メンタルヘルスネット

京都２１世紀委員会主催、「子どもの“心”のコーチング」 　～ハートフルコミュニケーションが築く未来～　が下記のように開催されます。 第３回連続講座では、子どもがしっかりと「生きる力」（自ら学び、自ら考え、主体的に判断・行動し、よりよく問題を解決する力」を身につけ、社会の中で発揮することができるようになるための「子育て」について、コーチング技術を活用し、実践事例を交えながら伝えます。 日時：平成２０年５月１５日（木） 　　　午前１０時～正午（受付 ９時３０分～）申込不要・入場無料 会場：京都新聞文化ホール（京都新聞ビル北館７階） 　　　（中京区烏丸とおり夷川上る） 　　　　※保育（１歳以上就学前）後希望の方は５月７日（水）までに、下記事務局へご連絡ください。 講師：NPO法人　ハートフルコミュニケーション 　　　代表理事　　菅原 裕子　氏 お問い合わせ先：人づくり２１世紀委員会事務局 　　　　　　　　京都教育いいんかい生涯学習部 　　　　　　　　℡　075-251-0456 Fax 075-222-2061 http://www.hito21-kyoto.jp ラカン精神科学研究所は、京都21世紀委員会に協力しています。 　 母親教室、分析理論講座、インテグレーター養成講座の詳しい内容はこちらをごらんくさい。 ＜母親教室のご案内は＞こちらをクリックして下さい。 分析理論講座の詳しい開催日程はこちらです ｲﾝﾃｸﾞﾚｰﾀ養成講座の詳しい開催日程はこちらです
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この日記は研究所の日々の活動内容が綴られています

編集者: 天海有輝のセラピー日記 | このブログのURL |この記事のURL

●5月18日（日）14時～16時、大阪にて、
摂食障害のセミナー（講習会）を開催します。
講師・岡本理香。
http://counseling-ys.com/seminar/eating-disorder/
詳細はお訊ねくださいね。
大阪府茨木市舟木町15-17 Prefere202　072(633)0212　090(6245)6777　
※通常は第2日曜日11時～13時ですが、5月は上記の日時とさせて頂きます。

