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2009年11月26日

生放送の視聴ありがとうございました。






世界に笑顔を咲かせましょう!

鹿児島インターネットテレビ
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鹿児島インターネットテレビ生放送画面
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局長日記
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NPO法人いじめ対策プロジェクト
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心の扉 Open your heart
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心の扉 Open your heart チェスト版
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☆リフレッシュサロン(毎月第2水曜日に開催)
次回は平成21年12月9日(水)午前11:00〜午後1:00です。
鹿児島市民福祉プラザ
参加無料(昼食各自持参)
お茶とお茶菓子を用意してお待ちしています。
『リフレッシュサロン』はNPO法人いじめ対策プロジェクトが主催する市民のうつによる自殺防止のための居場所づくりです。私も認定心理士として毎回参加しています。人間関係のストレスに悩んでいる方、どなたでもお気軽にお越し下さい。お待ちしています。

☆やさしい心理学教室(奇数月第3土曜日に開催)
次回は平成22年1月16日(土)午後1:00〜午後2:30です。
鹿児島市民福祉プラザ
参加無料(12色の色鉛筆セットと筆記用具を各自持参)
内容:多角的自己表現法(いじめの内容を打ち明けたくない人は打ち明けなくてもOK。色や詩などを使って楽しく無理なくストレスを解消しますので気軽に参加して下さい。)
対象:いじめに悩みSOSを出せずにいる小中高生とその家族
講師:NPO法人いじめ対策プロジェクト理事長 徳丸洋子
私が開発した「多角的自己表現法」は全国の教職員研修で導入が始まっています。詳しくは書籍「君が笑顔になれるまで」をご参照下さい。

NPO法人いじめ対策プロジェクト
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電子メール info@isp-kikaku.com

2009年11月26日

今夜逢いましょう。【生放送】(^O^)♪

お陰様で大分体調もよくなりました。ご心配をおかけしました。今日は、今からFMさつまの収録が4本あり、心理学研究会、鹿児島教育総合センターでの英会話レッスンを終えて、スティッカムで生放送をします。今日も全力で頑張ります。皆さんも良い一日をお過ごし下さい。(^O^)♪

毎週木曜の夜はインターネットの生放送で心のメッセージ&鹿児島からのメッセージをお届けしています。読んで欲しいメッセージがありましたら是非メールを下さい。お待ちしています。^^  電子メール info@isp-kikaku.com

NPO法人いじめ対策プロジェクト理事長
(有)ISP教育企画取締役
鹿児島インターネットテレビ局長
徳丸洋子

毎週木曜夜 9:45 「NPO法人いじめ対策プロジェクト3分間生放送」
毎週木曜夜10:00 「鹿児島インターネットテレビ5分間生放送」
視聴無料(PCのみ)

スティッカムで簡単ライブ動画配信



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2009年11月26日

25日-水

コストコに行ってきました。
初めてだったので、
お店の広さや商品のデカさにビックリ!
アメリカンな商品が沢山揃っていて
割安なんだろうけど1つ当たりの金額が高く
思い切らないと買えない。。。
でも食料品売り場では
少し奮発してしまいました。
普段は買わないようなものも
割安だからと買ってしまって
大出費です〜
おいしいものばかりなので
まぁいいかな〜たのしかったし〜
全てがそんなには安くないので
行って余計なものを買ってしまうのもイヤだし〜
これからも行かなくてもいいかな〜
車で行くってことで既にお金が掛かってるし〜

でもね、
買った物は殆どおいしかったの!
味については信頼できるみたい〜
行かなくてもいいかな〜って書いたけど
やっぱり機会があれば行きたいかな〜
野菜おいしかったな〜

★睡眠時間 合計6時間

★家事・育児 合計8時間10分
朝食作り(20分)
朝食の片付け(20分)
幼稚園の荷物の準備(20分)
子どもの身支度(10分)
子どもを幼稚園へ送る(20分)
買い物(3時間)
洗濯・干し(20分)
夕食の支度(60分)
子どものお迎え(30分)
幼稚園の荷物整理(20分)
子どもとお風呂(40分)
洗濯取り込み(20分)
夕食の片付け(20分)
子どもの寝る支度(10分)

★フリータイム 合計1時間
インターネット・メール等(60分)

★仕事 合計4時間
広川案件フラッシュイメージ(4時間)

仕事なのですが、
フラッシュのシナリオを作っております。
でも、シナリオ作りは初めてなので
試行錯誤しながらやってます〜
むずかしい・・・

2009年11月25日

健康管理してますか?

