ジムに通うようになってから、お野菜や果物を今までよりも積極的に
身体が欲する気がします

この日も・・・

そうと決まれば、すぐキッチンへ、この日はたんかんがありました

水洗いして・・・

電子レンジで10秒、これで沢山水分を搾ることができます

アナログな方法・・・

半分にカットしたら、フォークを果実に差しながらグルグル廻します

たっぷりと氷を入れたグラスに、種を取ったジュースを注いで出来上がり

身体の中がなんだかスッキリした感じになりました

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お堀の外では、お弁当を持ってピクニックされている方も













静かなひととき







旅行先で沢山の美しい桜を沢山楽しむことができました











もちもちしていてお布団みたいな海苔も可愛い












