●5月11日（日）親睦会を開催いたします。
12時半、神戸市の心ざわざわルーム庭に集合。

●℡受付は7:00～18:00、毎週木曜と第4の土曜日曜は定休

●神戸市北区東有野台4丁目15　
℡080-1479-6058　℡078-987-2036　
特定非営利活動 心ざわざわ

●メールフォーム一覧
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/bulimia.htm

編集者: 「心ざわざわ」摂食障害・過食症の悩み相談 | このブログのURL |この記事のURL

あまりの顎の痛みで目が覚めて、救急歯科へ・・・

レントゲンを撮ってみたら、親知らずが歯茎の中で真横になってるし。

まだ、抜いてないのが一本残ってたんだよね。

あ～また切開で抜歯だ～。

まじ、痛いんだよね。

親知らずの痛みは、喉も痛くなるんですって。

私、喉に違和感があるので咽頭がんかと思って気にしなかったんです。

精神的に不安定になったり、疲れるとも親知らずって痛むみたい。

紹介状を書いてもらったので、今度抜きます。

とはいっても、リンパ節が親指くらい腫れているので、腫れが引かないと抜けないらしいです。

まあ、原因がわかって良かった。

とすると、去年のほっぺの痛みも蓄膿だけじゃなくて親知らずもあったんではないかと。。

一年も痛みに耐えなくてもよかったなー。

やっぱ、色んな医者にかかることも悪いもんじゃないかも。

あっ、一つ付け足します。

こういうときは、冷やすのはよくないんですよ。

知ってました？

編集者: やさしい光の中で・・・未来に花束を | このブログのURL |この記事のURL

笑顔でいることで相手に「好感」を与えることが出来ます。

春もカウンセリングに向う時、必ず笑顔から始めます。

相手の緊張感をとる意味もありますが、実は自分の緊張を取る方が大きいのかもしれません。

笑顔には「親しみをいだかせたり、警戒心を解かせる」働きがありますが、最大の特典は「自分を元気にすること」なのです。

笑うということで目の周りの筋肉が動きます。
すると、自然治癒力をアップさせるホルモンが脳から放出されるんです。

笑顔でいることで、さまざまな自分自身が活性化して元気が出てくるのですね。

それは心の底から笑わなければﾀﾞﾒなのかというと、そうでもないようです。

つまり「作り笑い」でも同じ効果があるんです。

笑うという行動で表情筋が動き、同じホルモンがでるのです。

凹んだ時こそウソの作り笑いでもいい、泣き笑いでもかまわない、取って置きの笑顔で自分を助けてみてはどうでしょう。

【落ち込んだ時こそ無理やり笑う】

実は今日は長女『希望』の命日にあたります。

本当は思い出して泣いてしまいたい一日。
それでも、空はこんなに晴れて、りぃちゃんは元気いっぱいどこへ行こうと張り切っています。

春もお墓参りに行ってから、笑顔でりぃちゃんとお出かけしてこよう♪

編集者: 春のこころ | このブログのURL |この記事のURL

４月中だけでも全国で５０件超の硫化水素自殺が発生しています。自殺に関するサイトでは以前から取り上げられていたようですが、ここまでこの方法が流行したのは、おそらくニュースによる報道が拡散の１要因になっているような気がしてなりません。

何とかして対策を講じてほしいと思っています。硫化水素自殺に使用される、薬品はどこの薬局でも普通に手に入るものばかりで、それを所持していたところで、法的に罰せられるということもありません。だからといってこのまま放置していれば、更なる拡散につながると思います。

薬局ではぜひ、身分確認の徹底や、大量に購入する人に対する使用目的を把握するなど、できる限りのことはしてほしいと願っています。

このブログでは何度も記事にしていますが、私自身うつ病で２度自殺未遂を謀っています。しかし、そのたびに妻に助けられ、根気よく治療を続けた結果、社会復帰でき、もうすぐ１年が経とうとするまで回復しました。死にたいときは家族や周囲のことは考えられなくなります。だからこそ、自殺企図者を守れるのは周囲の人だけなのです。

私には警察官の友達がいます。その方に話を聞くと、硫化水素で自殺したときには全身が、緑色になるそうです。他の自殺方法もそうですが、きれいに死ねるということは１００パーセントありません。あとに残るのは、遺族の深い悲しみ、また自殺した場所によっては金銭的な賠償が請求されます。それが遺族にのしかかってくるのです。

硫化水素は拡散しますので、いくら密閉してもガスが漏れ出し、周囲の住民や関係のない人などにも被害をもたらします。実際にそのような事例が何軒も報告されています。

うつ病は必ず治ります。死にたくなる理由はうつ病に限らず様々な事情があるでしょうが、この世の中に解決できない問題は１つもありません。どうか早まった行動を取らないように、もしこのブログが自殺防止の啓発に役立ってくれればと思っています。

不幸で、闇のどん底にいても、必ずや幸せや光が訪れる日が来ますので、絶対にあきらめないでくださいね！

編集者: ♪部屋とうつ病と私♪ | このブログのURL |この記事のURL

私は毎日この２種類のサプリメントを食べています。このタイプは水で飲むタイプではなくて、ラムネのように噛んで食べれるタイプですし、味があって非常においしいので、ついポリポリと食べています。普通に食事を取って、栄養補助食品として、摂取すると、何だか体調がいいのです。初めは妻の妊娠時の葉酸不足にと思って買ったのですが、これは仕事後の疲労もある程度癒してくれると思います。実際にこれらを毎日食べるようになってから仕事を休まなくなりました。皆さんもぜひご賞味ください♪

