メンタルヘルスネット

「シンプル」って「素敵」ですよね。

「幸せ」に生きている人というのは、
「シンプル」に生きているような気がします。

へたに、
頭がいい人ほど、
理屈を並べたて、
物事を複雑化していますよね。

人は「理性」と「感情」のバランスをとりながら、
生きていますから、
頭でばかり考えていると、
「シンプル」には生きられないかもしれませんね。

想像してみると、
部屋も整然と整理され、
「シンプル」である方が気持ちがいいですし、

頭の中だって、
いろいろな知識が雑然としているより、
「シンプル」に、
「整理整頓」されている方が、
逆に頭の回転も良いかもしれませんよね。

きっと、
「シンプル」に生きている人は、
たくさんの経験や、
たくさんの知識。
それに実績などを
踏まえた上で、
物事を「シンプル」かつ、
「的確」に捉えているのでしょうね。

「シンプル」に生きている人に、
悩みを相談したとしても、
とても、
「シンプル」に答えてくれるはずですよね。

ああでもない。
こうでもない。
って、
へんにアドバイスされたら、
結局は、
この人に相談したのが間違いだった…（笑）
なんてことになってしまいますよね。

「シンプル」って、
簡単なようで難しいですね。

「シンプル」は、
何もないということでもなく、
たくさんあり過ぎるということでもなく、

物事の「本質」を見極めている
ということですから…。

編集者: 『ライフワーク・コーチングで』 ワクワク発見 | このブログのURL |この記事のURL

私は暑さ寒さに耐えるというのは苦手。
少し寒くなってくると、タイツは必需品。
暑くなってくると、長いジーンズやパンツは穿きたくない。
なので最近は薄手のスカートを穿いていた。
でも、スカートばっかりというのも飽きてきたのでハーフパンツを買いに出かけた。
短めっていっても色々あって、はじめはクロップドパンツを穿いてみたけどどうも長すぎる。
ひざ裏に風が通らないと暑いのだ。
結局ひざ丈のパンツを２枚買った。
問題は、サイズだ。
去年より１サイズ大きくなっていた
しかも、帰ってから穿いて鏡で見ると、少し股上が短いほうのパンツはお腹がでているのが目立つ(T_T)
鬱の薬の副作用もあると思うのだけど。
とにかく、こんな体型はマズイ。
最近怠けていた足踏みウォーカーをしたり、腹筋したり。
そんなにすぐに効果は出ないから続けないとねー。

しかし。誘惑は夕方襲って来た。
主人が私の好きなビールを買ってきてくれたのだ。
禁酒中なんだけど
せっかくだからねー。飲んじゃったわ。

ダイエット、できるんだろうか？？

編集者: ゆっくりペースで。 | このブログのURL |この記事のURL

創造とコミュニケーションの実践:夏はもうそこまで来ている - livedoor Blog（ブログ）#trackback


7月6日発行の「ひつじ雲」
心ざわざわのシリーズとしては、9作品となりますが、
入道雲ではなく、「ひつじ雲」

初夏に発行をして、
真夏の「癒しフェア」に出展します。

岡本理香は、
誰もが知っている7月29日正午生まれの夏女。

夏が大好き。
1年中、真夏であれば、うれしい。
そう向日葵御殿が愛称のルームは、
1年中、向日葵が咲いています。

夏は、そこまで来ていますよ。


悩み相談「心ざわざわ」岡本理香です
　http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/

掲示板
　http://www3.bigcosmic.com/board/s/board.cgi?id=rika729

編集者: 悩み相談心ざわざわ＆カウンセリングサークルワイズ | このブログのURL |この記事のURL

先々週の最悪のうつ状態を脱出して、よくなって来たかな？と思ったら、また「うつ」にやられてしまいました。無気力がひどくて「今何をしたらいいのか？」よくわからなくなって、自責の念に駆られる。寝たいときに眠れず、活動しようとすると体が動かず、寝込んでしまう。結構大変です。今は少し回復してきました。

懇願する気持ちで何とか診療に行って薬を変えてもらいました。先週から処方されていた「ドグマチール」が合わないようなのでカット、トレドミンを増量、です。これで抗うつ薬はアモキサンもあわせて結構な量を飲んでいることになります。 お医者さん曰く「薬が合ってくれば、楽になるから…」とのことです。去年は確かに薬のおかげで状況が一変し楽になりました。「薬が合ってくるまで」、無理をせずに(できれば)あまり自分を追い詰めずに過ごすしかないですね。

