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2005年09月18日
経験者は語る・・という言葉
2005年09月16日
「心ざわざわ」相談室サイトのトップに記載しています
相談室が 初めての方は
メインサイトの詳細も合わせてをご覧下さい
「心ざわざわ」のカウンセリングへの取り組み方
執筆本などは ブログで綴っております
またメールマガジンなどもご参照下されば幸いです
全国のカウンセリングルームのご紹介も致しております
ご自身と相性の合うルームを探すお手伝いもさせて戴きますので
お問い合わせ下さい
「心ざわざわ」相談室の基本は心の紐解きです
そして 関西人の岡本理香の気さくなお部屋です
のんびり時には厳しくそして面白く
あなたに癒しのひと時と自分の足で歩き出す元気を贈ります
他にはない企画での相談形態もございますので
どうぞご参照下さい
（面談＆チャットなど関西弁をお好みでない方はご遠慮下さい）
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どうぞご参照下さい
（面談＆チャットなど関西弁をお好みでない方はご遠慮下さい）
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2005年09月14日
カウンセリング関連サイトのご紹介☆
以前から申し上げていますように
カウンセリングを受ける側と提供する側
相性があります
ある程度の幅を広げて
検索して下さい
カウンセリング・悩み・恋愛・相談 【ＳＯＳ心のナースコール】
カウンセリング検索サイトこころ相談.com
はじめてのカウンセリング さぱりメント［メールで相談 お悩み解決・解消］
全国カウンセリングルーム
心ざわざわ ご参照下さい
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2005年09月11日
めんどくさくなってきた・けど
金曜の朝から調子悪くなってきて、
（せっかく良くなってきたのに、また悪くなるのかも）と嫌になってしまう。
兎に角最小限の用事（それでも色々する事はある）をして、あとは横になって、眠いときは寝て、眠くないときはなにもせず、というふうに過ごした。
本も、また読めなくなるし、夜に子供達とTVを見ても楽しめないので（なんで、こうも興味を失うんだろうか。）ひとりになれるところで静かな音楽を聴いていた。
自己啓発やメンタルヘルス系の本を読んだりして、自分なりに解釈していたけど、
いちいち、病気なんだか気分なんだか、よくわからないものに左右されている日々が面倒になってきたのよ。
考えずに休むのが一番、なんだけど。いつのまにか考えてしまう。
そんな訳で、今日は「めんどくさくなってきた」というタイトルにしようと思ってた。
それでネットつないだら
http://d.hatena.ne.jp/noreturnrydeen/20050910#cこの文章を読んで。
ちょっと気を取り直すことが出来ました。かみさん、ありがとう。
（せっかく良くなってきたのに、また悪くなるのかも）と嫌になってしまう。
兎に角最小限の用事（それでも色々する事はある）をして、あとは横になって、眠いときは寝て、眠くないときはなにもせず、というふうに過ごした。
本も、また読めなくなるし、夜に子供達とTVを見ても楽しめないので（なんで、こうも興味を失うんだろうか。）ひとりになれるところで静かな音楽を聴いていた。
自己啓発やメンタルヘルス系の本を読んだりして、自分なりに解釈していたけど、
いちいち、病気なんだか気分なんだか、よくわからないものに左右されている日々が面倒になってきたのよ。
考えずに休むのが一番、なんだけど。いつのまにか考えてしまう。
そんな訳で、今日は「めんどくさくなってきた」というタイトルにしようと思ってた。
それでネットつないだら
http://d.hatena.ne.jp/noreturnrydeen/20050910#cこの文章を読んで。
ちょっと気を取り直すことが出来ました。かみさん、ありがとう。
2005年09月09日
「投影」と「同一化」のお話
この二つの言葉は大変よく似ています
投影とは 自分の願望を他人の中に見出し
非難しながら 自己防衛をするんですね
