いやぁ、最近、春のような陽気ですね。ダウンジャケットを着ていたら汗をかいてしまいました。宮崎神宮に咲いていた白い梅も赤いしだれ梅も花びらが少なくなってしまいました。
いきなり暖かくなると、少し寒さが恋しいのは、ちょっと贅沢ですね。
いきなり暖かくなると、少し寒さが恋しいのは、ちょっと贅沢ですね。
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2010年02月24日
今日のひと言
2010年02月23日
今日のひと言0223
昨日自転車に乗ろうとしたら、べっとり鳩の糞が落ちてました（涙）。
もちろん嫌な気分になったんですが、最近はそれを引きずらなくなりました。
昔は「なんで俺の自転車がこんな目に！」→「まったく最近はついてないことばかりだ」→「この間もあんなことやそんなことがあったし」→「だいたいあのときのあいつの態度はなんだ」→「ああっ、腹が立つ！」
と、怒りの連想が雪だるまのように膨れ上がっていたものです。
皆さんも、そんな経験はありませんか？
無益と分かっていても、僕はなかなかこの連鎖を断ち切ることはできませんでした。感情コントロールを学ぶまでは。
昨日はため息をついて、あまりそのことを考えないようにしながら近くの公園に行き、水道の水と草の葉っぱで糞を落としてさっぱりしました。公園にはきれいな花が咲いていて楽しかったです。
「いやなことをどんどん頭の中で膨らませてしまう」人は、それを断ち切る試みを一緒にしてみませんか？
もちろん嫌な気分になったんですが、最近はそれを引きずらなくなりました。
昔は「なんで俺の自転車がこんな目に！」→「まったく最近はついてないことばかりだ」→「この間もあんなことやそんなことがあったし」→「だいたいあのときのあいつの態度はなんだ」→「ああっ、腹が立つ！」
と、怒りの連想が雪だるまのように膨れ上がっていたものです。
皆さんも、そんな経験はありませんか？
無益と分かっていても、僕はなかなかこの連鎖を断ち切ることはできませんでした。感情コントロールを学ぶまでは。
昨日はため息をついて、あまりそのことを考えないようにしながら近くの公園に行き、水道の水と草の葉っぱで糞を落としてさっぱりしました。公園にはきれいな花が咲いていて楽しかったです。
「いやなことをどんどん頭の中で膨らませてしまう」人は、それを断ち切る試みを一緒にしてみませんか？
2010年02月22日
今日のひと言
鬱病予防のために、ストレスを数値化するシステムが開発されたそうです。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100222-00000040-san-bus_all
自分でも気づかないうちにストレスが溜まっていることがありますから、たいへんいいこととは思いますが、できれば「あなたはストレスが溜まってます」と言われる前に、普段からストレスの原因を取り除くことも大事だと思います。身体的な疲れもそうですが、すっかり溜まってしまう前に、ちょっとずつ休む。
心が疲れ果てててしまう前のケア、ＴＦＴタッピング山口がお手伝いします。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100222-00000040-san-bus_all
自分でも気づかないうちにストレスが溜まっていることがありますから、たいへんいいこととは思いますが、できれば「あなたはストレスが溜まってます」と言われる前に、普段からストレスの原因を取り除くことも大事だと思います。身体的な疲れもそうですが、すっかり溜まってしまう前に、ちょっとずつ休む。
心が疲れ果てててしまう前のケア、ＴＦＴタッピング山口がお手伝いします。
2010年02月20日
今日のひと言0220
腰が痛み、体もバキバキになっていたので、中村西にある整体『健康の家』に行ってきました。
ここの先生のことを私はひそかに「ゴッドハンド」と呼んでいます。来院時に一目で具合を見抜き、歪みやズレを直してくれるのです。
施術中何度か立ち上がって効果を確認するのですが、「どうですか？ 軽くなってるでしょ？」といわれると、本当に重かった腰が軽くなり、うでをくるくる回すことができ、頭もすっきりしてるのです。まるで魔法です。
