昨日のお休みは、前のブログでも書いたように部屋の掃除を実行。
ガサガサと部屋の中や押入れなどを整頓していると、アロマセラピーグッズを発見！
実は、かなり前にアロマセラピースクールに通っていた事があり、ディプロマ（修了証）を持っていたりするんです。
そのスクールを卒業してから、アロマ関係の仕事に就いた訳ではないのですが、今でもたまに趣味程度に楽しんだりしていました。でも、ここ半年くらいはしまったまま。。
“アロマセラピー”とは自然植物が生み出す芳香成分を利用して、心と身体を健康にするという自然療法の１つ。アロマ（＝ａｒｏｍａ：芳香）とセラピー（＝ｔｈｅｒａｐｙ：療法）を意味します。
アロマセラピーでは“精油（エッセンシャルオイル）”を使用するんですが、原材料は植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などで、かなりの手間と神経を使ってその植物の芳香成分を抽出するという‘自然の恵み’。
例えばラベンダーで約10mlの精油を抽出するのに約200本の花が必要だし、ローズでいえば精油1滴抽出するのに約100本のバラの花が必要なんです。
すごいですよね！？
それに精油は各植物によって特有の香りと機能を持っていて心と体に様々な効果をもたらしてくれるし、少量で驚くほどのパワーが秘められているんです。
アロマセラピーの楽しみ方は色々あるけれど、私が気に入っていて良く作るのは「クレイパック」。
鉱物を主成分とするクレイ（粘土）と植物のエキスたっぷりのパックで、肌もつるつるになるし香りもいいし、とっても癒されて疲れも吹き飛びました♪
やっぱりこういう時間って必要です。
ガサガサと部屋の中や押入れなどを整頓していると、アロマセラピーグッズを発見！
実は、かなり前にアロマセラピースクールに通っていた事があり、ディプロマ（修了証）を持っていたりするんです。
そのスクールを卒業してから、アロマ関係の仕事に就いた訳ではないのですが、今でもたまに趣味程度に楽しんだりしていました。でも、ここ半年くらいはしまったまま。。
“アロマセラピー”とは自然植物が生み出す芳香成分を利用して、心と身体を健康にするという自然療法の１つ。アロマ（＝ａｒｏｍａ：芳香）とセラピー（＝ｔｈｅｒａｐｙ：療法）を意味します。
アロマセラピーでは“精油（エッセンシャルオイル）”を使用するんですが、原材料は植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などで、かなりの手間と神経を使ってその植物の芳香成分を抽出するという‘自然の恵み’。
例えばラベンダーで約10mlの精油を抽出するのに約200本の花が必要だし、ローズでいえば精油1滴抽出するのに約100本のバラの花が必要なんです。
すごいですよね！？
それに精油は各植物によって特有の香りと機能を持っていて心と体に様々な効果をもたらしてくれるし、少量で驚くほどのパワーが秘められているんです。
アロマセラピーの楽しみ方は色々あるけれど、私が気に入っていて良く作るのは「クレイパック」。
鉱物を主成分とするクレイ（粘土）と植物のエキスたっぷりのパックで、肌もつるつるになるし香りもいいし、とっても癒されて疲れも吹き飛びました♪
やっぱりこういう時間って必要です。
