TFCも明日でオープン１周年を迎えます！！
明日は【１周年記念大抽選会】としまして、来館者全員に空クジなしの抽選をしていただき、商品ゲットを狙っていただければと思っています！！
↑地域の情報発信スペースとして、たくさんの方にご利用いただいています。
ご自分のお店を宣伝したい、イベントのポスターを貼ってほしいという方、お電話にてお問い合わせいただければ、対応いたします。
尚、１０月は【１周年感謝月間】としまして、いろんな１周年にちなんだイベントを企画しております。
お楽しみにして下さいっ！！さて、今日は基礎代謝の話をしたいと思います。
先月の末にＴＦＣ恒例の２ヶ月に一度の測定会を行いましたっ！！
ほぼ９割の方々は納得のいく成果が出ていたように思います。
月末の月曜日に測定会を行い、翌日の火曜日から説明とカウンセリングを実施しました！ その中で一番お客様から多く聞けた意見はこんな感じでした・・・『体重はそんなに落ちてないけど周りの友達に痩せたねぇ～って言われるです。』 このように体重が落ちてないのになぜに痩せて見えるのでしょうか？
それは・・・ 体脂肪が落ちているからです。また同時に筋肉量が増加し、体のパーツパーツのラインにメリハリがついているから締まって見えます！！ 良くこのような話しを耳にします。
筋肉が脂肪に変わる・・・
脂肪が筋肉に変わる・・・
実はこの両方とも実際には起こりません。
しかし、次のようなことは身体の中では起こっています。 脂肪が落ちたからといって筋肉がつくことはありませんが、筋肉が増えると代謝が良くなるのでそれにより、今までよりも体脂肪が燃焼しやすくなり、結果、体脂肪率も下がるというようになります。
筋肉は重いのでトレーニングをすると一時的には体重が増える方もいます。 その後、徐々に体脂肪が落ちていき、結果体重も下がっていきます。
見た目ではかなり痩せたなぁ～って思う方でも、実際に体重を聞くとそこまでの下がりではないんです。それは筋肉がついて基礎代謝が上がり、体脂肪がしっかりと落とせた証拠です。
基礎代謝量～人間が一日中寝てても消費するエネルギー量～が上がれば運動してない時の体内のエネルギー消費率も上がります。 太りにくい身体はこのようにして形成されていきます。
ＴＦＣではこの基礎代謝促進トレーニングをご案内していきます！
TFCオフィシャルホームページ
http://www.tfc-fitness.com
明日は【１周年記念大抽選会】としまして、来館者全員に空クジなしの抽選をしていただき、商品ゲットを狙っていただければと思っています！！
↑地域の情報発信スペースとして、たくさんの方にご利用いただいています。
ご自分のお店を宣伝したい、イベントのポスターを貼ってほしいという方、お電話にてお問い合わせいただければ、対応いたします。
尚、１０月は【１周年感謝月間】としまして、いろんな１周年にちなんだイベントを企画しております。
お楽しみにして下さいっ！！さて、今日は基礎代謝の話をしたいと思います。
先月の末にＴＦＣ恒例の２ヶ月に一度の測定会を行いましたっ！！
ほぼ９割の方々は納得のいく成果が出ていたように思います。
月末の月曜日に測定会を行い、翌日の火曜日から説明とカウンセリングを実施しました！ その中で一番お客様から多く聞けた意見はこんな感じでした・・・『体重はそんなに落ちてないけど周りの友達に痩せたねぇ～って言われるです。』 このように体重が落ちてないのになぜに痩せて見えるのでしょうか？
それは・・・ 体脂肪が落ちているからです。また同時に筋肉量が増加し、体のパーツパーツのラインにメリハリがついているから締まって見えます！！ 良くこのような話しを耳にします。
筋肉が脂肪に変わる・・・
脂肪が筋肉に変わる・・・
実はこの両方とも実際には起こりません。
しかし、次のようなことは身体の中では起こっています。 脂肪が落ちたからといって筋肉がつくことはありませんが、筋肉が増えると代謝が良くなるのでそれにより、今までよりも体脂肪が燃焼しやすくなり、結果、体脂肪率も下がるというようになります。
筋肉は重いのでトレーニングをすると一時的には体重が増える方もいます。 その後、徐々に体脂肪が落ちていき、結果体重も下がっていきます。
見た目ではかなり痩せたなぁ～って思う方でも、実際に体重を聞くとそこまでの下がりではないんです。それは筋肉がついて基礎代謝が上がり、体脂肪がしっかりと落とせた証拠です。
基礎代謝量～人間が一日中寝てても消費するエネルギー量～が上がれば運動してない時の体内のエネルギー消費率も上がります。 太りにくい身体はこのようにして形成されていきます。
ＴＦＣではこの基礎代謝促進トレーニングをご案内していきます！
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http://www.tfc-fitness.com
