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2007年03月24日

すこやか工房のゲンキウコン

すこやか工房のゲンキウコン!

【この商品の特徴】

1.クルクミンとは、ウコンの中に含まれる黄色い色素成分で、肝機能を強化し、胆汁分泌を促進する作用や利尿作用があります。ウコンとは俗にいうターメリックです。カレー粉の黄色はこのターメリックの色によるものです。
インドネシア産のクスリウコンは春ウコンなどと比べても明らかにクルクミンの含有量が違うことがおわかり頂けると思います。

2.インドネシア原産で、現地では健康維持のために伝統的に愛用されてきたクスリウコン(クニッツウコン)。地元では漢方薬としても使用されているほどです。
年間の平均気温が27℃という厳しい暑さと、定期的に降り続く『スコール』により、十分な水分と太陽の光をたっぷりと浴びたクスリウコンは驚くほどに栄養価が高く、話題の有用成分『クルクミン』の含有量は、秋ウコン・春ウコンよりもはるかに多く、日本食品分析センターによる分析試験でも実証されています。

3.1回分を個別に包装していますのでいつでも携帯できて便利ですし、無理なく拭くよう頂けるように、飲みやすい粒タイプです。

お値段は、初回限定1,029円(72%OFF)
    
私も購入しました。

ウコンというと中には胃に負担が・・・。と思う方もいらっしゃるかも知れませんが、このウコンは、胃に優しいです。
胸焼けもおこりませんよ。


定価は3,675円ですが、(1ヶ月分です)

それが、初回購入に限り、1,029円ですから、超お得で、オススメ健康食品です!!


すこやか工房のゲンキウコン!



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2007年03月24日

ウオーキングで血行促進(2)

1.ウオーキングは「楽しく続ける」がコツ

●日々の生活リズムに合わせ目的をつくって歩いてみる
  血液サラサラ化に効果的なウォーキングを、高脂血症、高血圧などの生活習慣病対策としてとり入れている方が大勢います。
  しかし、ただ歩くだけでは退屈してしまったり、長続きしなかったりします。健康のために義務的に歩くのではなく、歩くならもっと楽しく、おしゃれに! 何か目的をもって歩いてみませんか。ほんの小さな目的でいいのです。今の自分の生活やその日のスケジュール、気分に合わせて、いつでもどこでも楽しくウォーキングを!

2.ウィンドーショッピングしながら

素敵なお店が並ぶおしゃれな街や、流行の最先端をいくお店がいっぱいのショッピングモールなら、10分間のウォーキングなんてあっという間。きれいに背筋を伸ばして通りを歩けば、ウィンドーに並ぶドレスを着こなす自分が見えてきそうですね。
 ウィンドーショッピングしながらのウォーキングは、エクササイズ効果だけではなく、「楽しい」と感じる気持ちが自律神経に作用して、心身のバランスも整えてくれます。
ランチタイムは、いつもコンビニか近くの店ですませるのではなく、たまには友達や同僚と、ちょっと離れたお店へ出かけましょう。片道10分も歩けば、十分な運動量。ランチもおいしくいただけます。お店の選択肢も広がりますね。
 体のバランスをとり、効果的に歩くために、できるだけ身軽なスタイルで出かけましょう。

3.たまには少し遠くのお店へランチタイム

ランチタイムは、いつもコンビニか近くの店ですませるのではなく、たまには友達や同僚と、ちょっと離れたお店へ出かけましょう。片道10分も歩けば、十分な運動量。ランチもおいしくいただけます。お店の選択肢も広がりますね。
 体のバランスをとり、効果的に歩くために、できるだけ身軽なスタイルで出かけましょう。

4.公園を歩いてリフレッシュ

緑あふれる公園は、心身のリフレッシュに最適なスポット。煩雑な日常から解放されて、のんびりと歩きましょう。木々や池などから発生するマイナスイオンを浴びながら、ウォーキングを楽しめば心身ともにリラックスします。
 草花や小鳥を撮影しながら歩くのもいいですね。気分転換にもなり、落ち着いた時間が楽しめます。リラックスすると自律神経が安定し、高血圧の予防にも効果的です。


【ワンポイントアドバイス】

●水分補給はこまめに
 疲れたらペースを落とすなど、無理のないように歩きましょう。汗をかいて脱水ぎみになると、血液がドロドロになって血栓ができやすくなります。「のどが渇いたな」と感じる前に、こまめに水分を補給してください。とくに暑い季節のウォーキングは気をつけて。

