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あなたのダイエット



こんにちは。
シャロンです。

わたしはバンクーバーの図書館で司書のお仕事をしています。
日本は梅雨だと聞いていますけれど、このところバンクーバーもあまり良いお天気ではないのですよ。
でも、お互いに気持ちだけはすっきり、さっぱりとしていたいものですよね。

ところで、あなたもダイエットを考えていますか？
わたしも以前はかなり太っていたのですけれど、思い切って効果のあるダイエットを試してみたのです。
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編集者: 伝万 | このブログのURL |この記事のURL

ん？低周波ダイエット？



おほほほほ。。。。

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あなたにお会いしたくて

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ええっ？それで、低周波ダイエットってなんなのかぁ〜？！

あのね、低周波の刺激で全身スッキリさせるのよォ〜。

いつでもどこでもラクラクダイエットしましょうよ。。。そういうものなのよォ〜。

ええっ？　それじゃあ、低周波の説明になってないだろうって。。。？

んも〜〜。。。あなたって、かなりしつこいのね？うふふふふ。。。

低周波って。。。低い周波数の波よ！

この程度のことを知っていれば十分なのよゥ。

。。。で、低周波の何がいいのか？

これが重要なのでござ〜♪〜ますわよゥ。

つまり、低周波を使うと、皮膚や体内組織を刺激し、血液とリンパ液の流れを促進するのよ。

さらに運動神経を刺激することで筋肉を可動させるわけなのよ。

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編集者: 伝万 | このブログのURL |この記事のURL

豆乳飲んでますか？



こんにちは。
いつもニコニコのジュンコです。
ちょっと、うっとおしいお天気が続いていますよね。
でも、梅雨にめげずに元気に頑張ってくださいね。

ところで、栄養価の高い大豆を原料とした豆乳が、昨今、隠れた大ブームになっているのを知っていますか？
その豆乳に、「グルコサミン調製豆乳」なる新商品が登場しました。
ちょっと気になりませんか？
その気になる正体とは・・・？

話題の成分「グルコサミン」とは？
豆乳って、ちょっと飲みにくいイメージがありましたよね？
近ごろは味も洗練され、飲みやすいタイプが増えているんですよ。

豆乳と言っても、スーパーや薬局で、様々な種類を目にします。
さて、今日取り上げる「N-アセチルグルコサミン入り」の豆乳って。。。？

あなたは「N-アセチルグルコサミン」とは、何だかご存知ですか？
「N-アセチルグルコサミン」は、私たちの軟骨を形成する基礎となる成分なんですよ。
毎日の活動的な生活をサポートしてくれる欠かせない栄養素です。
一般的な食品には少量しか含まれておらず、体内でも微量に合成される程度です。

グルコサミン入りサプリメントなどで摂るしかなかったこの成分を、1日分の大豆イソフラボンと一緒に美味しく飲めるのが「グルコサミン調製豆乳」だそうですよ。
健康的な暮らしに必要な成分が摂れる新型の豆乳ドリンクです。

さて、この豆乳の飲み心地は？お味は？
話題の商品を検証すべく、10日間にわたって、この「グルコサミン調製豆乳」を試飲してもらったそうです。
すると。。。、

「おいしい」
「続けやすい」
「料理にも使えそう」などの声のほか、
「日常生活のパートナーになってくれている」との声もでたそうですよ。

プチ・トライアスロンにも出場するスポーツ派の大沢マリ子さん（仮名：５７歳・東京都在住）もその一人です。

「運動する事が、さらに楽しくなってきました」

豆乳は初めてですか？

「いいえ、もともと豆乳は毎日飲んでいましたが、グルコサミン調製豆乳は自然な甘みがあって、とても飲みやすい」

気に入りましたか？

「そうですね。コクがあり、噛んで飲むような感覚も好きですね」

どんな時に、お飲みになるのですか？

「ガーデニングの合間に飲むのが日課になりましたわ」

ガーデニングって結構大変なんでしょう？

「そうなんですよ。お庭の手入れは無理な姿勢が多く、立ったり、座ったりの連続で、かなりの負担がかかります」

お手入れの合間に、お飲みになるのですか？

「そうなんですよ。サプリメントを毎日摂っていましたが、時間・場所を問わず、手軽に飲めるグルコサミン調製豆乳はお気に入りになりましたわ」

サプリメントを摂る、となると何だか難しそうだけど、毎日一本の豆乳なら無理なく、美味しく、続けていけそうですよね。
あなたも、これからの健康づくりに、アクティブな毎日のために、「グルコサミン調製豆乳」を始めてみてはいかがですか？

