メンタルヘルスネット

今日は1日中晴れ、朝は車のフロントガラスが凍っていましたが、お昼は過ごしやすい暖かさになりました。

今日は夫の会社全体の新年会です。

夫にとっては1年のうちで一番苦手な行事らしいです。

関東のほうの比較的大きな温泉もあるホテルで毎年新年会があるのですが、あまりお酒を飲まない夫にとっては泊りがけの新年会での上司との付き合いはすごく気を使うし、酔って絡む人もいたり嫌な印象が強いみたいです。

夫は御父さんが若いときに亡くなっているのですが、夫の記憶の中では御父さんはお酒をよく飲む人で飲むとと絡まれるのが小さいころからすごく嫌だったといいます。

その印象が強いみたいで酒癖の悪い人を見ると嫌でたまらないし、お酒をたくさん飲むことには抵抗があるらしいです。

でも新年会も仕事の一部だし仕方なく参加しています。

仲のいい同僚の人も会社の新年会は苦手らしくて、もう行わなければいいのにと思っているらしいですが、会社としては総会などもあり大切な行事みたいでこれからも無くなることはなさそうです。

私は夫の気持ちはよくわかるのですがどうすることもできないし、頑張ってと送り出すしかないです。


朝早く夫を空港まで送って行ったのですが、朝焼けがすごくきれいでした。

今日は夕焼けもきれいだったし、東の空を見ると満月が出ていてきれいです。

私は家でゆっくり空を見て感動したりしてるのに、夫は今頃すごく気を使って大変な思いをしているのかなと思うと、なんだか申し訳ない気持ちです。


夫にとっては家でゆっくりミーと過ごす時間が一番癒されるしリラックスできる時間になっているみたいです。




昨日もミーを抱っこしてコタツで寝てました。

ミーはいつも抱っこは嫌がりますが、寒いときは自分から膝に乗ってきたり抱っこされてもじっとしています。

早く新年会が終わって無事に帰ってほしいです。


ミーは昨日食欲がなくて心配したのですが、今日はまたいつもの様子に戻ってすごい食欲で元気でした。




ミーは私たちをいつもすごく癒してくれる存在。

元気になってくれてホッとしています。


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今日は曇り、お昼ごろには少し陽が差して、風があまり強くないので、穏やかな感じです。

ミーを家に迎えてから４年近くになります。

ミーは元外猫、見かけるようになってから少しずつ関わるようになって半年くらい経ってから初めて家に入るようになったのですが、初めは近所の飼い猫かもしれないということと、ミーが外に出してほしいというしぐさをすることや、夫の反対もあって悩みましたが、今ではすっかり大切な家族の一員になっています。

毎日ミーと一緒に過ごすことで、癒されて私の病気もすっかり良くなりました。

だんだんミーの言いたいことがよくわかるようになってきて、会話を楽しめるようになってきたように思います。

まずは食事の要求ですが、食事時間が近づくと鳴いて訴えます。




時間が来て、私が「ご飯にしようか？」と言うと、大きな声で返事をして、ペットフードの入った戸棚の前まで行って待っています。

健康のために体重を増やしたくないので、食事量を一定にしているのですが、もっと食べたいと訴えることも多いです。

「もう終わり」と言うと不満そうな表情になりますが、理解しているみたいで場所を移動して寝る体制になります。



最近は毛布をフミフミしてから、寝ることが多くなりました。


夕食の準備をしているときや、夫が帰宅したときは、擦り寄っておやつの要求、夕食のときも立ち上がっておやつの要求をします。


眠くなったら寝て、お腹がすいたら大声で鳴いて、私や夫のことはあまり食事をくれないケチな飼い主と思っているんだろうな・・・




いつも私たちを癒してくれる、とても大きな存在です。

家に来てくれてありがとう、元気で長生きしてね。


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今日は晴れ、でも昨夜から風が強くて寒かったです。

今朝は初めてエアコンをつけました。

節電を意識してなるだけ使わないようにしたり、設定温度も気をつけていますが、体調を崩したら何にもならないので、適度に使っていこうと思います。

今日も夫は出張で宇和島の方へ行っています。

寒くなると鍋料理がおいしいのですが一人で鍋料理というのも寂しいので今日は簡単に済ませました。

寒いときは焼酎のお湯割を少し飲んで温まっています。


午後からいつものスーパーに買い物に行ってパンジーの苗を買ってきてプランターに植えました。

先日から少しずつ庭やプランターに植えています。

スーパーに行ったときにお店の人と少し話をして入荷したばかりと言う、素敵な花の大きめの苗があったのでそれも植えました。

風が強くて寒かったけど、これで冬から春にかけての庭が華やかになるかなと思います。


月日が経つのは本当に早いなと感じています。

もうクリスマスまで１ヶ月、今年ももうあと少しですね。

今年はショックを受けることが多くて、また精神的に落ちてしまうんじゃないかと不安にもなりましたが、何とか落ちてしまわずに過ごせています。

これもミーが元気で一緒にいてくれるおかげかなと思います。




日中は日差しが部屋の中まで差し込むので比較的暖かくて、ミーはほとんど仰向けで寝ることはないのですが、たまに仰向けで寝ていることがあって、びっくりします。

外猫の時期が長くて警戒心が強いなと思う部分が多いのに、ミーもだんだんと慣れて家の中で安心して過ごしてくれているのかなと思うとうちに来てくれて本当によかったと思っています。