悪いことと知りながら あの人もやってるから
自分もやっているんだ
例えば 路駐で注意を受けると
「他の人も皆停めてるやんかｗｗ」と
同一化とは 自分の欲望を相手に映し出すことで
憧れの人のようになりたいと真似をすることですね
例えば 似合いもしないのに アイドルと同じ衣装を着て
同じ髪型がブームになる
これは非常に健康的なことで誰もが持っているものです
どちらも欲求を満たしたい心の現われだということを
知っておいて下さいね
それも心の無意識の部分が働いています
その無意識の部分はとても重要なのですが
目に見えないところですので理解し難いと思います
心の病気を発症したり 悩みが深くなったり
自分に自身が持てなかったり・・・
すべてその無意識の部分が働くんですよね
2005年09月09日
忙しかったわ
子供が学校でのんびりできるかなと思ってたけど、
台風が過ぎたら店が忙しくて疲れました。
（忙しくないと食べていけないので、有難いことです(^^)）
まだ鬱がやっと落ちつきかけたところなので、疲れたら状況の許す限り「休む！」と宣言して休むことにしました。
ひどかった頃は本も読めずパソコンも見る気にもならず、でした。朝はどんなに夜更ししていても４時ごろに目が覚めて落ちこんで布団にもぐって時の経つのを待っていました。
今は、こうやって振りかえることが出来るので回復してきたかなと思ったり、
薬が合っているからこの調子でいられるのかなと思ったり。
たぶん両方でしょうね。
なんにせよ鬱になって自分を大事にする方法をやっと見つけられたようで、収穫があったかなと思っています。
台風が過ぎたら店が忙しくて疲れました。
（忙しくないと食べていけないので、有難いことです(^^)）
まだ鬱がやっと落ちつきかけたところなので、疲れたら状況の許す限り「休む！」と宣言して休むことにしました。
ひどかった頃は本も読めずパソコンも見る気にもならず、でした。朝はどんなに夜更ししていても４時ごろに目が覚めて落ちこんで布団にもぐって時の経つのを待っていました。
今は、こうやって振りかえることが出来るので回復してきたかなと思ったり、
薬が合っているからこの調子でいられるのかなと思ったり。
たぶん両方でしょうね。
なんにせよ鬱になって自分を大事にする方法をやっと見つけられたようで、収穫があったかなと思っています。
2005年09月09日
「おぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ～こりゃすごー」悦びは自慢するもんではあらへんとの教訓
昨日の続きやねんけど
あ～うちはいつもマリリンのナンバーつきのジッポで
火を起こしますねん（個数限定発売やったんよ うちはNo.13やもん
これやないとあかん!!!!!!
不動の位置にこのジッポ 踏ん反りかえっていはったんですが
ある日事件が起こります（笑）
「おぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ～こりゃすごー」
そのある日、秋田小町という美人とこから
訪ねてきはったんですわ
これ↓
ホンマうちのマリリン☆
愛するモンローのタバコ持ち運び収納箱
ほんで ライター付き
・・ときてる
金持ちの雰囲気漂い
大人の匂いがプンプンしまっさ
箱を開け 「おぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ～こりゃすごー」
うちの顔がうつっとるでー
右手に持ってみたり
左手とポーズしてみたり
空にみせたり トトロに自慢してみたり
かわいいでんな（私
めっちゃかっこええやん
真っ赤なカバンから ほいって出して
かちゃって開けて
しゅぱ～って ふわ～って
そうや ヴォーグはな ほそーてながーいタバコでんねん
すうとったら かっこええく見えるねんわ～
「おぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ～こりゃすごー」
ひつこいくらい叫びながら
さっそくいつもの真っ赤なタバコ持ち運び収納箱と
衣替えやん
どことのー 真っ赤なタバコ持ち運び収納箱と
いつもマリリンのナンバーつきのジッポが
悲しそうな顔をしはったんやけど
これがいつものジッポ
どことのー うなだれてるねん
いや大人の匂いがプンプン
こっちに負けてしもうて
ルンルン入れ替えですわ