ええっ？どこで買えるのか？とお聞きですか？
お近くのスーパーで買えなかったら、次のリンクを試して下さいね。

『食材スーパーの宅配--食材通販』

あなたの美容と健康のためのガイドも用意してありますので、時間があったら次のサイトも覗いてくださいね。

『あなたの美容と健康のための、見たらやめられない美容と健康ガイド』



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おほほほほ。。。

卑弥子でござ〜♪〜ますわ。

もう、あたくしの事を

見飽きたざ〜♪〜ますでしょう？

こう、たびたび出て来ると、

面白くも、なんともありませんわよねぇ〜。

絶対に、くどいですよね？おほほほ。。。

でも、また現れてしまったのでござ〜♪〜ますわよ。

なぜかって。。。？

だってね、このグルコサミン調製豆乳は

こういう、ダサい十二単（じゅうにひとえ）を

着ているあたくしにも

良いモノなんでざ〜♪〜ますのよ！

そういうわけで、あなたにも、お薦めしようと、

こうして顔を出したのでざ〜♪〜ますのよ！

おほほほほ。。。。

それからね、もし退屈したらあたくしがモデレータをやっている

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ええっ？どんな面白い事をやっているのかって。。。？

次の写真を見てちょうだいな。



なんかぁ〜、すっご〜♪〜いでしょう？

日本の満員電車は

ガラガラにすいていると思えてきますよね。

この写真を見てね、面白いことを書いている人たちが

たくさん居るのよ。

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ええっ？外国の話はいいから、

日本のことで何か面白いことは無いのかって。。。？

ありますわよ。次のリンクをクリックして読んでね。

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ええっ？どうして紹介するのかって。。。？

あたくしがマスコットギャルを

やってるのでござ〜♪〜ますのよ。

だから、ぜひ覗いてみてね。

そちらで、またあなたにお会いしますわ。



とにかく一日一歩一歩

確実にあなたの目標に向かって

頑張ってくださいね。



では、今日も一日楽しく愉快に

ネットサーフィンしましょう。

バーィ！

編集者: 伝万 | このブログのURL |この記事のURL

　

女の幸せと潤いのある生活



こんにちは。
いつも元気で陽気なジュンコです。

美しくなりたいですよね。
女性なら誰もが願うことです。
お肌の悩み、スタイルの悩み、
解決しましょうね。
そして、健康で幸せな暮らしを築いていきましょう。



そうですよねぇ〜。
もし、あなたが女なら、こういう気持ちになった事ってあるでしょう？

ええっ？今のわたしですか？
実は、お付き合いしている彼が居るのですわよ。
だから、上のレンゲさんの手記を読むと共感するものがありますわ。

彼はわたしの事をきれいだと言ってくれません。
でも、落ち込んでいるときの自分と比べたら、きれいになっているという実感がありますよ。
やっぱり、好きな人とデイトする時って心が弾みますよね。
彼のために、もっときれいになりたいと思いますね。
そういうわけで、わたしは次のガイドを覗く事があります。

『あなたのための美容と健康ガイド　若々しく！　より美しく！』

でも、健康で美しくなるだけが女性の望みではありませんよね。

最近の女性は男性と比べて欲張りだと思います。
しかも、人生に欲張りな女性たちには、アクティブな分だけ課題も多いですよね。

わたしは現在デイトしている彼が居ますが、すぐに結婚して家庭に入る気持ちは無いのですよ。
まだまだ広い世界を見てみようという気持ちがあります。
やっぱり人生に欲張りなんだと思います。

家庭に入っている女性でも、趣味をたくさん持っている人は居ますよね。
ガーデニングにはまっていたり、
ママさんバレーに参加したり
ママさん水泳教室に通っていたり、
市民テニスクラブでプレーしたり。。。

