骨盤の歪みの直し方について、私はこう思います。
物の形を整え直すとき、どうするでしょう。
例えば、お餅を丸めた時、いびつな形になってしまった
柔らかい状態で丸め直します。
固くなったお餅を元に戻すのは、難しいですよね。
どこかに、いびつさが残る…
だから、いったん元の形を崩しませんか。
柔らかい状態に戻してから、形を整え直した方が早いですよね。
物作りをしている方、
不格好になったものを部分的にあちこちいじっていたら、かえって収拾がつかなくなってしまったということがありませんか。
植物の世話をしている方、
今年は思うように実がならなくても、来年のためにそれが必要だったりもしますよね。
それを知っているから、焦らないんですよね。
骨盤の歪みを直すには、いったんサイズアップしたとしても、
筋肉のバランスを整えるために、「ゆるませる」ということも必要じゃないかと思います。
その後に、バランスのよい運動をした方が「骨盤の歪みのリセット」になるんじゃないでしょうか。
以前にも書きましたが、「Wiiフィット プラス」
などは、結構いいんじゃないかと思います。
ただ、腰痛のある方はやりすぎないことです。
中には、体調が悪いのに（風邪を引いたりして）、今日のノルマを達成しなければいけない！と無理をされる方もいらっしゃるようですので、それはやめた方がいいと思います。
骨盤の歪みを整えるには、前にも書いていますが、
一時的にサイズアップ（筋肉は緩めばサイズアップします）したとしても
それは、骨盤を整える段階としてとらえた方がいいでしょう。
口コミでは、「今現在のサイズダウン」という視点での効果が書かれています。
「簡単にサイズダウンできれば、それでいい」と思われる方が多いかと思いますが、
この先、腰痛予備軍になりそうで気になっています。
物の形を整え直すとき、どうするでしょう。
例えば、お餅を丸めた時、いびつな形になってしまった
柔らかい状態で丸め直します。
固くなったお餅を元に戻すのは、難しいですよね。
どこかに、いびつさが残る…
だから、いったん元の形を崩しませんか。
柔らかい状態に戻してから、形を整え直した方が早いですよね。
物作りをしている方、
不格好になったものを部分的にあちこちいじっていたら、かえって収拾がつかなくなってしまったということがありませんか。
植物の世話をしている方、
今年は思うように実がならなくても、来年のためにそれが必要だったりもしますよね。
それを知っているから、焦らないんですよね。
骨盤の歪みを直すには、いったんサイズアップしたとしても、
筋肉のバランスを整えるために、「ゆるませる」ということも必要じゃないかと思います。
その後に、バランスのよい運動をした方が「骨盤の歪みのリセット」になるんじゃないでしょうか。
以前にも書きましたが、「Wiiフィット プラス」
などは、結構いいんじゃないかと思います。ただ、腰痛のある方はやりすぎないことです。
中には、体調が悪いのに（風邪を引いたりして）、今日のノルマを達成しなければいけない！と無理をされる方もいらっしゃるようですので、それはやめた方がいいと思います。
骨盤の歪みを整えるには、前にも書いていますが、
一時的にサイズアップ（筋肉は緩めばサイズアップします）したとしても
それは、骨盤を整える段階としてとらえた方がいいでしょう。
口コミでは、「今現在のサイズダウン」という視点での効果が書かれています。
「簡単にサイズダウンできれば、それでいい」と思われる方が多いかと思いますが、
この先、腰痛予備軍になりそうで気になっています。
