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TOP>2007年01月
断食生活２日目です。
断食の効用に付いて、とやかく言うつもりはさらさらありません。
何故、断食療養などするのか？断食では、精神面の安静、身体の内蔵機能の完全休養から得られる心の休養が主たる目的です。
私達が、精神的な不安定な要素を食生活から見直さない限り、安定は得られないと思うのです。
健康と一言でいいますが、身体の健康とともに大事なのが、心の健康です。
労働に見合うだけの栄養を摂取していれば、事足りるのですが、色々な要因から過剰に摂取してしまいます。
そして、口からはいるものが大事だと判っていても感謝の気持ちを忘れてしまいます。
よく噛むこともせず、食事が食事の意味を成さず、空腹を満たす動物的な行動をとってしまいがちです。
何も、お坊さんのような生活が良いと思っているわけではないのですが、少しでも食というものを通して本質を見極めることもたまには大事かなと考えるのです。
それにしても食は大事です。
いつでもどこでもコンビニに行けば何でも食える生活が当たり前でしたが、やはり感謝する気持ちが大事だとつくづく思います。
それでは、今日はこのへんで・・・
新年を迎え、これからも自分たちが、子供たちが、その子供たちが、この地球で暮らしていけるために温暖化対策について考えてみました。
今日から奈良に妻と来ています。
生駒山というところの静養院という断食療養所にきています。
普段の不摂生がたたり、心身共に色んなものを溜め込んでしまいました。長期の休みが取れない私達がどうどうと休めるのは正月です。
今回で３度目となる「断食修行」ですが、本来の目的は「デドックス」です。
もちろん、増えに増えた体重調整もありますが・・・
この断食療養所は、歴史があり、日本で最古といわれています。
いろいろ最近断食が大流行で、「食事のおいしい断食道場」？とかＷＥＢでも紹介されていますが、ここはかなりハードかもしれません。
普段から考える事もゆっくりとできないので、精神のデドックスと身体のデドックスを兼ねて７日間こもってみようと思います。
出来る限りブログは続けてみようかと思うのですが、変化の無い生活なのでつまらないかもしれません。。。
それでは、今日から断食生活のはじまりです。