げ!!!!何じゃ～げぇ～えぇぇ～
あかんがな
うちにこれで がまんせいちゅんでっか？？？
いやや～うち毎日2箱いりますんや 40本でんがな
そやのに これだけでちゅーのは あきまへん
・・・ヴォーグ ほそーて すげーながいんですわ
そんな3本しか 入りませんがなｗｗｗｗｗｗｗ
2005年09月08日
人の心はわからない・・・そして救えない・・・
こんばんは。台風１４号がまだまだ大暴れしていますね。福岡の実家は大したことはなかったのですが、宮崎の祖母の住む町はかなりの大雨が降ったようです。幸い、被害はなかったようなので、安心しました。
さて、今回はカウンセリングの原点と言うか、私の考え方の根底にあるものについて考えてみようと思います。それは・・・
「人の心はわからない」そして「救えない」ということです。
ここで何人の方が「おいおい・・・」と思われたでしょうか？（笑）仮にも「カウンセラー」とか言ってる人間が「わからない」って・・・と思いますよね？私もそう思います。（笑）
でも、これは私にとっての「事実」なのです。私が本格的にカウンセリングの勉強を始めて、一番大きな「気付き」と言ってもいいかもしれません。
「心理カウンセラー」と言われると、人の「今」の心理状態が手に取るようにわかり、様々な解決策を持っている。と思われることが多いようです。確かにカウンセラーは「心」に対する知識を持っています。しかし、超能力者のように目の前のクライアントの「心」が見えるわけではないのです。そしてクライアントの「答え」を持っているわけでもありません。
私がそう言う理由は、今までのブログを見ていただけるとわかるのですが、私達は自分の「心」も完全に理解できていません。そんな私達が他人の「心」を完全に理解できる事ができるでしょうか？それは難しいと思います。そして、私の「答え」がクライアントの「答え」になるとはかぎりません。それは、Ｊ．アレンが言っているように「『答え』は自分の『思い』の中にある」からです。そうです。その人にとっての「最良」の答えは自分が選んだものなのです。
では、私達は目の前の悩んだり、困ったりしている人達に何をしてあげられるのでしょうか？
それは、ただ「共感」することだと私は思います。その人の「辛さ」を「共感」する。「悩み」に「共感」する。「苦しみ」に「共感」する。その人の傍にずっと寄り添って「共感」し続ける。その人がその人の「思い」の中から「答え」を見つけることをずっと傍で見守り続ける・・・これが目の前にしてあげられる「最良」の選択だと私は思います。
大事に思っている人が悩んでいると「つい」手を差し伸べてしまいたくなりますよね。それはその人を大事に思っているからこそ・・・しかし、その人の「最良」の答えと、人間としての成長を求めるならば、手を出さずにいてあげることが「最良」だと私は考えます。でも、大事なのは常に傍にいてあげること。実際に近くにいなくても、「私はあなたをずっと見ていますよ」という「姿勢」を見せることが大事だと思います。
「言うは易し行なうは難し」大事な事はそれを「実行」できるか。人の心は「わかりません」し、人を「救う」事も出来ません。でも、その「無力感」こそ「ただ共感する」ことに繋がると思います。勿論、わからない「心」を知ろうとする「姿勢」は大事です。ただ、「手を差し伸べる」のではなく「共感し見守る」これがとても難しいとだと思います。
さて、今回はカウンセリングの原点と言うか、私の考え方の根底にあるものについて考えてみようと思います。それは・・・
「人の心はわからない」そして「救えない」ということです。
ここで何人の方が「おいおい・・・」と思われたでしょうか？（笑）仮にも「カウンセラー」とか言ってる人間が「わからない」って・・・と思いますよね？私もそう思います。（笑）
でも、これは私にとっての「事実」なのです。私が本格的にカウンセリングの勉強を始めて、一番大きな「気付き」と言ってもいいかもしれません。
「心理カウンセラー」と言われると、人の「今」の心理状態が手に取るようにわかり、様々な解決策を持っている。と思われることが多いようです。確かにカウンセラーは「心」に対する知識を持っています。しかし、超能力者のように目の前のクライアントの「心」が見えるわけではないのです。そしてクライアントの「答え」を持っているわけでもありません。
