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		   <title>気楽にd(^∇ﾟ*)ﾈｯ</title> 
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		   <description>&quot;＼(￣^￣)゛ハイ!!
お気楽がヾ(▼￣§ゞヨクッテヨ</description> 
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   			<title>	<![CDATA[シーフード和風リゾット]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune9599773.html</link> 
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・Twitterでブツブツ言ってます。ユーザーID　bmwae46am3acslaです。 
仙台放送「こうちゃんのHAPPY家族ごはん♪」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　WEB動画更新です...]]>
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			<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 06:19:22 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[バレンタインカレー]]></title> 
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広島・呉市にてイベントありますココをクリック
・Twitterでブツブツ言ってます。ユーザーID　bmwae46am3acslaです。 

 
おはようございます。今朝の仙台は薄曇り。寒いですね...]]>
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			<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 08:21:19 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[タッチョリム]]></title> 
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さいきんのヤツラ登場。オフィシャル日記更新しました&amp;幸せごはん動画更新ココをクリック  
 
おはようございます！今朝の仙台も相変わらず晴天です。ウィーーーーンと軽快な音を立てて後ろで動...]]>
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			<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 08:27:38 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[オクラと豚肉の簡単スープカレー]]></title> 
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こうちゃんの幸せごはん動画更新。今回はナスのｼﾞｭレ寄せよん（*^_^*）オフィシャル日記更新しましたココをクリック 
おはようございます。今朝の仙台は曇り。若干ですが気温は低い。でも相変わらず...]]>
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			<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 08:40:59 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[鯵の刺身ゴマ油で]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune9599620.html</link> 
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「こうちゃんの幸せごはん」動画更新＆日記3つ更新してま～す！ココをクリック
おはようございますm(__)m今朝の仙台は曇り＆晴れ。青空も見えて入るんですけど雲も多い感じです。
今日も朝5時起きで...]]>
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			<pubDate>Fri, 14 May 2010 06:20:30 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[玉ねぎとＳＰＡＭのＴＥＲＩＹＡＫＩソース]]></title> 
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日記更新します！&amp;夜7時５４分から本日は「こうちゃんの幸せごはん」放送です。日記はココをクリック 
おはようございます＾＾今朝の仙台は晴天。ちょっと気温は低めかな？木曜から東京仙台の行...]]>
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			<pubDate>Mon, 10 May 2010 08:46:28 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ポーチドエッグの天丼]]></title> 
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イベント&「幸せごはん」動画更新してます！[ここをクリック]



おはようございます＾＾今朝の仙台は曇り。今にも雨か雪が降ってきそうです。寒いですねぇ。昨日は若干ですが暖かく感じましたが。...]]>
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			<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 07:28:27 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[とり皮と水菜のからし酢味噌和え]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune9599515.html</link> 
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「こうちゃんの幸せごはん」今回の動画は冷しゃぶのゴマだれサラダですよ〜。フライパンでつくっちゃえ〜！って感じです。日記や動画はオフィシャルHPにどうぞ'''[ここをクリック]'''



おはよう...]]>
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			<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 14:30:37 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[豚ごぼうのセリ和え・ポン酢炒め]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune9599435.html</link> 
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				<![CDATA[

おはようございます(*^。^*)今朝の仙台、なんて表現したらいいのか難しい朝です。薄曇りでぼわっと白い霧？そんな朝です。昨日は豊洲のガスの科学館で関東エリアイオンのレシピコンテストで選ばれた１０名...]]>
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			<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 09:06:56 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[ブリのステーキオニオンソース]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune9599433.html</link> 
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				<![CDATA[

おはようございます(*^。^*)今朝の東京は昨日の雨から一転すっきり晴れてますね。今日から始まる奈良・京都への家族旅行のため昨日東京入りしました。仕事の関係で一人東京入りて夕飯までの時間暇つぶしに...]]>
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			<pubDate>Wed, 26 Nov 2008 07:06:45 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[生うに まぐろ丼]]></title> 
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				<![CDATA[
積丹にある みはらし荘という お食事 海鮮の宿で昼食です2500円生うには今月いっぱいまでですよ！！こちらは磯丼1590円ほたてもエビも美味し～♪
...]]>
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			<pubDate>Sat, 16 Aug 2008 15:00:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[栄養満点トマトスープ☆]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune654589.html</link> 
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				<![CDATA[

