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2007年08月30日

エンジニア事情

僕は '''IT系のエンジニア(技術者)''' です。
最近、どこかのIT企業に潜り込もうかと、本気で考えています。
得意分野は、ネットワークです。クライアント数1000台以上の構築&管理経験があります。

保有している国家資格は、第一種情報処理技術者試験、合格。あと、ベンダ系の資格も少々。
色々と、転職サイトで仕事を探しているのですが '''どこも勤務地が遠い!'''
片道2時間の通勤時間は、とても耐えられません。

僕の経験とスキルだと '''年収600〜800万円が相場''' みたいです。
希望職種は、ネットワークエンジニアか社内SE。開発系はイヤです。

あぁ、自由にインターネットができる職場がいいなぁ。
一時は、プロジェクトマネジャーもしてたので、こっちでも行けるかも。

まぁ、マイペースで、心身の負担にならないように、ボチボチやって行きます。






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2007年08月30日

コメントランキング

ブログを開設して、半年弱・・・たくさんの皆さんのコメントに、支えられてきました。
そろそろ中間決済と言うことで、コメントランキングでもつけておきましょう!


'''第1位 みゃお''' 1688コメント みゃおの「躁うつ病だ、コンチキショー!」

'''第2位 ももちゃん''' 374コメント 天使のひとりごと2

'''第3位 カミーユさん''' 236コメント カミーユのつぶやき

'''第4位 月龍さん''' 105コメント 十六夜の月に昇る龍:旧

'''第5位 大和魂さん''' 104コメント 大和魂 「躁うつ病日記」


いつも暖かいコメントを下さって、本当にありがとうございます。



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2007年08月30日

相互リンク集

'''このブログと、相互リンクをされている皆様です!'''



'''= 健康と医療 ='''

■ '''双極性障害「躁うつ病」を理解しよう''' by ひょうひょうさん
■ 躁うつ病について、大変、詳細にまとめられております。Yahoo! JAPANカテゴリ登録サイト。

■ '''へこたれちゃん躁うつ脱出計画''' by ひょうひょうさん&すーちゃん
■ 日々の躁うつ度を本人と妻それぞれがチェックする記録簿。病気の症状、掲示板等。

■ '''しょうがい者(障害者)・家族・企業を応援する e-Genki'''
■ しょうがい者家族や企業を応援します!

■ '''カウンセリングサークルワイズ〜大阪・女性・カウンセラー養成'''
■ 女性心理カウンセラーによる個人・グループカウンリング・カウンセラー養成・悩み相談。

■ '''癒しの検索エンジン|オルカサーチ'''
■ 癒しと創作の検索エンジンです。安堵感や楽しみに繋がる療法、雑貨、詩、素材。

■ '''メンタルヘルス系サーチ MentalEngine'''
■ メンタルヘルスサイトの検索なら、ここにお任せ!

■ '''メンタルヘルスネット'''
■ メンタルヘルスブログのポータルサイト。

■ '''メンタルヘルスサーチ'''
■ メンタルヘルス専門のソーシャル検索エンジン・リンク集です。

■ '''メンタル・ネット'''
■ うつ病・精神科・心療内科・メンタルケアのポータルサイト。

'''= ショッピング ='''

'''= コンピュータとインターネット ='''

■ '''BlogPeople - ブログ情報ポータル・ブログランキング'''
■ 使って便利。見て楽しい。最大級ブログポータル、ブログピープル!

