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2009年03月31日

講談社「温故知新的生活 」 Vol.2に掲載していただきました!

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講談社から発行されている「温故知新的生活」記念すべきVol.1にもわたくし、実は掲載していただいているんですが、とってもわたくしなんかが出れるような雰囲気の本ではございませんでしたので光栄におもっておりまする。なんだかかしこまってしまってへんな文章になっておりますが、今回も前回同様、有名な先生方の片隅に「相田幸二」の文字が乗ったりしてまする。
本屋に既にならんでおりまするので、お手にとっていただければこうえいにあいなりまする。
  講談社発行  温故知新的生活  Vol.2
       
        「楽しみ方色々 ひとりごはん ときどき・ふたり」


素朴なおかずばかりだけど決しておろそかにはしない、ひとりごはんの時間。1人だからこそ、誰にも気兼ねなく食べたいものを作れる喜び!1人でも心豊かな、2人だともっと楽しい、簡単だけどまっとうなシンプル家庭料理があります。

        ●土井善晴 お膳で楽しむ ひとりごはんのすすめ
        ●岸本葉子 からだにもいい 根菜くり回しおかず
        ●村田裕子 時間と手間をストック!無駄なく賢いフリージング術
        ●河村みち子 思い立ってすぐできる、気軽にパスタ
        ●相田幸二 突然2人、にも慌てない!買い置き素材でこうちゃん流気のきいた1品
        ●藤井恵 1皿で満足!低カロリーのおかずスープ30

食いしん坊の知恵が集結!聞いただけで作れるウルトラ簡単「もしもし」レシピ47

                   2009年3月26日発行 税込定価980円

こうちゃん著書シリーズ」累計180万部突破!DSソフトも発売中!
             
           http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/77/77/boooy2005/folder/530025/img_530025_51409341_21?1210904667

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2009年03月31日

新玉ねぎと牛蒡のかき揚げシソ風味仕立て

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おはようございます。今朝の仙台は青空と思いきや薄い雲がかかった感じかな?まぁまぁな朝(なんだそれ)昨日は自宅にて料理の撮影。終わりそうで終わらず、今日も残すところ1品の撮影がありますwあははwそれ以外の撮影もあるんですけどね。
さて、先週末からオレのPCがネットに見放されてつながっておりません。今日「専門の方」に治してもらう予定。いやはや余計なことをしてしまったもんだ。今後は気をつけねば…。こうつまさんのPCとデスクを借りるようになって4日目?すっかりこうつまさんのデスクトップになれてしまい、俺もほしくなってしまいました。妻にネダッテミヨウカ。明日から4月ですよね。新年度ということで私のPCも新生活という言い訳で。といってもPCを買い換えるとまた「専門の方」に設定しにいえにきてもらわないとネットが使えないという不便なことも。。。あと色々データ写したり、いままでの設定を反映させたりと結構な手間隙がかかりますよね。そんなことはどうでもいい話ですが、明日から皆さんの中でも新生活がスタートするって方もいらっしゃると思います。なれない環境というものは気づかれしたりしますがストレスをためず、美味しいものを食べて楽しい新生活になりますように^^
こうつまさん、Wiiフィット後ろでしてるんですけど、例のミサイルを積んだ車両をはさんでパトカーなど数十台の車両を窓の外から発見したらしい。なにやら騒いでます。

'''新玉ねぎと牛蒡のかき揚げシソ風味仕立て'''
材料(4人前)
新玉ねぎ 1個(くし切り)
新ごぼう 1/2本(太めのささがき)
市販の天ぷら粉 大さじ6強
水 大さじ5強
和風顆粒だしの素 小さじ2
揚げ油  適量揚げ油 適量
シソふりかけ 小さじ2

'''作り方'''
ボウルに新玉ねぎと牛蒡をあえてそこに天ぷら粉をまず加えて全体にまぶします。水、和風顆粒だしの素を加えてしっかり混ぜたら170℃の揚げ油にお玉などを使ってそっとまとめ入れてカリッと揚げます。
揚げたらアツアツのうちにシソふりかけをかけて出来上がり。

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2009年03月29日

不思議なマヨ

また今回もyaplogさんから、素敵なものを頂ました。

豆乳から出来たマヨネーズソイマヨ

見た目はマヨよりも白くて、後味はアッサリ
コッテリ派には物足りないかもしれませんが、
意外にコッテリも好きな我が家でも、全然

そんなソイマヨを使って、こんな料理を作ってみました。


ヘルシーポテトサラダ
レシピヘルシーポテトサラダ
[ジャンル]洋食
[難易度] ★☆☆☆☆
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[[ 材料と分量 ]] ・・・4人前
  • おから
  • 120g
  • じゃがいも(大)
  • 1個
  • にんじん
  • 40g
  • きゅうり1/2
  • 1本
  • ソイマヨ
  • 大さじ5
  • 塩・コショウ
  • 適量
  • 粉チーズ
  • 適量

