毎度おおきに!!

男なのに・・・
朝から、ボディーマッサージをして、
ナノケアで顔エステして、、、
早起きは三文の得ってこういうことなんかなぁ。。。
すごい得した気分で、晴れやかな角ちゃんです。
さて本題です。
私たち人間。。。一番必要な栄養素は???
タンパク質?脂肪?
ではないんです。
タイトルに書いてあるやん!!
お水や!!
でもないんです。
それは、
酸素。
酸素がなかったら生きていけません。だから酸素。
では2番目は?
そう、今度こそ、
お水です。
なんで2番目なのかわかりますか?
タンパク質も脂肪も糖質も、、、必要です。
でも、2番目がお水。。。なぜ?
それは、タンパク質等は、半分失っても生きていけますが、
水分は2割失うだけで、生きていけなくなるから。。。
お水が大事。
そんなん当たり前やん。
でも、普段意識していない人が多いです。
酸素は普通に生活してれば、勝手にからだにとりいれられます。
では、お水は?
お水をからだに必要なだけの量とるためには、
意識することが大事です。
特に現代の日本では、十分に、そして
安全な水をからだにとりいれることが難しくなっています。
日本人の祖先は、農耕民族。
水分含有量の多い食物で補っていました。
果物、野菜、木の実、豆を、現代では考えられないくらいの量。。。
食物の欧米化、、、
今の食卓に並ぶ料理には、昔ほどの水分が含まれていません。
だからこそ、意識して、お水をからだにとりいれなければならないのです。
さらに、悪いことに、、、
ご承知のように、環境が悪化しています。
お水も大なり小なり汚染されています。
では、どうすれば、安全な水、美味しい水が手に入るのか?
一緒に考えていきたいと思います。
お水で
健康に!!
そして
キレイに!!
これは、ウソじゃないと思います。
実際、朝のお風呂&マッサージ&ナノケアでお肌がスベスベやもん。
じゃ、お水でどうすれば、健康にキレイに?
具体的方法を探していきます!!
・・・つづく・・・
ほなまた!おおきに!!
| このブログのURL
|この記事のURL