●水中ウォーキング
 ウォーキングがよいとわかっていても、腰やひざが痛い人には無理があります。そんな場合は、家や職場の近くにあるスポーツジムなどのプールで、水中ウォーキングをしてみませんか。浮力によって腰やひざに負担をかけずに、身体を支える筋肉を鍛えることができます。水の抵抗によって、普通に歩くより運動量もアップします。



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2007年03月22日

キャベツダイエット始めました。

キャベツダイエット始めました。

体重を計り忘れたので、夜計ります。

キャベツ1/6個は、結構食べでがあります。

5分くらいかかります。他の料理が冷めてしまうので、時間差

で出してもらうといいでしょう。

キャベツはケールから分化したものです。

キャベツから発見されたキャベジン(ビタミンU)は、胃の粘

膜を再生し、胃炎や胃潰瘍の予防に役立ちます。

また、ビタミンCとカルシウムも豊富で、美容や精神安定に役

立ちます。



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2007年03月21日

お礼

私がこの「健康的なダイエット日記」のブログをはじめて、

半年になります。

多くの方に読んでいただきありがとうございます。

私のブログ、真の意味では「ダイエット日記」ではありません

ね。

本来、毎日、何を食べたか、体重や体脂肪の増減結果を日記にするのが、ダイエット日記だと思っています。

当初はそのつもりでいました。

確かに、ダイエット方法の実践は時々、紹介していましたが、

ダイエット・健康商品の紹介が中心になり、当初の予定と狂い、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

何しろ、アクシデントが、結構ありましから、商品紹介に逃げていたように思います。(商品紹介の方が楽ですから・・・)

また、身体が良くなったらブログの中身の充実を考えて、書きかすので今後ともよろしくお願いします。

あしたから、「キャベツダイエット」をはじめます。

このダイエット方法は、キャベツだけを食べるのではなく、

食前にキャベツを食べる、「健康的なダイエット」だと思います。

また、内臓肥満に効果があるようですのでやってみますね。

野菜スープダイエットも途中でやめてしまいました。

何せ、作ってくれる家内が大変です。

キャベツダイエットは手軽にできますから、また効果を報告しますね。

とにかく、相変わらず「ダイエット情報の多さ」には閉口します。

しかし、基礎は私が以前よりお話ししたように、基礎代謝を上げることです。

そのために、身体を動かすことが必要です。

また、卓球ができるようになったら、体重の増減を報告しますね。

今後ともよろしく、おつきあいください。

2007年03月21日

最近ダイエット日記になっていませんね。

最近ダイエット日記になっていませんね。

ごめんなさい。

商品紹介ばかりですね。

まだ、右膝が痛く、「ヒアルロン酸」注射を毎週1回、関節に打っています。

変形性膝関節症、こわいですよ。

運動ができず、健康的なダイエットができない今、食事制限するしかないなと思っています。

きょう、みのもんたの昼間の「思いっきりテレビ」で、キャベツダイエットやっていましたね?

食前に、キャベツ1/6を生のまま、食べるダイエット法です。

普通の食事もできるため、試しにやってみようかなあと思っています。

2007年03月21日

女性に大人気の「フラコラ500」

超お手軽簡単美容法! 『フラコラ500』コラーゲン10000mgの実力!


女性を中心に、爆発的ヒットをしている商品です。

飲むコラーゲンとして、美容商品として大人気ですが、コラーゲンは、美容だけでなく、関節の動きをスムーズにするなど、健康にも重要な成分です。

【フラコラ500人気の秘密】
1.コラーゲンの必要摂取量は1日、5000〜10000mgといわれています。フラコラはなんと1本にマリンコラーゲン10000mg配合。だから、最初の10日間、1日1本飲んで集中ケアすれば、あとは2日に1本でOK! プリプリのお肌が持続されるというわけです。これを食事で補うとなると、手羽先なら7〜10本、フカヒレなら約5枚にも。

2.一般の食品中に含まれるコラ−ゲンの分子量は約300,000なのに比べ、『フラコラ500』のコラ−ゲンの分子量はなんと500。極めて小さく、1/600の大きさなのです。当然、分子量が小さいほうが消化吸収がよく、10000mgのコラーゲンをムダなく吸収できるというわけです。

