TOP>2012年02年

2012年02月28日

マラソンで応援を受けやすくするには,

東京マラソン2012では,いろいろな思いを胸に走っていらっしゃる人が,たくさんいました。 東日本大震災の被災からほぼ1年,復活への思いや感謝の気持ちを込めて,タスキやシャツに言葉を書かれているヒトも多く見受けられ,ちょっとじーんときてしまいました。 その他にも,お祭り気分を盛り上げようと,さまざまな自己主張…というか,コスチュームや仮装などで,沿道の人たちを楽しませてくれるランナーがたくさんい...

2012年02月25日

かぼちゃの栄養

かぼちゃの栄養について再度勉強しました。 β(ベータ)カロチン「かぼちゃ」は体内でビタミンAに変わるβカロチンを多く含んでいます。βカロチンは粘膜や皮膚の抵抗力を高め、生活習慣病やガン予防に効果があるといわれています。老化を早めたり、ガンを誘発するもとになる活性酸素を消す働きがあります。それと同時に狭心症や心筋梗塞などの原因となるコレステロールを減らす効果もあるんですよ。また、βカロチンは中身...

2012年02月15日

バレンタイン

きのうはバレンタインチョコチョコチョコでめいまはもう友チョコブームおわた!これから楽しいのは秋の飽きないハロウィンiPhoneからの投稿 ...

2012年02月06日

より美味しそうに撮れる,スイートな写真教室へ。

RICOH GXR A12 50mm 都内某所で,スイーツ撮りの実習が行われ,ありがたいことにゲストの1人としてお招き頂きました。 ↓ この時期のスイーツといえば,チョコレート…なんですが,手土産にお菓子を選んでいこうとデパートに寄ったら,すごいですね。いたたまれない気持ちになります(笑)。 せっかくなので,フォトジェニックなお菓子を選ばずに,あえて,撮るのがちょっと難しいだ...

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