[[ 手順 ]]
1)おからをラップしないで、レンジで5分チンして、水分を飛ばす
2)おからをラップしないで、レンジで5分チンして、水分を飛ばす
▼作り方

1)
ジャガイモは、皮を剥いて、塩でゆでる
(もしくは、レンジで6分)

2)
キュウリとニンジンは薄切りにしておく。
(あまり野菜があったら、刻んで入れてもいいです)

3)
おから、にんじん、キュウリをボールに入れる

4)
ジャガイモは、皮を剥いて、塩でゆでる
(もしくは、レンジで6分)

5)
キュウリとニンジンは薄切りにしておく。
(あまり野菜があったら、刻んで入れてもいいです)

6)
茹でたジャガイモを、3に入れて、全体を混ぜ合わせてから、ソイマヨを入れる

7)
おから、にんじん、キュウリをボールに入れる

8)
茹でたジャガイモを、3に入れて、全体を混ぜ合わせてから、ソイマヨを入れる

9)
全体が混ざったら、塩・コショウを入れて味を調え、最後に粉チーズを入れて、もう一度混ぜ合わせれば完成です。

10)
全体が混ざったら、塩・コショウを入れて味を調え、最後に粉チーズを入れて、もう一度混ぜ合わせれば完成です。


よりヘルシーが良いという方は、じゃがいもを入れなくも
美味しくできますが、少量でも入っている方が口触りがなめらかです。

基本の作り方に、我が家ではコーンをプラスしてますが
よほどクセのある野菜でなければ、刻んで入れても

オカラとソイマヨで、ダイエット中の方にもピッタリなおかずが出来ました。

2009年03月27日

カニとシイタケの香味ダレ掛け

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おはようございます^^今朝も広島のホテルから更新です。今日はうす曇に包まれている広島。ちょっと肌寒いかな?今朝は朝食バイキングには行かず、和朝食をチョイス。どっちにしろ食べ過ぎました。あははw昨日は広島の呉市、駅前のホテルでイベントを行ってきました。MCを勤めてくださった内山明子さん、そして主催者の方々、応募してくださった大勢のお客様に感謝します。ありがとうございます。
イベントで呉市の名物にメロンパンがあるって聞いてほしかったんですけどゲットならず…。残念。
広島のお土産というと紅葉饅頭かな?あと俺が気に入ってるのが「せんじがら」です。これは見た目がぱっとしないのですが、めっちゃうまい!豚ホルモンを揚げたもの何ですけど噛めば噛むほど味が出る、なんだかするめのような、、、味はもちろん違いますが。以前広島に来たときに駅でゲットしたんですけどどうやら売っているところが限られてる様ですね。イベントでも「せんじがら」をお客さんに聞いてみたんですけど知ってたのはなぜか少数。まだまだ隠れた珍味らしい。ん〜いいものを見つけたw
ゲットできたらオフィシャルにアップしますね。さてフライトだ…。安全運転で飛びます(って運転はしませんが)

'''カニとシイタケの香味ダレ掛け'''
材料(二人前)
カニカマ 10本
しいたけ 4個(半分にスライス)
天ぷら衣 (市販の天ぷら粉 大さじ3 水 大さじ2〜)
サラダ油 適量
(香味ダレ)
万能ねぎ 4本(小口切り)
醤油 大さじ1
酢  大さじ1
砂糖 小さじ1
ごま油 大さじ1/2
鷹の爪 一本(種を取って輪切り)
生姜のみじん切り 1片分

'''作り方'''
フライパンに多めのサラダ油をひいて熱したところに天ぷら衣をつけたカニカマを一枚一枚くっつかないように間をあけて入れていき両面カリッとなるまで揚げます。同じくシイタケも揚げましょう。油切りをして器に盛り付け、アツアツの上から合わせた香味ダレをかけて出来上がり。高級な味(笑)をお楽しみください。わずか200円程度の呼吸中華料理?です。

