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おはようカタルです。
今日は「内面の輝き」について語らせてもらいます。
よく女性は恋をすると「きれい」になると言われます。
それは、
恋をすると何もかもが「幸せ」に感じるからだと思います。
日々「幸せ」を感じながら生きている人は、
内面から発する輝きがありますよね。
最近とてもツイテルせいか、
とても出会いに恵まれています。
中でもとても輝いている女性の出会いが多いです。
その方々を見ていて感じることは、
とても「幸せ」そうだということです。
どことなく、
顔色が悪かったり、疲れていたり
悩みがある方というのは顔に出てしまいますよね。
どんなに化粧をしてみたところで、
内面から発する輝きにはかないません。
ではどうすれば内面から輝くことができるのでしょうか？
やはりそれは自分が「幸せ」になることが大切だと思います。
日々を「幸せ」を感じながら過ごしていれば、
免疫系も上手く機能しているので、
悪玉菌などの増殖も撃退することが可能です。
免疫系が上手く働かすためには、
ストレスを抱えないことが大切です。
ストレスは主に人間関係から起こることが多いので、
この人間関係が上手くいっていれば、
結果として「ストレス」をあまり感じずにすむことになります。
自分もコーチングを学ぶ前は、
対人恐怖症になったとこともあり、
人間関係がとても苦手でした。
けれど、
いろいろなトレーニングを積むうち、
人間関係で悩むことが少なくなりました。
話が横道にそれてしまいましたね（笑）。
内面からの輝き。
それにはまず「自分を大切にする」ことが必要ですね。
自分が「幸せ」と感じることを、
日々少しづつやってみる。
人間関係などの「ストレス」を受けている場合は、
コーチなどを雇い、
自分の中に溜め込まないようにする。
そのようなちょっとしたことの積み重ねが、
内面からの輝きを発する土台となります。
仕事や人間関係で無理をしている人がいたら、
「自分を大切にする」工夫をしてみてくださいね。
それこそが、
内面を輝かすことの最初の一歩となりますから…。
カタルより
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