メンタルヘルスネット

うつの予防法の１つとして、休日に上手に心身を休ませることが挙げられます。 以前朝日新聞で紹介されていたのは、週休２日で土日が休みの場合には、どちらか１日を休養に当てる、週１日が休みの場合には、半日を休養に当てるという方法です。 働きすぎを防ぎ、次の活動のためのエネルギーを充電するために大切な休養。 森田療法の入院療法では、１週間にわたり「絶対臥褥（ぜったいがじょく）」をするわけですが、週末の一部を「臥褥」期に当て、週の初めからボチボチとエンジンをかけていき、１週間の生活を乗り越えていくという...

編集者: 森田療法・大衆化への道 | このブログのURL |この記事のURL

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こんにちは。

数年前、私は会社を精神的な限界から辞めてしまい、次どうするか迷って
いた時期がありました。

そのとき、出会ったビジネスの成功者から頂いた人生の知恵を今回は簡単
にお伝えしようと思います。



その知恵とは、夢を叶えるための方法でした。



夢といえば、野球選手や歌手、お金持ちやお嫁さんになるなど人によって
様々な夢があると思います。


しかし、多くの人が途中で夢を諦め、夢の大きさにもよりますが、実際に
夢が叶う人はほんの一握りしかいないように思います。


それで、夢を諦め、妥協した人生を歩んだ人は数多くいることでしょう。



ここで１つ注意深くみてほしい面があります。

それは、野球選手や歌手になぜなりたかったのでしょうか？



その理由の多くは人に注目されたいという自己重要感や、癒しや安定感を
手に入れたいなど実は様々な感情からきているのです。



よって、夢とは本当は自分が得たい感情のことであり、歌手などはその
手段にすぎないのです。


子供の頃は、この手段がほとんど思い浮かばないので、皆夢も偏りがちです。



そこでもし歌手が無理なら、自分が得たい感情にまず気付いてください。


その感情を得られるのは果たして歌手だけでしょうか？


他にも手段（可能性）は探せば沢山あるはずです。




そして、これは余談ですが、自分が得たい感情を掘り下げていくと、
実はある感情に行き着きます。



それが幸福感です。



そして、人生のマスターとはどんな出来事においても幸せを感じることが
できる人ともいえます。




手段にこだわるのはやめて、自分が今得たい感情を追求し、その上で
可能性を模索していくこと。


これが、夢を簡単に諦めずに叶えるための裏技だと思います。


それでは次回もお楽しみに♪


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カウンセリング・ヒプノセラピー "emiyaism"
茨城県龍ケ崎市：
女性専用のセラピールームです。
ヒプノセラピー（催眠療法）とカウンセリングで、
傷ついた心の癒しや自分の力で歩き出すお手伝いをさせていただきます。
私達は案外自分のことを知りません。
潜在意識の中にいる知らない自分が、何かを伝えようとしています。
自分でも気づいていなかった本当の自分に出会う時、きっと何かが始まります。

編集者: ヒプノセラピー(催眠療法)検索ステーション | このブログのURL |この記事のURL

Healing Room RUYA
神奈川県秦野市：
神奈川県秦野市でヒプノセラピーを行っています。出張いたします。
前世療法、退行催眠、ハイヤーセルフ、未来催眠。
ご希望によりレイキやアロママッサージと組み合わせてセッション致します。現在モニターを募集中です。

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2008年10月度カウンセラー養成講座の予定表です。 10月1日（水） 11:00～13:00 カウンセラー養成中級 14:00～16:00 カウンセラー養成上級 19:00～21:00 カウンセラー養成中級 10月8日（水） 11:00～13:00 カウンセラー養成中級 14:00～16:00 カウンセラー養成上級 19:00～21:00

