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TOP>2007年03月
今日のマロンは、食欲が大せいで、ペレットと牧草をたくさん食べました（＾＾）今は部屋の中に放し飼いにして、元気に飛び回っています。体重は量っていませんが、ひとまわり大きくなったような気がします。もうまもなく我が家に来て２ヶ月になろうとしています。４月になったらまた、第２回のうさんぽをさせてあげようと考え中です（＾＾）マロンもきっと桜をみたいに違いありません（と勝手に解釈してますが・・・）今は、ネットでマロンにどんな洋服を着せようか悩み中です（＾＾；女の子らしいのにしようと思っています（＾＾）洋服を買ったらまた写真をＵＰしようと思います！楽しみにしていてください（＾＾）
追記 サイドバーにSo-net photo（マロンのお食事の様子）を加えましたので、ぜひご覧ください！
平成１６年５月、うつ病でしんどいながらも働いていたときの休みを利用して、愛媛県松山市にある道後温泉に行ってきました。
写真は「坊っちゃん列車」です。名前は、明治の文豪である夏目漱石の小説「坊っちゃん」から来ています。漱石は明治２８年４月に松山中学校(当時は愛媛県尋常中学校、現在は松山東高等学校)の英語教師として赴任しました。その時の様子を脚色して小説化したのが小説「坊っちゃん」です。その中で漱石は、坊っちゃん列車のことを”マッチ箱のような汽車”と形容しています。
明治時代から昭和半ばまで、正岡子規や夏目漱石、そして多くの人たちを乗せてはしっていた松山平野の人気者こそが、坊っちゃん列車です。その懐かしさ溢れるレトロな列車が２１世紀の城下町に蘇りました。たくさんの夢と希望を乗せて走る坊っちゃん列車。道後温泉を訪れた際は、見なければ損です（＾＾）
そして、とある旅館に１泊しました。そのときの温泉もさることながら、料理が食べきれないほどすごくて、ビールもすすんでしまいました。ほんのひと時うつ病を忘れられた、１日でした。
うつ病になると、本人は知らず知らずのうちに、相手のささいな表情から感情を読みとってしまい、相手のことを気にし過ぎて、疲れてしまいます。これは自分の心の中が、
１ 自分の存在が不確実、あるいは中途半端な感じ
２ 年齢に応じた大人っぽさにかけている感じ
３ 現実環境と心のギャップ
４ 心の内側に、まだ整理されていない問題点を引きずっている感じ
５ 心が不自由な感じ
６ 心を自由に使いこなせていない感じ
７ 心のよりどころが定まらない感じ
８ 心の中身がもろい感じ
９ 自分自身を何か信頼しきれていない感じ
１０ 他人を見ていてうらやましい感じ
１１ 人と接するときにぎこちない感じ
１２ 人とうまくかかわれない感じ
を抱いている場合が多いからです。心の内側にいつも自己不全感を抱いている感じになります。このような場合、比較的経度のものはそれに見合った薬によって、自覚症状を軽減することができますが、他者との関係であまりにも支障をきたすような自覚症状がある場合は、薬物療法と併用して、カウンセリングを受け、問題点を１つ１つ整理していくことをおすすめします。回復すれば必ず「自分」というものができてきますので、焦らずゆっくり治療しましょう。
うつ病になると、ものの見方がひどく狭くなってしまうため、時間の流れを分断化して考えやすくなります。例えば、過去の失敗や、苦しかったこと、病気になったことを責め続け、自分の未来に対しては、漠然と不安感や焦燥感や絶望感を抱くようになります。結局、現在の自分が、過去と、まだ来ない未来の不安、恐怖に縛り付けられて、動けなくなってしまいます。しかし、過去は思い出でしかありません、過去を振り返っても、タイムマシンがない限り、変えることはできないのです。うつ病になってしまったからといって、うつ病になる前の過去には戻れないのです。