ところで、そういうアクティブな女性を支援するサイトがあるのを貴方はご存知ですか？
そんな女性たちをサポートする本格コンシェルジュサービスサイトが誕生したのです。
ガーデニングのことからご近所同志の揉め事の法律相談まで、
あなたの疑問・相談に各界の専門家が親身になって答えてくれるのですわ。

「こんなとき身近に専門家がいたら・・・！」
あなたにも、そんな経験がありませんか？

そのような時に、応じてくれるのがるコンシェルジュサービス・ポータルサイトです。
人生にアクティブなあなたをサポートする本格的なコンシェルジュサービスです。

アンチエイジングのことからマネーのことまで、あなたの疑問・相談に各界の専門家が親切に対応してくれます。

「同じ立場の女性たちがこんな時どうしてるのか聞いてみたい」という時は、
会員同士で体験談や情報を交換しあえる「しつもん交差点」に投稿することができます。
会員同士で安心して質問・回答がおこなえます。

会員登録はもちろん無料ですよ。
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『あなたも始めませんか、コンシェルジュのいる暮らしを！　女性が幸せになるために。。。』

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おほほほほ。。。。

また現れて、

くどいようでござ〜♪〜ますけれど。。。

あたくしも自分を

もっときれいに磨こうと

思うのでござ〜♪〜ますわよ。

おほほほほ。。。

どうしてかって。。。？

だって、あたくしも、

こっそりとバンクーバーへ

行こうと思っているので

ござ〜♪〜ますわよ。

つまり、あたくしとレンゲさんで

勝負する事になると思うのですわ。

もちろん、デンマンさんの前ですわ。

うふふふふふふ。。。。

それで、勝負するためのランジェリーを

探していると言うわけで

ござ〜♪〜ますのよォ〜。

どうでしょうか？こういうのって。。。

おほほほほほ。。。。

もちろん、冗談ですわよゥ〜。

うふふふふふ。。。



ところで、この漫画を見てあなたはどう思いますか？

誰にとっても最悪な状態でしょう？うしししし。。。

これを見てね、たくさんの人が面白いことを書いてんのよ。

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ん？ちょっと太ったの？



おほほほほ。。。。

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そう、おっしゃるのですかぁ〜？

冷たいお方ぁ〜〜

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ええっ？これが卑弥子の若い頃の体型か？とお聞きですか？

残念ながら違いますのよ。

これはデンマンさんが生パンツの話題を書いた時にでっち上げたものですわよ。

あたくしがちょっと借りてきたのですわよ。

ちょっと太ったように見えるでしょう？

ただ、それだけのためなのよ。うふふふ。。。

ところでね、「ちょっと太ったんだわ」と英語で何と言うと思いますか？

あなたのために３つ英語のクイズを作ったから、お暇なら答えてみてちょうだいね。

正しいと思うものをすぐ下の６つの単語から選んでね。





どうですか？
選びましたか？
答えは次のようになりますよ。



どうですか？できましたか？
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ええっ？
暇も無いしお金も無いの？
だったらね、暇もかからずお金もかからない方法がありますよ。

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おほほほほほ。。。。



何事も一歩を踏み出すことが大切ですわよ。
世界的な諺に次のようなものがありますよね。
「万里の道も一歩から」
じゃあ、がんばってね。
Good luck!
バ〜♪〜イ