編集者: カウンセリングサークルワイズ | このブログのURL |この記事のURL

インテグレーター（分析家）を養成する理論をテキストをもとに講義する講座です。 インテグレーターを目指す方はもちろん、分析理論を本格的に学びたいという方のためのものです。 開催場所：ラカン精神科学研究所（駐車場あり、滋賀県大津市唐崎、ＪＲ京都駅から１５分）。 依頼があればクライアントの御自宅や最寄の駅周辺の施設 （ホテルのロビー、ファミレス）等へ出張が可能です（交通費別途）。 現在、京阪神（京都市、大阪市、神戸市）福岡県福岡市（月１回３日間程度）等へ出張しております。 10月は、鹿児島へも行きます。 参加費：10.000円（１回１単元：３時間半　完全予約制） 福岡県福岡市　10月24日　　 福岡市中央区天神界隈　11:00-14:30 滋賀県でのインテグレーター養成講座の日程はまだ未定です。 決まり次第、ここブログでおしらせします。 詳しいことは、電話・メールにてお問い合わせください。 ℡　077-500-0479 携帯℡　090-7357-4540 メアド：lacan_msl☆yahoo.co.jp ☆を@に変換したメールアドレスにメール送信願います（スパムメール対策） ラカン精神科学研究所のホームページ

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10月23（木）、24（金）、27（月）、28（火）の4日間福岡での出張セラピー中、福岡で子育て相談室を開きます。 日　時　：　10月24日（金）の午後7時～9時まで 場　所　：　地下鉄天神駅近く（詳しくはお問い合わせください） 参加費　：　1000円 不登校、ひきこもり、非行でお悩みの方、その他日常子育てする中での疑問、迷い、悩みなど何でもＱ&Ａ方式で行います。 日時が合わない方、ご相談ください。2名以上のグループであれば、別途子育て相談室を開きます。 お子さんの年齢・性別等制限はありません。 参加希望の方は、電話かメールにて連絡してください。 福岡でのインテグレーター養成講座は、24日午前11時より開催します。 分析理論講座も希望により開催いたします。　 興味･関心のある方、詳しくは電話かメールにてお問い合わせください。 ℡　 077-500-0479　 090-7357-4540 メアド：lacan_msl☆yahoo.co.jp ☆を@に変換したメールアドレスにメール送信願います（スパムメール対策） 詳しくは、ホームページをごらんください。 ラカン精神科学研究所のホームページ

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日　時　：　10月２5日（土）、２6日（日） 場　所　：　鹿児島中央駅周辺 分析料　：　10000円　（プラス交通費3000円） 鹿児島中央駅周辺で分析を希望される方、おられましたらご連絡ください。 ひきこもり等により、外出が困難な場合は、お宅への出張セラピーを行います。 遠方への出張であるため、鹿児島でのクライアントの方には分析料プラス3000円の交通費の負担をお願いしています。 子育て相談室（旧名称 母親教室）等の希望がありましたら、相談に応じます。 子育て相談室は、2名以上の参加で、料金は2時間一人2000円　プラス交通費1000円です。 ラカン精神科学研究所のホームページ オールＯＫ！子育て法のページもご覧ください

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毎月１回、福岡出張セラピーを行っています。 日　時　：　10月２3日（木）、24日（金）、27日（月）、28日（日）の4日間、　25日（土）、26日（日）は鹿児島 場　所　：　地下鉄天神駅周辺（詳しいことは電話等にてお問い合わせください） 分析料　：　10000円　（プラス交通費2000円） 福岡近郊で分析を希望される方、おられましたらご連絡ください。 ひきこもり等により、外出が困難な場合は、お宅への出張セラピーを行います。 遠方への出張であるため、福岡でのクライアントの方には分析料プラス2000円の交通費の負担をお願いしています。 同時に、子育て相談室（旧名称 母親教室）・インテグレター養成講座も開いています。 興味・関心のある方、参加希望の方は下記へお問い合わせください。 ℡　077-500-0479 携帯℡　090-7357-4540 メアド：lacan_msl☆yahoo.co.jp ☆を@に変換したメールアドレスにメール送信願います（スパムメール対策） 子育て（日常の接し方・不登校・ひきこもり・非行など）の悩み、疑問等ご相談ください。 うつ、各種神経症、恐怖症、依存症等一人で悩まずご相談ください。 ラカン精神科学研究所のホームページ

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