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今日は曇り、暑くもなく寒くもない過ごしやすい気温です。

数日前から庭の生垣の剪定や花壇の片付けを少しずつしています。

生垣の木はとにかくよく伸びて、剪定するのは大変ですが、頑張って大分すっきりしました。

私は背が低いので脚立に上っても高いところは届かなくてちょっと不揃いですが完璧に仕上げるのは難しいのでこのくらいで諦めようかなと思っています。

これからはパンジーなどを花壇やプランターに植えて冬から春の庭を華やかにできるようにしたいなと思っています。

今日は夫は休み、疲れているみたいで昼寝しています。

明日から一泊で神戸に出張なので、しっかり休んで疲れが取れるといいなと思います。


家に居るとガーデニングを楽しめるので小さいけれど庭があるのはいいなと思いますが、草抜きや生垣の手入れ葉大変です。

でも家に居るんだから自分でできることは頑張ってやっていこうと思います。

家は古くなってくると修理しないといけないところも出てくるし、お金がかかることも多いです。

最近、金銭的な問題（投資していたところで損害を受けたこと）で、弁護士さんに依頼することもあったりして、精神的にかなり負担がありますが、なんとか落ち込んでしまわずに過ごせています。

歳をとるといろいろなことを経験しますね。

楽しかったことも辛かったこともいろいろ体験して、それでも今なんとか精神的にも落ち着いて過ごす事ができている。

あの最悪の精神状態のときに比べたら、少しくらい辛いことがあっても乗り越えられると思う。

でも歳をとるにしたがって、体力は衰えてくるし、忘れっぽくなったりして不安も感じますが・・・・

毎日自分のできる範囲でできることを少しずつ頑張っていこうと思います。

ミーは相変わらず元気で凄い食欲です。

ミーが元気でその存在が凄く私を癒してくれて支えになっているなと思います。





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今日は朝から小雨、少し肌寒い感じです。

今朝はいつもより１時間以上寝過ごして、焦りました。

夫はいつも目覚ましをセットして起きていますが、忘れてたみたいです。

私は特に何もしなくても６時頃にはいつも目が覚めていたのに、今日は目覚めると８時を過ぎていてびっくりしました。

昨日少し庭木の剪定をしたので、たくさんゴミ出ししないといけなかったし、夫も仕事の約束の時間があるのに、どうしようという感じでしたが、急いで支度をしてなんとか間に合ったみたいです。

夫は会社に出勤する日以外はほとんど単独で行動しているので、時間はある程度自分で調整できるのですが、焦りました。

夫は家電製品のメーカーの営業をしているのですが、仕事は複雑で、販売した家電の故障などがあると個人宅に修理に行くこともあるし、新製品が出れば家電量販店に販売の売り場を作りに行ったり、家電量販店がオープンしたり改装するときに、売り場を作ったり、販売応援に行ったり、四国内の仕事をほぼ一人で担当しているので、営業の仕事よりその他の仕事が多いみたいです。

家は家電の展示をするための荷物などがたくさん送られて来る時があり、玄関と横の和室が物置状態になっていたりする時もあり、個人宅なのに四国営業所の役割もあるので大変だなと感じることもあります。

ファックスとパソコンがあればどこでも事務所の役割は可能だし、毎日会社に通勤しなくていいのは助かっています。

朝はゆっくりできて、帰りも比較的早くて、でも夜パソコンに向かって仕事をしている時間はかなり長くて、どういう働き方をしていても、仕事は大変だなと思います。

私も手伝えることはできるだけするようにしています。

景気も悪いし、営業成績は評価されるので精神的にもかなり負担があると思いますが、がんばってくれているので夫には感謝しています。

少しでも家に居るときは快適に過ごしてほしいなと思います。




ミーが居て癒してくれることで凄く助けられているなと感じています。


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今日は昼前から雨が降ってきました。

気温はちょうどいい感じで過ごしやすいすが、明日にかけて大雨になるかもしれません。

月曜日から火曜日にかけて一泊旅行に行く予定ですがその時には天気は回復しそうです。


最近気持ちが少し沈みがちになっています。

家事はできているんですが、昨晩はほとんど眠れませんでした。

なんとか回復したいけれど、自分の行動に自信が持てないし、失敗も多いし、誰を信じたらいいのかわからないような不安な気持ちになっています。

何とかなると思いたいけれど、不安が押し寄せてくるような感じになります。

こんな気持ちで旅行なんか行けるのかな？

リフレッシュできるといいのですが、ちょっと不安です。

経済的にかなり打撃を受けて、どうしようもない感じ、少しでも解決しようと頑張っているのですがなんか疲れました。

少しでも解決するといいんだけど、諦めの気持ちもあります。

また酷い鬱や躁の状態になるんじゃないかと不安です。

やっぱり治療が必要なのかな？
治ってしまうことは無理なのかな？



ミーが元気で癒してくれることや、夫が理解してくれることが救いですが、このまま落ちていってしまいそうで不安な気持ちで過ごしています。


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小田和正さんのコンサートへ行って来ました。ドームを全力疾走しながら歌う小田さん。とても明日（20日）、６４才の誕生日を迎える方とは思えません・・・うーすごすぎる！いろんなミュージシャンのライブを観てきましたが、最高のパワーと癒しと感動をいただけました。超一流に触れるだけで、沢山の学びもいただけますね＾＾チケットを手に入れてくださったぱんださんに大感謝です♪

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