■ '''NINJA TOOLS / ブログ ホームページ アクセス解析 カウンター メールフォーム'''
■ 携帯にも対応の無料ホームページ、ブログ、SEO対策やBlog運営に便利なアクセス解析
  アクセスカウンターからモバイル対応アフィリエイトまで、ホームページやレンタルCGIの定番
  忍者TOOLS。無料で作成・登録できます。

■ '''LINK FEVER!'''
■ メルマガ投稿型総合検索エンジン。本登録サイトは随時メールマガジンで紹介。各種リンク集が
  とても充実しており、情報も多彩で豊富。バナー作成やフラッシュ製作も実施。
  アクセスアップの定番老舗サイト。

'''= 不動産 ='''

'''= ビジネスと経済 ='''

'''= キャリア ='''

'''= 趣 味 ='''

'''= 芸術と人文 ='''

'''= 学 び ='''

'''= メディアとニュース ='''

'''= エンターテイメント ='''

'''= 暮らしの情報 ='''

'''= ファッションビューティー ='''

'''= トラベル ='''

'''= スポーツ ='''

'''= 車とバイク ='''

'''= 相互リンク、受付中 ='''

■ 相互リンクの申し込みは '''リンクについて''' をご覧下さい。

2007年08月30日

リンクについて

このブログでは '''相互リンクして頂けるサイト様、ブログ様、大歓迎''' です!
このブログの紹介データーは

ブログ名  みゃおの「躁うつ病だ、コンチキショー!」
ブログURL http://blogs.yahoo.co.jp/cstsg466/
バナーURL http://www.geocities.jp/cstsg466/blog_banner2.gif
ブログ紹介文 躁うつ病を抱えた管理人みゃおが繰り広げる躁うつバトル!

です。相互リンクして頂ける場合は '''こちら''' からお願いします。
掲載先は '''相互リンク集''' に、紹介文付きで、リンクを貼ります。
掲載基準は、管理人みゃおの審査が入るので、やや難易度が高めになっております。

どうぞよろしくお願い致します。

2007年08月30日

躁うつ病の診断基準 - DSMによる -

米国精神医学会精神障害の診断・統計マニュアル(DSM-IV)では
気分障害は双極性障害(躁うつ病)と、うつ病性障害(単極性障害)に分類されています。



'''【うつ病の診断基準】'''

A.以下の症状のうち'''5つ'''(またはそれ以上)が、同じ'''2週間の間に存在'''し
これらの症状のうち少なくとも1つは'''(1)抑うつ気分、または(2)興味または喜びの喪失'''である。

・その人自身の言明(例えば、悲しみまたは、空虚感を感じる)か
 他者の観察(例えば、涙を流しているように見える)によって示される
 ほとんど1日中、ほとんど毎日の抑うつ気分
・ほとんど1日中、ほとんど毎日の、すべて、またはほとんどすべての活動における興味
 喜びの著しい減退(その人の言明、または他者の観察によって示される)
・食事療法をしていないのに、著しい体重減少、あるいは体重増加

・ほとんど毎日の不眠または睡眠過多
・ほとんど毎日の精神運動性の焦燥または制止
・ほとんど毎日の易疲労性、または気力の減退
・ほとんど毎日の無価値観、または過剰であるか不適切な罪責感

・思考力や集中力の減退、または、決断困難がほとんど毎日見られる
・死についての反復思考、特別な計画はないが反復的な自殺念虜、自殺企図
 または自殺するためのはっきりとした計画

B.症状は混合性エピソードの基準を満たさない。

C.症状は臨床的に著しい苦痛または社会的、職業的、または他の重要な領域における
 機能の障害を引き起こしている。

D.症状は、物質(例:乱用薬物、投薬)の直接的な生理学的作用
 または一般身体疾患(例:甲状腺機能低下症)によるものではない。

E.症状は死別反応ではうまく説明されない。すなわち、愛するものを失った後
 症状が2ヶ月を超えて続くか、または、著明な機能不全、無価値観への病的なとらわれ
 自殺念虜、精神病性の症状、精神運動制止があることで特徴づけられる。



'''【躁病(エピソード)の診断基準】'''

A.気分が'''異常かつ持続的に高揚'''し、開放的または易怒的ないつもとは異なった期間が
 少なくとも'''1週間持続'''する(入院治療が必要な場合はいかなる期間でもよい)。