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おほほほほ。。。卑弥子でござ〜♪〜ますよ。

くどいようですけれど、また現れましたわ。

ええっ、何で英語の記事に

顔を出すのかって？

あたくしも、英語を勉強して

レンゲさんのようにバンクーバーに行こうと思うので

ござ〜♪〜ますのよ。

あたくしだけこのようなダサい

十二単（じゅうにひとえ）なんか

着せられて、こうしてブログに顔を出すのって

少し飽きてきましたわ。



あたしもレンゲさんのように水着を身に着けて

かっこよく登場したいのでござ〜♪〜ますのよ。

でも、あまりグチを言うと

デンマンさんに叱られてしまうので、

これぐらいにしますわ。

ところでね、あたしが顔を出す

『ビーバーランド　XOOPS　3世』も覗いてね。

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じゃあね、次のリンクをクリックして覗いてみてよ。

『こういうのって、どう？面白いでしょう？

何か一言いってよ』

あたしも、このポータルサイトで

モデレーターを勤めているので

ござ〜♪〜ますのよ。うしししし。。。

では、今日も一日楽しく愉快に

ネットサーフィンしましょうね。

じゃあ、バ〜♪〜イ。

編集者: 伝万 | このブログのURL |この記事のURL

　
ん？低周波ダイエット？



おほほほほ。。。。

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図星でしょう？

でもね、あきらめるのはまだ早いのよ！

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ええっ？それで、低周波ダイエットってなんなのかぁ〜？！

あのね、低周波の刺激で全身スッキリさせるのよォ〜。

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ええっ？　それじゃあ、低周波の説明になってないだろうって。。。？

んも〜〜。。。あなたって、かなりしつこいのね？うふふふふ。。。

低周波って。。。低い周波数の波よ！

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また現れて、

くどいようでござ〜♪〜ますけれど。。。

あたくし、夏ばてから元気を

回復したのでござ〜♪〜ますのよ。

とにかく、この十二単でしょう。。。

夏はつらかったよのねぇ〜〜

やっと秋も過ぎ、あたくしも

一息ついてるのよォ〜。

秋は、もうとっくに過ぎてしまいましたけれど、

食欲は大いに残っていますわぁ〜。



あたくしはマツタケご飯が大好物なのですわよ。

でも、平成時代のマツタケって

馬鹿高いのですわよねぇ〜。

ビックリしましたわぁ〜〜

平安時代には、マツタケなんて

もう、ゴロゴロ転がっていたんですのよォ〜〜。

おほほほほほ。。。。



最近はいつでもマツタケが手に入るように

なってしまいましたわねぇ〜。

なんとなく季節感が失われてしまったような。。。

でも、いつでも作れるのがいいですわよね。

あなたもマツタケご飯を作ってみてね。

ええっ？

良い材料が手に入らない、

とおっしゃるのでござ〜♪〜ますか？

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じゃあね、待ってるわねぇ〜。

ダメよ！この場をごまかそうとして生返事なんかしちゃあ〜

見てよね。お願いねぇ。

絶対よ！

うふふふふふ。。。。

とにかく、今日も一日楽しく愉快に

ネットサーフィンしましょうね。

じゃあね。。。バ〜♪〜イ。

編集者: 伝万 | このブログのURL |この記事のURL

　

「肩こり」と「ガン」の原因は同じ？



あなたは肩こりに悩んでいますか？
腰痛や疲労を治そうと薬や整体など、あらゆる治療を試していませんか？
効果がなかなか持続せず、つらい思いをしていませんか？

肩こり、腰痛、疲労の根本原因は、“交感神経の常時興奮”だそうです。
実は、ガンの原因の多くも同様であると、最新の研究から報告されています。

交感神経が、常時興奮する理由はさまざまです。
でも、はっきりしていることは、ストレスは交感神経を緊張させる！と言う事です。

私たちは“ストレス社会”という言葉で象徴されるように数多くのストレスに囲まれて生きていますよね。
毎日の家庭や学校、職場でのちょっとしたストレスから、病気や近親者との離別（死別を含めて）など、大きなストレスを経験することも珍しくありません。
でも、適度なストレスは生活や仕事の上でプラスになる場合もありますよ。

ジュンコさんが書いていました。
『劣等感を幸せに変える』
ストレスが劣等感と同じではありませんが、ストレスが劣等感を刺激することはあるでしょうね。
そういうわけで、プラス思考を持っていればストレスをうまく活用することもできます。

しかし、持続する過度のストレスは私達の身体をコントロールしている自律神経(交感神経)を過激に緊張させます。
人体は交感神経と副交感神経により常時コントロールされて環境の変化などに対応できるようになっています。
交感神経は外敵の攻撃に対して逃げたり、反撃を加えるために副腎のアドレナリン分泌を亢進し、心拍を速め動脈を収縮させて血圧を上げるなどの働きをしています。