私がそう言う理由は、今までのブログを見ていただけるとわかるのですが、私達は自分の「心」も完全に理解できていません。そんな私達が他人の「心」を完全に理解できる事ができるでしょうか？それは難しいと思います。そして、私の「答え」がクライアントの「答え」になるとはかぎりません。それは、Ｊ．アレンが言っているように「『答え』は自分の『思い』の中にある」からです。そうです。その人にとっての「最良」の答えは自分が選んだものなのです。
では、私達は目の前の悩んだり、困ったりしている人達に何をしてあげられるのでしょうか？
それは、ただ「共感」することだと私は思います。その人の「辛さ」を「共感」する。「悩み」に「共感」する。「苦しみ」に「共感」する。その人の傍にずっと寄り添って「共感」し続ける。その人がその人の「思い」の中から「答え」を見つけることをずっと傍で見守り続ける・・・これが目の前にしてあげられる「最良」の選択だと私は思います。
大事に思っている人が悩んでいると「つい」手を差し伸べてしまいたくなりますよね。それはその人を大事に思っているからこそ・・・しかし、その人の「最良」の答えと、人間としての成長を求めるならば、手を出さずにいてあげることが「最良」だと私は考えます。でも、大事なのは常に傍にいてあげること。実際に近くにいなくても、「私はあなたをずっと見ていますよ」という「姿勢」を見せることが大事だと思います。
「言うは易し行なうは難し」大事な事はそれを「実行」できるか。人の心は「わかりません」し、人を「救う」事も出来ません。でも、その「無力感」こそ「ただ共感する」ことに繋がると思います。勿論、わからない「心」を知ろうとする「姿勢」は大事です。ただ、「手を差し伸べる」のではなく「共感し見守る」これがとても難しいとだと思います。
2005年09月05日
鬱って難しい
抗鬱剤を飲み始めて早９ヶ月。
良くなりそうと思ってると、また調子悪くなったり。
薬も色んなのに変わって、今回やっとなんとか良さそうなんだけど。
やっぱり薬だけですぐ良くなる訳じゃなくて、
今日は体はだるいし不安＆イライラがきつくて、辛かった。
気圧の変化とも関係あるような気がする。午前中は好天で暑かったけど午後は雨になって涼しくなりました。
その変わり目のお昼頃は自分がヘンなのが自覚できてて、「調子悪い〜」と言って、
午後は静かに休んで、横になっていました。
日曜だから子供達がいたんだけど、「時間になったら教えてあげるから休んでて！」息子が気を遣ってくれるのが有難いのと申し訳無いのと。
今の生活にはストレスはあるけれど、だからといって他の暮らしをしていたとしてもストレスはあっただろうし。
なにより、助けてくれる家族がいるのだから、
私は安心して、鬱の自分と向き合って治っていける。きっと。
良くなりそうと思ってると、また調子悪くなったり。
薬も色んなのに変わって、今回やっとなんとか良さそうなんだけど。
やっぱり薬だけですぐ良くなる訳じゃなくて、
今日は体はだるいし不安＆イライラがきつくて、辛かった。
気圧の変化とも関係あるような気がする。午前中は好天で暑かったけど午後は雨になって涼しくなりました。
その変わり目のお昼頃は自分がヘンなのが自覚できてて、「調子悪い〜」と言って、
午後は静かに休んで、横になっていました。
日曜だから子供達がいたんだけど、「時間になったら教えてあげるから休んでて！」息子が気を遣ってくれるのが有難いのと申し訳無いのと。
今の生活にはストレスはあるけれど、だからといって他の暮らしをしていたとしてもストレスはあっただろうし。
なにより、助けてくれる家族がいるのだから、
私は安心して、鬱の自分と向き合って治っていける。きっと。
2005年09月03日
成功する人、しない人 - 愛と感謝の心で、本気で願うことは必ず叶う！ - 楽天ブログ（Blog）
どっかで聞いたような題名ですね。
では、いきます。
まず
「どのレベルで成功とするか」
が、一番大切です。
基準は自分が決めます。
気晴らしにオーナー気分になりたいのか。
副収入程度の起業でいいのか。
自分が食べていけるだけでいいのか。
家族を養うだけでいいのか。
社員を抱えるのか。
社会に貢献していく基盤を創るのか。
ね。一口に起業と言っても、天と地ほどの違いがあります。
大きくやりたいのなら、時流に合う仕事の選択も必要です。
基本ですが、需要と供給のリサーチです。
