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久しぶりのブログです。なんだか右のカレンダーのブログ更新記録が最近寂しくなってきていますね。。。頑張らなくては・・・。
昨日に引き続きブログを読んでいただいて感謝いたします。
鳥越の「ロハスな生活」の話題のようですが、昨日の続きで毒消しについてです。
人間は、個人差はあるものの、わたしを含めて40歳を過ぎる頃から体内のSOD生産能力が急激に低くなり、老化し始めるそうです。
そして、体の機能が衰え、様々な症状がでてくるそうです。
本来私達の体は、風邪などの引き始めなど安静にしていれば治る様に、少々体調を崩しても、元の体に戻すための生理的な機能を持っています。
この働きが鈍くなると、不調になったり病気になります。
体の働きがうまく働いていれば「健康」なのです。
前回のアルミなどの金属を蓄積された体の毒消しは。いわゆる「デドックス」と言われる方法です。
色々な方法があるそうです。
例えば、アロマテラピーや断食、健康体操、リンパマッサージなど。
そして、ストレスを貯めないで、睡眠をぐっすり取る。腸内洗浄なども有効なようです。
ひとつひとつが拘れば大変ですが、私が行っている方法では、玄米を食べ水分をたっぷり取る事です。
そして、あまりたまりませんが、ストレスに気をつける事ぐらいでしょうか。
そして、天然のものを取り、添加物や化学調味料などを極力摂取しないようにしてもらっています。
健康を意識しない生活が本当は、一番ありがたいものです。
病気の知識より予防と養生が本当に大切です。
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