これと対称的に副交感神経は血圧を低下させ末梢の循環を改善するなど休息の状況を作ります。
つまりストレス解消法がへたな人は交感神経の緊張状態を恒常化し結果的に心身をも疲労させてしまうのです。

ストレスをどうコントロールするの？

私達が自分でどう気をつけてもすべてのストレスを無くすことは現実には不可能です。

ストレスが全くなかったら？

刺激や緊張感のないつまらない人生かも知れませんよね。

ストレスを上手に乗り切って、楽しめるようになれるよい方法はないの？

ストレス解消として、音楽を鑑賞したりスポーツや旅行を楽しむのも一つの解消法でしょうね。

でも、ギャンブルにのめり込み借金地獄に陥ったりするのはいけませんよね。
タバコや深酒に逃避してもよくありません。

お金や時間がかからずに、どこでも手軽にできるストレス解消法を身につけたいと思いませんか？
それが“呼吸法”なのです。

呼吸法の効果

あなたは何をするのにも自分の行動は自分で意識していると思っているでしょう？
しかし実際には自律神経の働きで心拍動や呼吸、消化など基本的な生命維持機能は自動的に行われています。

これまで意識して呼吸や心臓をうごかそうとしたことがありますか？
ありませんよね。
そのようなことは自律神経によって自動的に行われているからです。

しかし、精神状態がこの機能に変化を与えることがあります。
たとえば、あなたがムカついた時などには、心拍や呼吸数は増えます。

また、運動を始める時にも、必要なだけ心拍数や呼吸数が上昇します。
もちろん、あなたが意識して上昇させているわけではないですよね。
すべて自律的に変化しています。

このように通常は自律神経（交感神経や副交感神経）によって制御されている心拍や呼吸ですが、
心臓と違って呼吸は意識してコントロールすることができます。
ゆっくりと呼吸をすると交感神経の緊張状態がとけて副交感神経が優位になるのです。
つまりゆっくりと息をするだけで自律神経を介して心身をリラックスした状態に変化させることができます。

簡単な呼吸法

実は、このようなことは昔の人は経験で知っていたのです。
そういうわけで、呼吸法もヨガや気功などに取り入れられて２０００年以上も私たちの祖先によって受け継がれてきたのです。
ヨガも訓練をつむと自律神経をコントロールして心拍数まで加減できるようになります。

では、簡単なヨガの呼吸法を紹介します。



最初は７つ息を止めるのが苦しいかもしれませんが、自分が楽にできるテンポでやってみてください。
簡単な呼吸法ですが、慣れてくると手足がポカポカとなって心身がリラックスするのが分かるようになります。
長い息が長生きにつながります。

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豆乳飲んでますか？



栄養価の高い大豆を原料とした豆乳が、昨今、隠れた大ブームになっているのを知っていますか？
その豆乳に、「グルコサミン調製豆乳」なる新商品が登場しました。
ちょっと気になりませんか？
その気になる正体とは・・・？

話題の成分「グルコサミン」とは？
豆乳って、ちょっと飲みにくいイメージがありましたよね？
近ごろは味も洗練され、飲みやすいタイプが増えているんですよ。

豆乳と言っても、スーパーや薬局で、様々な種類を目にします。
さて、今日取り上げる「N-アセチルグルコサミン入り」の豆乳って。。。？

あなたは「N-アセチルグルコサミン」とは、何だかご存知ですか？
「N-アセチルグルコサミン」は、私たちの軟骨を形成する基礎となる成分なんですよ。
毎日の活動的な生活をサポートしてくれる欠かせない栄養素です。
一般的な食品には少量しか含まれておらず、体内でも微量に合成される程度です。

グルコサミン入りサプリメントなどで摂るしかなかったこの成分を、1日分の大豆イソフラボンと一緒に美味しく飲めるのが「グルコサミン調製豆乳」だそうですよ。
健康的な暮らしに必要な成分が摂れる新型の豆乳ドリンクです。