編集者: 躁うつ病/souutsu.net | このブログのURL |この記事のURL

先々週の最悪のうつ状態を脱出して、よくなって来たかな？と思ったら、また「うつ」にやられてしまいました。無気力がひどくて「今何をしたらいいのか？」よくわからなくなって、自責の念に駆られる。寝たいときに眠れず、活動しようとすると体が動かず、寝込んでしまう。結構大変です。今は少し回復してきました。

懇願する気持ちで何とか診療に行って薬を変えてもらいました。先週から処方されていた「ドグマチール」が合わないようなのでカット、トレドミンを増量、です。これで抗うつ薬はアモキサンもあわせて結構な量を飲んでいることになります。 お医者さん曰く「薬が合ってくれば、楽になるから…」とのことです。去年は確かに薬のおかげで状況が一変し楽になりました。「薬が合ってくるまで」、無理をせずに(できれば)あまり自分を追い詰めずに過ごすしかないですね。

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開運鑑定には、生まれた年月日生まれた時間が必要です。

いつも、何気に鑑定モードに入っていましたが、
昨日、ふと、気付いた事があります。


今、私の目の前にいらっしゃるクライアントは、

この自分自身の誕生の時は、
ただ無心に命の第一声の産声を上げたんだな、と。


あたりまえのことですが、ね。

とっても、深い意味があると想いませんか。







誰でも、誕生の時は赤ん坊で、
必ず誰かに世話をやいてもらっていた。


そのご恩を、大人になった自分は
充分返しているのかな。。。


親はもちろん、周りの人々に、


ありがとうとう、って、言えているのかな。。。







成長するにつれ、
いろいろな悩みが、出てきますが、
とりあえず、皆さんは、
今は、自分の身の回りのことを自分でやれるようになって、
いっちょ前の薀蓄も持つようになった。


あの、生まれた瞬間は、何も、何も出来なかったのに。。。



改めて、ゆっくり考えると、不思議ですよね。







誕生日って、やっぱ、すごいね。




命の神秘って、生かされている自分って素晴らしいね。


大切に、大切に、生きていかなきゃと、つくづく感じます。

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ありがとうございます。

編集者: 愛と感謝の心で、本気で願うことは必ず叶う！ | このブログのURL |この記事のURL

自分は頑張っている人が好きです。
頑張っている人を見ると、
ついつい応援してしまいたくなります。

以前の自分も、
頑張って、
頑張って、
頑張り抜いていました。

頑張るって、
いい言葉だと思います。

人を励ます場合も、
頑張ってね♪
とか言われると、
いい気分になったりしますよね。

けれど、
頑張るのは、
いいことの反面。

無理をしているような状態であれば、
長続きはしませんよね。

だって、
無理をしているのですから…。


自分たちが普段、
何気なく使っている言葉。
頑張って！
という背景には、

やはり、
その頑張っていることに対して、
「本人が本当にやりたいことであるか？」という
ベースがなくてはならないような気がします。

好き＝本人が本当に心からやりたいこと。
それについて、
頑張ることは、
多少無理をしても、
納得できる結果が得られると思いますが。

好きでもないことを、
無理をして、
頑張っていると、
いつしか、
壊れてしまう結果となりかねません。

きっと、
自分らしく幸せに生きて、
輝いている人は、
頑張るというより、

それが、
「楽しく」て、
「楽しく」て、
しょうがないからやっているのであって、
頑張ってはいないですよね？
きっと…。


あまり頑張り過ぎず、
自分のペースでやってみてくださいね。
（そういいながら、自分もついつい頑張って！
　って言ってしまうのですが…）

「頑張る＝自分がそのことに対して好きである」
というベースが必要。

そのことを理解していないと、
頑張って！って励ました時に、

「もうこれ以上どうやって、頑張れっていうのよ！」
なんて言葉が戻ってきてしまうかもしれませんから…。


P．S
たくさんの書き込みを毎日頂きありがとうございました。
コーチ業に専念するため、しばらく書き込みを控えさせて頂きます。

コーチングについての問い合せや、
聞きたいことなどございましたら下記にメールをしてください。
少し返事は遅れるかもしれませんが、
なるべく早く返事をさせて頂きます。

