前に作ったおからクッキーのレシピをアップしていなかった。
そしたら、配合を忘れてしまいました！あちゃ＝。
しかたがないので、画像だけでも．．．．
いままで、アップしたのと違うところは、おからをからからに炒ったということです。
レミパン
で、炒りました。
350gほどあったおからが100gになるほどからからさらさらに。
クイジナートのフードプロセッサーであっという間の生地作り。
水分を入れたら、みるみるおからが膨張！固いので、水分を追加すればするほど、量が増える！（炒った意味がないよね〜）
アイスボックスにしました！
ナショナルスチームオーブンで、１７０度で３０〜４０分位焼いたかな？
うす〜〜〜くカットして焼くのがおいしいです
完成！レモンの皮で香りづけしたつもりですが、おからの量がふえてあまりよくわからなかったです。
また作ろう♪ポッキータイプが簡単だったなあ。
■ダイエットクッキーをさがす
レシピィ最近では、腹筋が楽にできるようになりました。
パタパタと、スピードもアップ！
回数も、100〜150回と、ちょっと増えてきました。
でもやっぱりサイズも体重もあんまり変化ないんだよねー。
有酸素運動がいいのかなあ？勉強しないとねー。
そしたら、配合を忘れてしまいました！あちゃ＝。
しかたがないので、画像だけでも．．．．
いままで、アップしたのと違うところは、おからをからからに炒ったということです。
レミパン
で、炒りました。350gほどあったおからが100gになるほどからからさらさらに。
クイジナートのフードプロセッサー
であっという間の生地作り。水分を入れたら、みるみるおからが膨張！固いので、水分を追加すればするほど、量が増える！（炒った意味がないよね〜）
アイスボックスにしました！
ナショナルスチームオーブン
で、１７０度で３０〜４０分位焼いたかな？うす〜〜〜くカットして焼くのがおいしいです
完成！レモンの皮で香りづけしたつもりですが、おからの量がふえてあまりよくわからなかったです。
また作ろう♪ポッキータイプが簡単だったなあ。
■ダイエットクッキーをさがす
レシピィ最近では、腹筋が楽にできるようになりました。
パタパタと、スピードもアップ！
回数も、100〜150回と、ちょっと増えてきました。
でもやっぱりサイズも体重もあんまり変化ないんだよねー。
有酸素運動がいいのかなあ？勉強しないとねー。