さて、この豆乳の飲み心地は？お味は？
話題の商品を検証すべく、10日間にわたって、この「グルコサミン調製豆乳」を試飲してもらったそうです。
すると。。。、

「おいしい」
「続けやすい」
「料理にも使えそう」などの声のほか、
「日常生活のパートナーになってくれている」との声もでたそうですよ。

プチ・トライアスロンにも出場するスポーツ派の大沢マリ子さん（仮名：５７歳・東京都在住）もその一人です。

「運動する事が、さらに楽しくなってきました」

豆乳は初めてですか？

「いいえ、もともと豆乳は毎日飲んでいましたが、グルコサミン調製豆乳は自然な甘みがあって、とても飲みやすい」

気に入りましたか？

「そうですね。コクがあり、噛んで飲むような感覚も好きですね」

どんな時に、お飲みになるのですか？

「ガーデニングの合間に飲むのが日課になりましたわ」

ガーデニングって結構大変なんでしょう？

「そうなんですよ。お庭の手入れは無理な姿勢が多く、立ったり、座ったりの連続で、かなりの負担がかかります」

お手入れの合間に、お飲みになるのですか？

「そうなんですよ。サプリメントを毎日摂っていましたが、時間・場所を問わず、手軽に飲めるグルコサミン調製豆乳はお気に入りになりましたわ」

サプリメントを摂る、となると何だか難しそうだけど、毎日一本の豆乳なら無理なく、美味しく、続けていけそうですよね。
あなたも、これからの健康づくりに、アクティブな毎日のために、「グルコサミン調製豆乳」を始めてみてはいかがですか？

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卑弥子でござ〜♪〜ます。

もう、わたくしの事を

見飽きたざ〜♪〜ますでしょう？

こう、たびたび出て来ると、

面白くも、なんともありませんよね。

絶対に、くどいですよね？おほほほ。。。

でも、また現れてしまいましたざ〜♪〜ますよ。

なぜかって。。。？

だってね、このグルコサミン調製豆乳は

こういう、ダサい十二単（じゅうにひとえ）を

着ているわたくしにも

良いモノなんでざ〜♪〜ますのよ！

そういうわけで、あなたにも、お薦めしようと、

こうして顔を出したのでざ〜♪〜ますのよ！

おほほほほ。。。。

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美容と入浴と

アラビアン・ナイト

（千夜一夜物語）



知ってますか？
古来より人は脱毛、入浴、化粧を非常に大切なものと考えていました。

アラビアン・ナイトには、人々が浴場に入って身体を洗い、
体毛を剃り、精神を安定させる話があります。
彼らは温められた大理石の上にクッションを置いて横になり、
毛抜師が石灰状のもので体を擦って、ムダ毛を取りました。
そしてその後ハーブ入りのオリーブオイルで、体を磨き上げたのです。
これは現在でいう垢すりのようなものです。

実際、彼らは麻を叩いて柔らかくした布で、
指先や足先から体の中心に向かって、擦りあげていきました。

そもそもコーランの教えに「体毛は不潔なものであり、体から取り除くこと」というのがあります。
そういうわけで男も女も体中のムダ毛を取っていたのです。
そのあとで薔薇水を飲み、体の内側から臭いを消したのです。

また女性の場合は小袋に入れたじゃこう（麝香）を陰部に差し入れ、
体臭を消していたそうです。

アラビアン・ナイトに出てくる第五代教王ハルン・アル・ラシッドは４００人の寵姫を囲い繁栄を極めました。
その頃の教王は三大陸にまたがる広大な土地を持ち、今のバグダットからナイル河に至るまでがその領土でした。
彼は入浴をこよなく愛し、常に香料を神聖なものとしてインドから輸入していました。

他にもアラビアン・ナイトは、「アリババと４０人の盗賊」や「シンドバッドの冒険」、「ヤムリカ姫」、「海のザクロ姫」などの興味深い話に満ちています。
しかし、生活の基本は一般の人から教王に至るまで、浴場で体を磨き上げることだったことが、どの物語にも書かれています。

ところで、当時ヨーロッパ人はほとんど体を洗わない生活をしていました。
フランスで香水がはやったのも、風呂にほとんど入らなかったので、香水で匂いを消すためだったというのもうなづける話です。
つまり、当時中近東に住んでいた人たちは世界でも類まれな清潔を好む人たちだったのです。