編集者: 『ライフワーク・コーチングで』 ワクワク発見 | このブログのURL |この記事のURL

よく質問を受けます。
たくしさんはコーチなんですか？
と…。

自分はコーチですが、
実は、名前なんてどうでもいいのです。

自分と関わる人たちが、
少しでも日々「幸せ」を感じて生きてもらえれば…。

だから、
自分の今のニックネームは、
『ハッピーマインド・プロコーチのカタルくん』にしています。

「幸せ」を感じるためのきっかけをつくる。
「幸せ」を感じるための、
「気づき」や「学び」を与えるヒントを問いかける。

それさえできれば、
コーチだろうが、
サポーターだろうが、
アドバイザーだろうが、
セラピスト。
コンサルタント。
カウンセラー。
なんでもいいんですね。

これからも、
このブログを通して、
たくさんのネットワークを構築し、
「幸せ」の仲間づくりをしていきたいと考えています。

「幸せの輪」は、
ひとりのパワーよりも、
たくんさの仲間によって、
より大きなパワーとなっていきます。

これからも、
「幸せ」ネットワーク。
大きく広げていきましょうね♪


P．S
書き込みを控えさせて頂いていましたが、
「他の方が書いたコメントを読むことが楽しみだった」
というメールをたくさん頂きました。
そのへんの気持ちを考えずにコメントを控えさせて
もらっていたこと、申し訳ありませんでした
仕事の都合上、全員に返事を書いている時間がありませんが、
コメントは必ず読んでいます。
これからも、たくさんのコメントを書いてくださいね♪

コーチングについての問い合せや、
聞きたいことなどございましたら下記にメールをしてください。
少し返事は遅れるかもしれませんが、
なるべく早く返事をさせて頂きます。

編集者: 『ライフワーク・コーチングで』 ワクワク発見 | このブログのURL |この記事のURL

ブログをやり始めて４ヶ月が
経とうとしています。

４ヶ月前の自分と比較してみると、
ずいぶんと変わったなぁ…。
と思います。

みなさんもブログをやり始めてから、
自分が変わったと思いませんか？

普通、
親友やよっぽど信頼している人でもない限り、
自分の「心の内」を見せることって、
あまりありませんよね。

ブログは、
その人が何を感じ、
どんな事で悩み、
日々どんな状態で過ごしているのか、
その一面を垣間見ることができますよね。

見知らぬもの同士が、
一夜にして、
知り合い、
そして惹かれ合っていく。

自分はまだ、
オフ会などには参加したことはありませんが、
実際に顔を合わせ、
そこから、
付き合いが始まっていければ、
本当にすばらしいことですよね。

自分は現在、
ライフワークとして、
「幸せ」をテーマにして、
出会った人たちの、
その人「らしさ」を引き出し、
人と人を結びつけ、
そこから、
「幸せの輪」を広げたいと思っています。

今後は、
セミナーやワークショップなども、
同じ志（こころざし）を持った仲間と共に、
「ワクワク＆ドキドキ」しながら、
開ければとも思っています。

これからも、
どんどんと、
「幸せの輪」が広がっていくことを、
切に願っています。

そのためにも、
自分だけの「幸せ」だけではなく、
出会った人たち。

そして、
これから、
出会う人たちとも、
「幸せの分かち合い」をしていきたいと
考えています。

これからも、
どうか末永くお付き合いくださいね。

いつまでも、
「心のつながり」を大事にして…。



P．S
たくさんの書き込みを毎日頂きありがとうございました。
コーチ業に専念するため、しばらく書き込みを控えさせて頂きます。

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余談ですが、サーティーワン今なら、ダブルにおまけがつくよ〜ん



昨日のブログで、

二度寝の勧め を、
書きました。



今朝、旦那様がぼそっとおっしゃいました。


「吉祥天さ、、、
僕が出かけた後、また寝るんだもんね。。。」







吉祥天は、怠けて寝ているんじゃないのだ〜


予知夢、過去夢の学術的研究さ

何故か字がちっちゃい



さて、とっとと本日のお題。。。


「悩みがなくなる方法」


簡単なんですよ。


欲を捨てればいいの。


ほとんどの悩みは、「欲」がらみです。

物質面の欲ばっかじゃないよ。。。


自分を中心とした考え方
そのものを、欲と言いますよ。









欲と、願いはちがうんだよ。難しいね〜


願いが叶うかどうか。。。
って、普通、叶うよ。


このブログのメインタイトルは、

愛と感謝の心で
本気で願うことは必ず叶う だろ



あなたのその願いには、


愛があるかい。

感謝できるかい。

そして、本気かい。


悩みとは、欲のオンパレードの叶わない事を、
うだうだ言っているから悩むんで、
本気の願いは叶うに決まっているんだから
悩まなくていいの。。。


ああ、こんな事を書くとまた悩んで
夜、寝られなくなっちゃう人出てくるかな。。。

夜、寝られなくなったら、昼寝ましょう。。。

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ありがとうございます。

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