老人介護をしていても良く
「眠れないんだよ」と薬を見せられる事があります。
眠れないとは・・どうもやっぱ辛い事ですよね。
老人の（この場合）眠れないとは
４つの「型（かたち」があり
1.「入眠障害」
2.「早朝覚醒」
3.「中途覚醒」
4.「そのほかの睡眠障害」
1.はいわゆる「寝つきが悪い」
毎日床に入っても３０分～１時間以上眠れない
眠りたいのに眠れないちょっと辛い状態。
2.は寝つきはいいけれど自分が望む気象時間よりも
まだ夜が明けないうちから目が覚めた後眠れない状態。
3.は高齢者に特に多い夜中に何度も起きてしまい
その後なかなか眠れない状態
4.睡眠の悩みは「睡眠障害」と呼ばれきちんとした治療が
必要な場合もあります。
老人の場合寝具や照明などの工夫をしたり昼間に適度な
運動をおすすめしたり。温度と室温の調整も
とても大切ですなのですが
老人のお宅・老人と同居してるご家族のお宅って
何故か夏にクーラーを使わない家がとっても多いのですよ･･。
その中でのケアはエジプトのピラミッドが見えるのでは？
と思うぐらいキツイ仕事になります。
私の経験では室温が４２℃という中でのケアがありました。
オーーマイガーーーーーー!!!
Tシャツしぼったらバケツに水が取れます････。
前世 河童だったらとっくにミイラです･･。
だけど痩せなかったんだよな･･･去年の夏は････。どしてだろ・・・。