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2009年03月27日

只今の○○○の状況は・・・

さくらの今の開花情報をライブ中継しています。


目黒川船入場ソメイヨシノの並木


今の状況だとまだ咲いていないみたいですね〜

携帯からも見れるみたいです。

お仕事しながら、自宅でお酒を飲みながら・・・

パソコンの前でのお花見もオツなものですね。



2009年03月23日

飯蒸し

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^^今朝の仙台はうす曇りですがところどころから青空が見えます。が、これから天気は崩れるとのこと。しかも時により強風。さっきテレビで成田で着陸に失敗した貨物機が炎上してるじゃないですか(;´Д`)!!おれ明後日、イベントで広島に行くんですけどかなり不安になってきた…。電車で行こうか…。春は雨と風が多いですね。考えてみると桜ははかなく、咲いたと思いきや春の雨風ではかなく散ってしまう。だから見事に咲いた桜はきれいなんでしょうね。と知ったふりをいいました。すいません。
さて今日はWBC。勝ってほしいなぁ〜。にわかファンの俺も応援しないわけにはいきません。
そんな俺もいつかはWBCでブルペン入りして(ブルペンって意味がわかってない)バッターボックスに立つんだろうなぁ〜。とそんな意味不明なことはさて置き、あぶなく先日DSのパワプロ買おうとしている俺に気づき、ルールわからないのでやめました。
俺はスポーツというと全くできないんですよ。スポーツ下手。センスがない。スポーツというと唯一モータースポーツ位ですね。それも観戦のみ。それもテレビなどで。どんだけインドア派なんだよ(;´Д`)wなにはともあれ内気な子です。

'''飯蒸し'''
材料(4~5人前)
もち米 3合(水 2カップ 酒1カップ 塩大さじ1 だし昆布に洗ったもち米を一晩漬けておく)
白身の切り身 3切れ(今回は目抜け・小さくカット)
エビ 4〜5尾(1個を3頭分)
青味 少々(今回はスナップエンドウを茹でたもの)
(銀餡)
出汁 3カップ(濃い目の出汁で)
薄口しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
塩 小さじ1/2
片栗粉 大さじ1

'''作り方'''
つけておいたもち米はいったん蒸し器で10分程度蒸します。固めでOKです。それを適量小分けに器に盛り付けて白身とエビを散らして器ごと10分程度蒸しましょう。仕上げに青味を添え、銀餡を鍋に合わせてしっかりかき混ぜたものを火にかけとろみが出たら先ほどの飯蒸しにかけてできあがり。
上品な一品。たまには純和風な料理でもどうでしょう?

'''ポイント'''
あと1合程度多くもち米をつけておくか1/2合程度つけたもち米を分けておくと次のレシピに使えます。

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2009年03月22日

本日は冷酒

秋田の銘酒「飛良泉」ラベルを見ただけで呑んでみたくなり買ってしまったもの。
飛良泉は秋田勤務時代によく呑みましたが、当時でも高級な部類。
これの山廃仕込の純米酒を時の社長が好きで、秋田に来られた時はこれだったな。

ん~うん、日本海側のやわらかな味、うまい!
脂ののった白身魚のおつくりなんか最高に合うだろうなあ、と思いつつ
スルメをかじる。


2009年03月22日

カニみそ?風

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おはようございます^^今朝の仙台はうすく曇ってるのかな?今朝も早起きしてもうすでに一仕事も二仕事も終え、もう昼近くなのでは?って感じで時計を見たらまだ9時過ぎでした(;´Д‘)w
書類整理もたまると大変なもんですねぇ。
一昨日東京から戻る新幹線を待つとき世の中の流行りに乗り、にわかファン丸出しでWBCを携帯で観戦。勝ちましたねぇ。また明日試合ですよね。
そういえば『24 -TWENTY FOUR-』みました?ひとつ出てましたね^^昨日ツタヤに行ったら貸出してて借りてきてみました。久々ジャックを拝見。やっぱりジャックはいつものように吠えてました。やっぱり面白い。が、シーズン7に続く2時間。なんだか最初何が何だかつながらなくて。っていうより最後までつながらなかったですけどwシーズン7が待ち遠しい。プリブレもLOSTも出ないので早く出てほしいっすねぇ。そういえば昨日義兄から「おくりびと」のDVDを借りたのでこうつまさんとお茶を飲みながらみました。感動しました。ちょっとオヤジを思い出してしまって。おれの実兄はお坊さんなのですが、葬儀屋の経験もあるんです。本木さん演じる主人公同様、葬儀屋をやってお坊さんになってしまったというところからすれば兄は似たような経験を持つ人。兄を見てるとお坊さんって変な言い方かもしれませんが、すごくかっこいい。まぁ、兄の場合、真言宗の僧侶になったのは服部半蔵とか、柳生十兵衛などのヒーローからあこがれた職業でもありますがw兄を尊敬します。でも兄に「おくられる」ことのない様に順番を守りたい。そう思う今日この頃(;´Д`)w健康第一っすね。

'''カニみそ?風'''
材料(種作りやすい分量)
かにかま 100g(1cm程度の長さにカットしてほぐす)
ツナ缶 1缶(油をしっかり切る)
万能ねぎ 4本(小口切り)
味噌 大さじ2