3.コラ−ゲンやヒアルロン酸の合成に深い関わりを持っている女性ホルモン。女性ホルモンは、体の中から健康的に美しくなるために必要不可欠な成分なのです。『フラコラ500』には、その女性ホルモン(エストロゲン)とよく似た構造を持つ話題の成分、大豆イソフラボンを配合しました。女性の体を健康面からもサポ−トし、健やかな状態にするお手伝いをします。

4.シルクアミノ酸は、必須アミノ酸の全てを含む18種類のアミノ酸で構成されており、コラーゲンはもとより、エラスチン、天然保湿因子(NMF)など美しさに欠かせない成分の原料です。フラコラ500は、国産シルクを独自製法で酵素分解し吸収性をより高めたシルクアミノ酸を100mgも配合。みずみずしさとハリを与えます。

5.コラーゲンの体内での合成を促進するビタミンC。ビタミンCはコラーゲンを摂取するときには欠かせないものなのです。だから『フラコラ500』は、1本にビタミンCをたっぷり1000mgも配合! さらにヒアルロン酸、ビタミンB2などの各種美容成分もプラスして、体の中から健康的な輝きを取り戻します。

気になるお値段ですが、チャレンジお試しセット(1ヶ月分)が、7,980円です。

詳しくは、「青い字の”フラコラ500”」をクリックしてください。

お得なセール商品が多数あります。

超お手軽簡単美容法! 『フラコラ500』コラーゲン10000mgの実力!



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2007年03月21日

★SE−NAさん★HAPPYセット春休み 3枚セット★本日10時〜!!

HAPPYセット春休み 3枚セット  税込み2100円久々にSE−NAさんをのぞいたら、今日10時〜販売のHAPPYセットが!! 今回のセットは!!大人気の...

2007年03月21日

★SE−NAさん★HAPPYセット春休み 3枚セット★本日10時〜!! - 目指せ!見た目年齢マイナス5歳!! - 楽天ブログ(Blog)


HAPPYセット春休み 3枚セット 税込み2100円


久々にSE−NAさんをのぞいたら、今日10時〜販売のHAPPYセットが!!


今回のセットは!!
大人気のチュニックやカットソーの3枚セットです。
普段自分では選ばないパターンやカラーも!!
春です♪お洒落しちゃいましょう。
サイズはMです。



春に向けてチュニックもカットソーも欲しいな〜。
3枚で2100円、送料500円を足してもお安いですよね!
SE−NAさんはハズレが少なそうだからオススメです。


ライン小鳥


最近忙しくてまともに更新できないのが悩みです。
体重、体脂肪の記録も、少しずつコッソリ過去のものをUPしています。


体重は46キロ台をキープ中。
体脂肪も、22%〜23%あたりをウロウロしています。
バストアップは停滞期。
新たな努力をしないと、もうこれ以上は成長しないみたい。


時間がとれたらがんばって更新します☆

2007年03月19日

驚異のダイエット茶[極選上海康茶]

驚異のダイエット茶[極選上海康茶]


「極選上海康茶」は新日本製薬が研究を重ね、素材にこだわり安全性を第一につくりあげた美容茶です。

「極選上海康茶」はケツメイシをベースに、蓮の葉、霊芝など厳選された17種類の植物をブレンドした新日本製薬1番人気のロングセラー美容茶です。

その魅力は、「いつでもどこでも、お手軽に」。1包ずつのティーバッグタイプで携帯にも便利。どこでもご愛飲いただくことができます。

驚異のダイエット茶[極選上海康茶]



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2007年03月19日

スウェーデンのビンテージ民族衣装 -海外- - 最新スカート図鑑 - 楽天ブログ(Blog)

スゥエーデンの民族衣装今回はヨーロッパの通販サイトよりスウェーデンの民族衣装を紹介致します。
この服の価格はUS$1867.00です。日本円で約224000円です。価格からもお分かりになられると思いますが、現地の方が実際に着ている衣装です。
本物で手間をかけて作られた民族衣装ですからお値段もそれなりになるのだと私は思います。
オプションもあるみたいなので、興味がある方は問い合わせすれば、よろしいと思います。
日本語版はこちら

P.S. 私はよくネットの民族衣装の販売サイトを捜していますが、なかなかないですね。主にeBayに出品されている服を紹介しているのはそのためです。