今、大事なのは、現在をどう生きるか、どう治療するかということです。確かに、過去があるから、今の自分があるけれど、過去を責めても仕方ありません。今という時間を精一杯、過ごすしかないのです。その積み重ねが、未来になっていくものだと思います。未来は大事です。繰り返しになりますが、未来は、今の積み重ねが未来を決定付けます。だから、今を責め続けていれば、１ヵ月後過去を振り返ったときに責め続けていた自分しか残りません。それを後悔し、再び、自分を責めるという悪循環につながります。
だから大切なのは「今」なんです。現在を自分らしく生きること。そして、現実の自分にあった治療を行うこと。これが非常に重要だと思います。
皆さんは一時期ニュースを騒がせた「架空請求」というものをご存知ですか？「振り込め詐欺」とも呼ばれています。実際、よく分からない請求内容のハガキやメール、突然画面に現われた請求書などは架空請求の疑いがあります。そういったことにお困りの方は、まず落ち着いて警察や消費者センター等に相談しましょう。実は私の携帯電話にも架空請求業者から電話が来たことがあります。すぐ電話は切りましたが、架空請求にも調べてみると様々な形態があるようです。
１ アダルトサイト関係
いわゆる「ワンクリック詐欺」に該当するものです。例えば「18歳以上ですか？」で「はい」をクリックしたり無料サンプル画像をクリックしただけで請求画面が現れます。これは利用者を不安にさせて短期間でお金を振り込ませる手口です。請求書に書かれているIPアドレスやプロバイダから個人が特定されることは、まずありません。
２ ハガキ関係
名簿などを基に同じ内容で不特定多数に送りつけるものです。例えば「アダルトサイトの利用料金が滞納している」などという名目で請求してきます。これも人を不安にさせて、お金を振り込ませる手口です。自宅へ取り立てに行く、会社に連絡するなどと言って不安をあおります。
３ メール関係
不特定多数にメールを送信してくるものです。メールに記載されているURLにアクセスするとアドレスが相手に認識されてしまい、執拗な請求メールが届くようになります。これはハガキなどとは異なり何度も請求が届くので心理的不安が大きく、振り込んでしまうケースが多いので気をつけましょう。
４ 電話（アダルトボイス）
電話の着信履歴に残った番号へかけなおしたらアダルトボイスにつながり、電話を切っても電話がかかって料金を請求されます。また、身に覚えのない料金をアダルトボイス業者から請求されます。
手口は次々と新しいものが開発されていきます。皆さんご注意下さいね。
そこで、架空請求業者と戦っている「むてきんぐ」さんという方がいます。独特の九州なまりで、架空請求業者を撃退する模様を録音しており、そのやり取りが大笑いできて、ストレス解消にもってこいのブログがあります。ぜひ紹介します。興味のある方は音源を聞いてみてください。うつ病になるとなかなか笑えなくなりますが、これは本当に笑えます（＾＾）私はかなりはまっています。
むてきんぐのぶち切れ音源集「http://www.voiceblog.jp/muteking/」
不定愁訴とは、一般的に内科的な検査をしても明確な病気が発見できず、原因となる状態も見つからないのに、何となく体調が悪く、つらい自覚症状だけがある状態のことをいいます。症状は様々で、「身体がだるい、朝起きられない、何もする気がしない、 汗が急に出る、頭が重い、耳鳴りがする、喉がつまる、食べ物の味がしない、イライラする、手足がしびれる、眠れない、動悸がする」など明確な原因は不明ですが、ホルモンバランスの乱れやストレスなどの精神的障害が起因している場合があり、時には重大な病気が隠れていることもあるので、このような場合、自分１人で判断せず１度は専門の医師に診察してもらうことが必要です。あらかじめ自覚症状を要約して、医師に問診してもらうようにしましょう。不定愁訴は本来、年齢や性別に関係ないものですが、ホルモンのバランスの変動の激しい女性に多く見られるため、女性特有の症候群という認識があるようです。
まれに、過度のストレスにより、うつ病や神経症になることもあります。つらいときは1人で悩まずに、カウンセリングや心療内科の医師に相談し、専門的な治療を受けるのが良い方法です。
と悩んでいました。
、とりあえず付けてるって感じです。