好きな野菜などをトマト水煮缶と少しの水とコンソメの素入れて
グツグツ煮込むだけ。
簡単でたくさん野菜取れるので栄養満点！
我が家の食卓によく登場します。

昨日から変な頭痛がして体調が思わしくない...]]>
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			<pubDate>Wed, 02 Apr 2008 15:50:47 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[山芋ステーキのバターポン酢]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune654577.html</link> 
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				<![CDATA[先日の晩御飯の中の1品をアップ。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「山芋ステーキのバターポン酢」
●材料4人分
・山芋　10cm
...]]>
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			<pubDate>Mon, 21 Jan 2008 11:01:09 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[我が家のX'masパーティ♪]]></title> 
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				<![CDATA[２３日、実家でクリスマスパーティーをしましたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ 



まず自宅でちらし寿司を作って持参しました。
普通のちらし寿司と漬けマグロをのせたちらし寿司！
どちらも好評で７合分作ったん...]]>
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			<pubDate>Wed, 26 Dec 2007 17:18:15 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[メリークリスマス〜☆
]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune618227.html</link> 
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				<![CDATA[
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さすがにクリスマスイブはキャラ弁作っていませんよ〜。(笑)最近チビちゃんが怪獣化して昼間はゆっくりキッチンに立っていられません。連休中、パパも...]]>
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			<pubDate>Tue, 25 Dec 2007 15:04:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[オムそば☆お子ちゃま仕立て]]></title> 
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				<![CDATA[昨日、四女が朝から遊びに来た。
日曜参観の振り替え休日で学校が休みなんやってぇ。
だから妹が大好きなそうなオムそばを作りました♪



中1で私と背丈が同じぐらいの大人びた感じやけど
舌はまだまだお子...]]>
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			<pubDate>Wed, 21 Nov 2007 10:01:45 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[遊牧　恵比寿店]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune318728.html</link> 
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				<![CDATA[
今日のディナーは、最近恵比寿に出来た米沢牛・山形牛一頭買いの焼肉店「遊牧」です。 

恵比寿には、焼肉チャンピオンやトラジ、ginsengなど有名焼肉店が多いのですが、肉質ではこの遊牧はトップク...]]>
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			<pubDate>Tue, 21 Aug 2007 00:07:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[夏の料理☆明太素麺サラダ＆ツルリン鶏くずたたき]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune654541.html</link> 
			<description>
				<![CDATA[またまたツルリン鶏の登場です。
こないだ初めて作ったんやけど、かなり好評だったのでv(｡･ω･｡)
暑い夏にはやっぱり冷たいレシピがええなぁ♪



鶏胸肉をそぎぎりして小麦粉をまぶしお湯で茹でて氷水...]]>
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			<pubDate>Thu, 19 Jul 2007 10:24:20 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[今日のレシピ：クリスマスのケーキとチキン]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune954516.html</link> 
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				<![CDATA[
ご訪問ありがとうございます☆いよいよクリスマスですね～～本当に今年も残すところあとわずかになりましたσ(^_^;今日はクリスマスを飾るのにピッタリなクリスマス料理を探してみましたヾ(*^▽^*)oま...]]>
			</description> 
			<pubDate>Sun, 24 Dec 2006 15:35:00 +0900</pubDate> 
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   			<title>	<![CDATA[やきやき三輪]]></title> 
			<link>http://www.edita.jp/kunikitsune/one/kunikitsune318720.html</link> 
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				<![CDATA[
今日は久しぶりにディナーの紹介！！ 

大阪の堀江から進出してきた鉄板焼きの有名店「やきやき三輪」広尾店。 

芸能人もよく来るお店で、東京で本場のお好み焼きとそばめしが食べたいならこの「や...]]>
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			<pubDate>Mon, 11 Dec 2006 02:24:00 +0900</pubDate> 
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