儲かる仕事はすでに開業されていますから、
その先達のライバルたちと競争力を持つ
オリジナリティが必須です。
どのレベルでの成功を求めるのか。
月収５０万を真剣に求める人は、
月収１０万は、通過点のひとつですから、難なくクリアします。
なんとなく５０万と想っている人は、
１０万になるのにヒイコラです。
やがて、何らかの理由をつけてやめます。
その理由は、自分を傷つけないようにガートするものが多く、
決して、自分の無能さをさらけ出しません。
さらけ出しているようで、がっちり保護しています。
わかるかな？
「私には、向いてなかった。」
「今は時期じゃなかった。」
「神様がまだ認めて下さっていなかった。」
神様は、人間に命令しませんし、もちろん起業にも関わりません。
時期も、起業の内容も、自分が選んだはずです。
起業は誰のためにするのでしょう。
自分のため？
いいえ、
本当は世の中に役立つためにするのです。
ちっぽけな欲望でなく、
大義名分を持てば、いかなる困難もクリアできます。
さきほどの収入達成の法則と同じこと。
仕事として考えるのなら、計画が入ります。
伸び悩みは、目的設定が甘いのです。
目を閉じて、すいか割りをしているようなものです。
ぐるぐる回されたら、もうわからない。。。
世の中は平等ではないと想います。
日本に生まれたか、アフリカに生まれたかで、
同じ人間でも生き方は大きく変わります。
本人の努力だけでは、どうにもならないものは
この世に存在しています。
日本国に生まれた幸せを感謝して、
今一度、自分を素直に振り返って。
起業を見つめなおしましょう。
本日は、金沢でエキスパートのセミナーでした。
久しぶりに、ビジネス回路開いたのでブログにしました。
最後に、
成功する人としない人の明確なちがいを。
「本人の人間力！」
この違いが大きいのです。
自分自身の人間力を磨きましょう。
明るい未来を信じて。
成功者は、日々、楽しく努力し続けています。
では、いきます。
まず
「どのレベルで成功とするか」
が、一番大切です。
基準は自分が決めます。
気晴らしにオーナー気分になりたいのか。
副収入程度の起業でいいのか。
自分が食べていけるだけでいいのか。
家族を養うだけでいいのか。
社員を抱えるのか。
社会に貢献していく基盤を創るのか。
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どのレベルでの成功を求めるのか。
月収５０万を真剣に求める人は、
月収１０万は、通過点のひとつですから、難なくクリアします。
なんとなく５０万と想っている人は、
１０万になるのにヒイコラです。
やがて、何らかの理由をつけてやめます。
その理由は、自分を傷つけないようにガートするものが多く、
決して、自分の無能さをさらけ出しません。
さらけ出しているようで、がっちり保護しています。
わかるかな？
「私には、向いてなかった。」
「今は時期じゃなかった。」
「神様がまだ認めて下さっていなかった。」
神様は、人間に命令しませんし、もちろん起業にも関わりません。
時期も、起業の内容も、自分が選んだはずです。
起業は誰のためにするのでしょう。
自分のため？
いいえ、
本当は世の中に役立つためにするのです。
ちっぽけな欲望でなく、
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さきほどの収入達成の法則と同じこと。
仕事として考えるのなら、計画が入ります。
伸び悩みは、目的設定が甘いのです。
目を閉じて、すいか割りをしているようなものです。
ぐるぐる回されたら、もうわからない。。。
世の中は平等ではないと想います。
日本に生まれたか、アフリカに生まれたかで、
同じ人間でも生き方は大きく変わります。
本人の努力だけでは、どうにもならないものは
この世に存在しています。
日本国に生まれた幸せを感謝して、
今一度、自分を素直に振り返って。
起業を見つめなおしましょう。
本日は、金沢でエキスパートのセミナーでした。
久しぶりに、ビジネス回路開いたのでブログにしました。
最後に、
成功する人としない人の明確なちがいを。
「本人の人間力！」
この違いが大きいのです。
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