サバは湯通しして冷水に取る
２）フライパンに混ぜ合わせただしを入れる
３）サバ、焼き豆腐、玉ねぎ、しょう油をいれ中火で１０分間煮る
４）ささがきにしたゴボウをいれ さらに３分間煮る
（一度冷まして再加熱）
５）盛り付けにゆでたほうれん草を添えて出来上がり
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
スーパー健康ホルモンの働きをする果物
〜最新情報〜
キウイ・リンゴ・トマトなどに多く含まれる
オスモチンはアディポネクチンと
同じ働きをすることがわかった
■楽天「キウイ」で検索
■楽天「リンゴ」で検索
■楽天「トマト」で検索
メタボリック・ガンまで予防/スーパー健康ホルモン増産法
〜岡部正先生強力推薦〜
世界の医学界が注目するスーパー健康ホルモン
アディポネクチンの強力パワー
アディポネクチンは日本で発見されたホルモン
メタボリックシンドロームや心筋梗塞、動脈硬化の予防に役立つ
最近 ガンの予防もできるとわかり 世界的にも注目を浴びている
〜アディポネクチン〜
糖尿病、高脂血症、高血圧、動脈硬化などの
メタボリック症候群を予防改善し
さらに 最新判明！「ガンをも予防する」
アディポ＝脂肪で脂肪細胞からアディポネクチンが出る
太って脂肪細胞が膨らむと アディポネクチンが出なくなる
したがって 太った人から病気が多く出るのだ
太った人が痩せれば 再びアディポネクチンが出るようになる
ところが ガリガリにやせて脂肪細胞がなくなってしまうと
またアディポネクチンが出なくなる
したがって 痩せた人にも病気が多く出る
適度な脂肪が大切ということだ
〜アディポクチンの作用〜
糖を利用⇒糖尿病予防改善
脂肪燃焼⇒高脂血症予防改善
血管を拡張⇒高血圧予防改善
血管を修復⇒動脈硬化予防改善
最新判明・腫瘍の増殖抑制⇒ガン予防
〜新情報〜
１００歳以上の女性６６人と若い女性６６人の
血中アディポネクチンの量を比較
１００歳以上の人は若い女性の人より
約２倍アディポネクチンの量が多かった
アディポネクチンはいろいろな病気を予防してくれるので
アディポネクチンの量が多い人は長生きだ！
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
スーパー健康ホルモンを増やす食材
アディポネクチンを増やす
食材に含まれる成分が続々とわかってきた
ただし 多種類の成分を工夫して撮ることが大事
〜新情報〜
マグネシウムと食物繊維にアディポネクチンの
分泌を増やす効果のあることがわかった
マグネシウムと食物繊維の両方多く含まれる食材は？
海藻類（ひじき・モズク・昆布・わかめ・・・）
中でもオススメはダントツで「ひじき」
■楽天「ひじき」で検索━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ひじきの人参・タマネギのおろし酢」
ポイントは水で戻したひじきを軽くゆでざるに取る
これによって水っぽくなく仕上がる
甘味は砂糖の変わりにリンゴ酢を使う
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材料：ひじき３０ｇ、だし１／２カップ、みりん小１、しょう油小１
おろし酢：人参８０ｇ、玉ねぎ３０ｇ、リンゴ酢３０ｃｃ
酢１０ｃｃ、薄口しょう油小１、塩少々、サラダ油２０ｃｃ
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作り方
１）水で戻したひじきを軽くゆでる
２）みりんとしょう油をだしに混ぜ ひじきをいれ一煮立ちさせる
３）おろした人参、おろした玉ねぎ、リンゴ酢、酢、薄口しょう油
塩、サラダ油を混ぜ合わせる
４）ひじきの汁気を布巾で絞り 器に盛り おろし酢を乗せる
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〜最新 日本肥満学会発表〜
（魚類に多く含まれる）ＥＰＡは抗炎症作用により
アディポネクチンの分泌を増やすことがわかった
スーパー健康ホルモンを増やす魚類の摂り方
オススメは「サバ」
サバ＞ハマチ＞ウナギ蒲焼＞秋刀魚＞マグロトロ
■楽天「サバ」で検索「サバのすき焼き」
材料：サバ２８０ｇ、焼き豆腐１丁、新ゴボウ１００ｇ
新玉ねぎ３００ｇ、ほうれん草７０ｇ、しょうが２０ｇ
だし：水１／２カップ、酒１／２カップ、
みりん１／４カップ、しょう油１／４カップ
作り方：
１）サバは湯通しして冷水に取る
２）フライパンに混ぜ合わせただしを入れる
３）サバ、焼き豆腐、玉ねぎ、しょう油をいれ中火で１０分間煮る
４）ささがきにしたゴボウをいれ さらに３分間煮る
（一度冷まして再加熱）
５）盛り付けにゆでたほうれん草を添えて出来上がり
◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎
スーパー健康ホルモンの働きをする果物
〜最新情報〜
キウイ・リンゴ・トマトなどに多く含まれる
オスモチンはアディポネクチンと
同じ働きをすることがわかった
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