編集者: ♪部屋とうつ病と私♪ | このブログのURL |この記事のURL

直ぐにかっとなる人

今　笑っていたと思ったのに　急に怒り出す人

外では仏様のようだと言われるけど　家の中では我がまま気まま

優しいと見えるのに　身内には厳しい

普段は　散らかしっぱなしなのに　やりだしたら徹底的にする


こんな人がいたら

きっと『本当に困った人だ』

『もう　付き合いきれない』

『嫌いだ！』


そして　本人も『何とかしたい』と思うかもしれない


確かに　周りの人は歓迎しないだろう


【極端＝右と左の差が大きい】

ということでもある

だとしたら　

その右と左の間の幅が広いということでもある


つまり（少し　乱暴だとも思えるが）。。。。。


感情で言えば　より多くの感情を表現できる

対人で言えば　より多くのタイプの人と合わせられる

考え方で言えば　より多くの考えができる


そんな風に言えないだろうか？

編集者: 自己との対話 | このブログのURL |この記事のURL

メンタルヘルス・ウェブログ 面接指導等の対象者とは・・・ 1.時間外、休日労働時間が１月当たり100時間を超える労働者であって、申し出を行った者については医師による面接指導を確実に実施すること。 2.時間外、休日労働時間が１月当たり80時間を超える労働者であって、申し出を行った者については面接指導等を実施するよう努めるものとする。 3.1の該当者を除き、時間外、休日労働時間が1月当たり100時間を超える労働者。又は、時間外、休日労働時間が2ないし6月の平均で1月当たり80時間を超える労働者については医師による面接指導等を実施するよう努めるものとする。 4.時間外、休日労働時間が1月当たり45時間を超える労働者で健康への配慮が必要と認めた者については、面接指導等の措置を講ずることが望ましい。 事業者の面接指導実施後の措置とは・・・ 1.医師による面接指導を実施した場合は。その結果

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子どもが身の回りのものを片付けない、脱いだ服をその場に置きっぱなしにする。 お母さんは、掃除するにも邪魔になり子どもに「片付けなさい」というが、子どもはいっこうに言うことを聞かず片付けない。 お母さんは仕方なく、勝手に片付けてしまう。 子どもが脱いだその服を着ようとしたとき、自分が脱いだところには無いため、お母さんに「どこへやった」と文句を言う。 お母さんはお母さんで、「あんたがいくら言っても片付けないから、お母さんが片付けたよ」と言う。 そこでお互いの言い分を主張し、言い合いとなる。 皆さんのご家庭で、こんなことはないだろうか。 こんなとき、基本的にはお母さんは邪魔だからと勝手に片付けないこと。 家の中でも、子どものものは子どものもの、勝手に移動させてはいけない。 片付けるのなら、子どもに声をかけ、「この服がここにあっては掃除ができないし、家族の共同生活するのに困るから、どこどこへ（例えば子どもの部屋に)置いてもいいか」と声をかけ、子どもの確認をとること。 こう聞いて、子どもが「いいよ」と言って始めて移動させていい。 もし「だめ」と言えば、してはいけない。 まず、子どもの「どこへやった」というお母さんへの文句が、お母さんには納得がいかないだろうが、この言葉をクライアントから聞いたとき、子どもの立場に立てば、その言葉も当然と思えた。 ようは、子どもに声をかけ、これこれしてもいいかと確認を取り、その物がどこにあるかを母親だけが知っているのではなく、子どもも把握しているという状態をつくること。 そうすれば、「どこへやった」という言葉は出てこない。 それは、子どもへの適度な関心と、子どものの意向を聞くということであり、結果子どもの意志を尊重し、親子のコミュニケーションがはかられ、良好な関係が築けることになる。 日常の些細なことでも、良いものを重ねたか、マイナスを重ねたかが問題となり、それが何年後かに結果として現象化する。 ならば日々できるだけプラスを積み重ねることだろう。 原因結果の法則である。 もし間違いに気付いたなら、そこから一刻も早く修正すること。 その気付きと、修正の方向を指し示すのが分析である。 子育て（日常の接し方・不登校・ひきこもり・非行など）の悩み、疑問等ご相談ください。 交通費負担で、主張セラピー・各理論講座・母親教室（子育てに関するQ＆A）をしています。
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メンタルヘルス・ウェブログ 2006年3月に公表されました新総合対策について学びます。 新総合対策については事業者が講ずべき措置というものが定められており2002年に公示された労働安全衛生法において整合性と一貫性を保ちながらも、メンタルヘルス対策への今迄以上の必要性が示されております。 過重労働による健康障害を防止するため事業者が講ずべき措置 1.時間外・休日労働時間の削減 2.年次有給休暇の取得促進 3.労働時間等の設定の改善 4.労働者の健康管理に係わる措置の徹底 （1健康管理体制の整備、健康診断の実施等　2長時間にわたる時間外・休日労働を行ったものに対する面接指導等　3過重労働による業務上の疾病を発生させた場合の措置） 旧総合対策と比較して追加された点に、3の労働時間等の設定の改善という項目があります。事業主は労働安全衛生法に基づいて健康診断の結果を踏まえた医師等の

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