日本人もけっこう風呂好きですよね。
では、日本人の入浴の習慣はいつ頃から始まったのでしょうか？
多雨多湿な日本の気候風土が入浴と大きく関係しているのでしょうか。
それとも「湯水のごとく」という言葉があるように、
豊かな水に恵まれていたことと関係があるのでしょうか？

寒い冬、たっぷりと湯を張った風呂に肩までつかれば、冷え切った体は芯から温まります。
日本人の約８割は、毎日風呂に入るといわれていますが、こうした習慣ができたのは、
実は一般家庭に風呂が普及し始めた４０〜５０年くらい前からです。
ちょっと、驚きでしょう？
また、風呂といえば湯を張った浴槽を連想しますが、風呂とはもともと蒸し風呂のことでした。

古事記や日本書紀には、水の中へ入り体を清める「みそぎ」の場面がしばしば登場します。
体の汚れとともに、心の穢も洗い清めるという意味がありました。
もちろん、それ以前から水の中で体を洗うという行為は、縄文人や弥生人も行っていたことでしょう。
こうした行為が入浴の起源といえるのかもしれません。

しかし、入浴とはたんに水で体を清潔にすることではありません。
入浴は湯を使うことが前提です。
当然、火と湯を沸かす道具が必要となってきます。

都市部において井戸がかなり自由に使えるようになったのは、江戸時代になってからのことです。
でも、庶民が毎日入浴できるほどには水が豊富にはなかったのです。
例えば、埼玉県で江戸時代になってから新田開発された地域では「芝行水」という風習がありました。
水が乏しいため、干した芝で体を拭いて垢や汗をぬぐいとったというのです。

風呂を沸かす燃料についても同じです。
農村ならば里山などから柴を刈ってくることもできるでしょうが、
毎日、風呂を沸かすほど大量の柴を取ってくることはできません。
さらに、浴槽を作るのにもかなりの技術と費用がかかり、
江戸の庶民が自宅に浴槽をもつことはとても無理な話でした。
実際には、日本人は風呂好きどころか、現代人ほどには入浴の習慣はなかったのです。

つまり、風呂好きだと思われている日本人も、
風呂に毎日入るようになったのは歴史的に見れば、ごく最近の事だったんですね。
そういうわけで、アラビアン・ナイトの時代に遡（さかのぼ）れば、
日本人もアラブ人の清潔好きには及ばなかったという事です。

日本人の平均寿命が世界一になった理由として、医学の進歩がまず言われますが、
中には、日本人の入浴の習慣もそのひとつではないかと考えている人もいるほどです。
考えてみれば納得がゆきますよ。

なぜなら、風呂に入る事で清潔が保てるし、
風呂に入る事でリラックスできてストレスが発散できます。
最近の研究では、ストレスが原因で発病する病気がかなりあるということが分かってきました。
例えば、胃ガンなどはその良い例ですよね。

そういうことを考えながら、今夜もゆっくりと入浴して疲れとストレスをとってくださいね。
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あなたは乾燥肌に悩んでいませんか？



知っていますか？
しみ・しわをつくり、
あなたから美白を奪うのは
乾燥肌なんですよ！

「今よりキレイな肌になりたい」
女性なら誰しもが思うことですよね。
あなたはどうですか？

でも・・・
◇敏感肌(乾燥肌）がいつまでたっても改善できない。

◇自分に合ったスキンケアが見つからない。

◇今まで満足できるスキンケアに出会ったことがない。

スキンケアに対する不安や不満を抱えている方が多くいますよね。
いろいろなスキンケアの方法や化粧品、敏感肌（乾燥肌）対策を試しても、思ったような効果が現れない。

その結果、「私は生まれつき敏感肌（乾燥肌）だから・・・」と言って、諦めていませんか？

今回、そんなあなたのために、敏感肌（乾燥肌）改善に役立つ
『化粧品業界の７つの本音』をまとめました。

『化粧品業界の７つの本音』を読むと、、、
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そして、読み終わったあとには、
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もし、あなたがスキンケアについて迷っていたり、敏感肌（乾燥肌）の改善ができないと諦めているのなら、５分だけ時間を取って読んでみてください。
きっと、あなたの『敏感肌（乾燥肌）改善』に役立つと思います。

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いつまでも美しく、若々しく、健康でいたい。

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