B.気分の障害の期間中、以下の症状のうち'''3つ'''(またはそれ以上)が持続しており
(気分が単に易怒的な場合は4つ)、はっきりと認められる程度に存在している。

・自尊心の肥大、または誇大
・睡眠欲求の減少(例えば、3時間眠っただけでよく休めたと感じる)
・普段よりも多弁であるか、喋り続けようとする心迫
・観念奔逸、またはいくつもの考えが競い合っているという主観的な体験
・注意散漫(すなわち、注意があまりにも容易に、重要でない関係のない外的刺激に転導される)
・目的指向性の活動(社会的、職場または学校内、性的のいずれか)の増加、または精神運動性の焦燥
・まずい結果になる可能性が高い快楽的活動に熱中すること

C.症状は混合性エピソードの基準を満たさない。

D.気分の障害は、職業的機能や日常の社会活動または他者との人間関係に著しい障害を起こすほど
 または自己または他者を傷つけるのを防ぐため入院が必要であるほど重篤であるか
 または精神病性の特徴が存在する。

E.症状は物質(例:乱用薬物、投薬、あるいは他の治療)の直接的な生理学的作用や
 一般身体疾患(例:甲状腺機能低下症)によるものではない。







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2007年08月30日

炭酸リチウム(リーマス)

躁うつ病の人は、必ずこの '''炭酸リチウム''' を飲んでます。
薬理作用は現在でも不明なんですが '''躁とうつの波を小さくする役割''' が臨床で証明されています。
別名、ムードスタビライザー。また、分類としては '''抗躁剤''' になります。

炭酸リチウムは、約70%の人に有効です。この薬を一生飲まなくてはなりません。
効き始めるまでに、約3週間。正直、抗躁剤としての効き目はイマイチです。

炭酸リチウムを飲む上で、気をつけるべき点は '''リチウム中毒''' です。
炭酸リチウム有効血中濃度と、中毒血中濃度が近いので、定期的に採血をして、血中濃度を調べます。
理想的な炭酸リチウム有効血中濃度は '''0.6eq/l前後''' です。

ちなみに僕は、400mg/day飲んでいます。
毎日、炭酸リチウムを飲む日々です・・・(T_T)。






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2007年08月30日

投票箱を設置しました!

投票箱を設置しました!
'''ココ''' からジャンプできます。

お題は '''「ぶっちゃけ、小遣いいくら?」''' です。
お小遣いの多い方も、少ない方も、お気軽に投票してください。

投票期日は、2007/12/31までです。
よろしくお願い致します。







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2007年08月30日

月光と人間関係

秋は月が美しいです。 月の光 には、不思議な作用があります。今日は、それをお教えしましょうね。 人のつらい悩みの大半は、人間関係です。 何かを言わ...

2007年08月30日

私にとってはとても新鮮なものだったのでいい気分転換になりました

K子さんの気持ち。今日は久し振りにファッション雑誌を買ったことです。色んな服やアクセサリー、化粧方法があってとてもおもしろく、落ち着いて見られました。欲しい物もたくさんでてきて、それに向けてお金を貯めようとか無駄遣いはやめようとか色々と感じることがありました。私にとってはとても新鮮なものだったのでいい気分転換になりました。何回も読み直して楽しかったです。過食は落ち着いています。お腹いっぱい食べられる喜びを感じています。今世界陸上をしています。私も以前やっていたので燃えて見ています(笑)とても楽しいです。母のことは相変わらず少しイライラすることがあります。自然なことだとおっしゃっていましたがいつまで続くのか…。そこが今の悩みです。

2007年08月30日

トップページの「今月の注目記事」とは?

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'''トップページの 「今月の注目記事」 とは?'''



'''毎月ごとに''' このブログから '''熱い記事を紹介''' して行きます。
管理人みゃおが '''強い思い入れを込めて書いた記事''' です。
どうぞ、この記事だけは、お読みになって頂けると嬉しいです。

'''「今月の注目記事」''' コーナーは '''毎月1日更新!'''







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