'''作り方'''
すべてをボウルで和えるだけ。おつまみやご飯の上、写真のように軍艦にしてもおいしいです。
おにぎりの種もOKです。

'''ポイント'''
本物のカニみそとは全く違う味。ですが、これがまたご飯に合う!お弁当やおにぎりの具にぴったりです。お父さんのお酒のおつまみにもいいですよ^^

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2009年03月20日

初・温泉旅行 その1

基本的に私は、小さいうちは、どこに行っても訳がわかってないし
荷物も増えるし、泣いたり騒いだりすると、
周りの人にも迷惑だと思うので
(誰しもが子供好きな訳じゃないし、私も騒がしくされると迷惑)

なので、外食なんかも、まだまだ連れて歩くつもりはなかったのですが

タローファミリーと小樽へ旅行という話があり
移動もかなり長時間にもなるし、迷いましたが
家族全員ガッチリサポート有りという事で、連れて行ってしまいました。

さすがに、温泉への入浴はまだちょっと躊躇するので、
お部屋で、簡単な沐浴をする事にして、どこに行くにも
お気に入りのバンボベビーソファを持参


そのおかげか解りませんが、
誰に抱っこされても、終始笑顔を振りまく娘っ子
車の中では、ひたすら眠り姫じょうたいで、手もかからず
楽々な状態で小樽旅行を満喫できました。


旅館に着く前に、お昼ご飯に寄ったのは、
小樽水族館のすぐ下にあるお店「民宿 青塚食堂

入り口の外の所で、にしんを焼いているお店です。

中も煙がもくもくって感じですが、魚やホタテを使ったメニューがずらり

その中でも、私たちがチョイスしたのが

左が にしん定食、 右が 八角定食 です。

魚一匹が定食に付いちゃうとは、本当にビックリ
でも、味は身がふっくらしていて、本当に美味しかったですよん。
しかも、八角ってお魚を知らなかったので、新たな発見でした。

その後は、朝里へ移動して、「武蔵亭」へ宿泊

くぅたんをママに預けて、久しぶりにのんびりと温泉へ
こんなにゆっくり入ったのは、いつぶりだろう?と思う程
しっかり温泉を満喫

その後は、みんなで旅館のご飯を食べに個室へ移動

これでお酒が飲めたら、もっと最高だろうなぁーと
一人思ってしまう程、ご飯もとっても美味しかったです。

シャコのお刺身や、蟹も良かったですが
鯖の押し寿司が、私は一番好きだったなぁ。

デザートまでもしっかり完食し、お腹も心も満たされ
お部屋でゆっくり、まったり

ちょっと興奮気味のくぅたんでしたが、九時には寝てくれ
その後は姉ちゃん達とママ達とトークタイム
人生の先輩方に、色々な話を聞けたり
タローさんの内緒の話を聞いたりと、プチ修学旅行気分

すっかり日頃の疲れが、癒されました。

2009年03月19日

サーモンアボカドサラダ

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キッチンスポンジといえば言わずと知れたスコッチブライト。もう老舗の中の老舗というメーカーですね。緑と黄色のスポンジは昔から学校や家、いたるところで定番のアイテムでした。そんなスコッチブライト商品のお仕事もしておりますwバナーはオフィシャルHPに!マイライフブログも更新中!!'''[ここをクリック]'''

おはようござんす^^今朝の東京の朝はすっきりと晴れてます。今日も東京はあったかそうですね。機能もコート要らないくらいの気温。さすがに東京は春っすね。明日から天気が崩れるみたいですけどね。
昨日から都内のスタジオでBS日テレ「こうちゃんの簡単HAPPYレシピ」の収録にはいっておりまして、これからまた二日目の収録に入ります。昨日収録終わって渋谷を歩いていたら偶然にも泉谷しげるさんを発見。浴衣姿でギター持ってたのでテレビの収録だったのかな?人だかりができてました。
先日も東京駅ですごい人だかりが出来ててどんなビッグスターが??って思ったらブルートレインの最後の日だったようです。みんな携帯片手に一生懸命写真撮ってました。今はデジカメで写真を撮るよりも自分の携帯で写真取る人が多いですよね。最近の携帯はすごいなぁ〜。俺の携帯でも5.2Mありますからねぇ。あっそうそう、DSのドラクエ、ボス手前で挫折して…今携帯のオンラインテトリスにはまってます。
勝率24%のこうちゃんというニックネームがいたら俺だと思ってください・・・あ、思ったら勝たせてください・・・あっ違うかw

'''サーモンアボカドサラダ'''
材料(二人前)
アボカド 1個(半分に割って種を取り中身をきれいにスプーンで取り出す)
刺身用サーモン 100g(さいの目切り)
きゅうり 1/4本(小口切り)
玉ねぎ 1/4個(薄いスライス・きゅうりと合わせて塩モミして水で洗ってからしぼる)
わさび 少々
マヨネーズ 大さじ2
レモン汁 小さじ1
塩コショウ 適量

'''作り方'''
すべてをあえてからアボカドの皮を器代わりにして盛り付けて出来上がり。お好みで醤油をたらして召し上がるとおつまみにもなります。

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