本来の場所からズレた骨を元の位置に直すことを「入れる」というらしいのですが、先生はそのとき「気」も一緒に入れるといいます。先生の手って、柔らかくて温かいんですよ。その手で「ふんっ」と治してもらうと、良いエネルギーも一緒に入っていくような気がたしかにします。
先生に骨格の歪みを治していただいた後は、奥様がリンパマッサージをしてくれます。これもまた痛気持ち良いですよ。
パチンコのサンダイスケから天満方面へ向かう途中にあります。調子悪いなぁと思っている人はぜひ行かれてみては。私が「ゴッドハンド」と呼んでいる理由が実感できると思いますよ。
↓
健康の家のサイトです。
ここの先生のことを私はひそかに「ゴッドハンド」と呼んでいます。来院時に一目で具合を見抜き、歪みやズレを直してくれるのです。
施術中何度か立ち上がって効果を確認するのですが、「どうですか？ 軽くなってるでしょ？」といわれると、本当に重かった腰が軽くなり、うでをくるくる回すことができ、頭もすっきりしてるのです。まるで魔法です。
本来の場所からズレた骨を元の位置に直すことを「入れる」というらしいのですが、先生はそのとき「気」も一緒に入れるといいます。先生の手って、柔らかくて温かいんですよ。その手で「ふんっ」と治してもらうと、良いエネルギーも一緒に入っていくような気がたしかにします。
先生に骨格の歪みを治していただいた後は、奥様がリンパマッサージをしてくれます。これもまた痛気持ち良いですよ。
パチンコのサンダイスケから天満方面へ向かう途中にあります。調子悪いなぁと思っている人はぜひ行かれてみては。私が「ゴッドハンド」と呼んでいる理由が実感できると思いますよ。
↓
健康の家のサイトです。
2010年02月19日
今日のひと言
ちょっと心配なことがあって、昨夜は寝つきが悪かったです。
布団の中でトントンとタッピングをしてそれを追い払い、なんとか眠りにつくことができました。
昔はこうではありませんでした。考えても仕方ないと思っていても、不安なことはぐるぐる頭の中を巡り、いつまでも悶々として眠れなかったりしたものです。
セルフ・ヘルプで負の感情を拭い去ることは、本当に大切なんだな、と自分の体験を通しても実感します。そして、自分はたまたまその方法を知っているからいいけれど、知らない人がどれだけ苦しいかは、自分の過去に照らし合わせてもよく分かります。
どうか、無理せず、一緒に楽になりましょう。
布団の中でトントンとタッピングをしてそれを追い払い、なんとか眠りにつくことができました。
昔はこうではありませんでした。考えても仕方ないと思っていても、不安なことはぐるぐる頭の中を巡り、いつまでも悶々として眠れなかったりしたものです。
セルフ・ヘルプで負の感情を拭い去ることは、本当に大切なんだな、と自分の体験を通しても実感します。そして、自分はたまたまその方法を知っているからいいけれど、知らない人がどれだけ苦しいかは、自分の過去に照らし合わせてもよく分かります。
どうか、無理せず、一緒に楽になりましょう。
2010年02月18日
今日のひと言0218
最近近所で始まった工事の音が、結構部屋の中まで聞こえてきます。怒るようなことではないし仕方ないことなのでイライラしたりはしないのですが、やっぱり煩いものは煩いですね（笑）。
そこで今朝の体操は、音楽を聴きながらしてみました。普段はしないのですが、なかなかいいものです。
でも瞑想のときは静かに集中したいので切ります。すると工事の音が……（苦笑）。
まぁ、慣れるしかないですね。
そこで今朝の体操は、音楽を聴きながらしてみました。普段はしないのですが、なかなかいいものです。
でも瞑想のときは静かに集中したいので切ります。すると工事の音が……（苦笑）。
まぁ、慣れるしかないですね。
2010年02月17日
今日のひと言0217
ようやくリニューアルが落ち着いて、この「ひと言」も復活します。
リニューアル後のサイトは使いやすく分かりやすく、またお得になっていますので、ぜひご利用くださいね。
リニューアル後のサイトは使いやすく分かりやすく、またお得になっていますので、ぜひご利用くださいね。