不覚にもまた風邪をひいてしまいました。病院で処方してもらいましたし、大した症状ではないので、すぐに回復すると思います。今は、鹿児島インターネットテレビ第18弾冬号の配信準備とFMさつまの収録準備が残っているのでゆっくり休む時間がありませんが、時間を上手にやりくりして大切な活動のひとつひとつを心を込めて行っていこうと思います。今日は、NPO法人ネイチャリングプロジェクトを訪問し、ボランティアの打合せをしました。少しずつ輪が広がっていくのが嬉しいです。皆さんは体調どうですか?無理はしていないですか?明日の生放送では、元気な顔で皆さんとお会いしたいと思いますので、見て下さいね♪

FMさつま
http://fm-satsuma.com/

NPO法人ネイチャリングプロジェクト
http://www.naturing.org/

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鹿児島インターネットテレビ第18弾2009年冬号予告


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ココトビの生放送スケジュール 
☆時間前になったらこのサイトを開いて下さい。
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2009年11月24日

愛ある暮らしに思うこと

食器洗い機が壊れて台所に立つ時間が増えた。以前は皿洗いもおっくうだったけれど、神経を使うことが多いとそれも癒しに感じられる。散らかった部屋をラジオを聴きながら少しずつ片付け、すっきりした空間ができると心も晴れる。心に余裕を持つのは大切だ。今日は天文館のソーイングスクールに行く途中で図書館に寄り、子どもたちへの夜の読み聞かせの本を探そう。時間に追われる生活を送るのではなく、時間を上手に使って充実した人生を送りたい。芸術に親しみ、自分も表現する場が持てたら素晴らしい。殺伐とした現実社会の中で嘆き続けるのも自分、ささやかな幸せを探して希望を持つのも自分。全ては自分自身が自分の生き方の方向性を決めていくのだと思う。あなたは今どんな生活を送っていますか?何を感じ、どう生きていきたいと思っていますか?


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2009年11月24日

24日-火

やっと自分の時間が持てる〜
昨日まで主人が仕事でいなかったので
休まる時間が無かった〜
さらに主人も具合が悪くて・・・
私より若いんだから
健康で家の事もやってほしいのに〜
も〜食べ過ぎなんだよ〜

★睡眠時間 合計7時間

★家事・育児
お弁当作り(30分)
朝食作り(20分)
朝食の片付け(20分)
幼稚園の荷物の準備(20分)
子どもの身支度(10分)
子どもを幼稚園へ送る(20分)
買い物(40分)
掃除(20分)
洗濯・干し(20分)
生協の食材片付け(10分)
夕食の支度
子どものお迎え
幼稚園の荷物整理
洗濯取り込み
夕食の片付け
子どもの寝る支度
子どもと遊ぶ
絵本の読み聞かせ

★フリータイム
インターネット・メール等(60分)
水泳&リラクゼーション

★仕事
広川案件フラッシュイメージ(3時間)

連休中にひろかわさんより連絡があって
広川案件再開となりました。
前回サイトのトップページの
デザインを提出したのですが
残念ながら不採用とのこと・・・
でも、フラッシュの部分の仕事は
まだ続いているのです。
今回はフラッシュのシナリオから
絵コンテを作成して提出します。
ゴール目指してがんばらなくては!

2009年11月23日

ほっとできる場所

愛される人から見放されるのが怖くて
ずっと良い子でいなければならなかったり
気を引きたくてわざと悪いことをしたり
葛藤があると
いつも緊張して怯えてしまう
でも
あなたは
不思議なくらい
ほっとできる場所
どんな私でも受け入れてくれるから
私もあなたのほっとできる場所になりたい
傷ついた時に
自分を取り戻せるやさしい場所に
いつもありがとう
やすらぎをありがとう


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2009年11月22日

希望の星

いじめを受け
愛する人に否定され
絶望を感じていても
傷ついた人の気持ちがわかるあなたは素晴らしい
この生きにくい過酷な現実社会に
何が一番必要か
大切なメッセージを残せるから
あなたには大きな可能性があります
あなたは希望の星です
自分の可能性を信じて
大きな夢を描いて
生きていきましょう
私はあなたのことをずっとずっと応援しています

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2009年11月21日

鹿児島インターネットテレビ第18弾2009年冬号予告



鹿児島の活性を目指す季刊動画ボランティアサイト「鹿児島インターネットテレビ」第18弾2009年冬号は12月1日に配信スタートです。

感動は人生を変えます。夢は命を支えます。
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鹿児島インターネットテレビ局長
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2009年11月20日

きっと大丈夫


もう駄目だと思えても
どうか人生をあきらめないで
いつの日か
乗り越えてきて良かったと思える時が来るから
可能性は計り知れないもの
自分の力は
自分が思っている以上にあるということを忘れないで
きっと大丈夫
今抱えていることは
必ず乗り越えられる
未来を信じて
自分を信じて
歩いていこう


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