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   <title>ダイエットブログポータル</title> 
   <link>http://www.edita.jp/dietmenu</link> 
   <description>ダイエットに関するブログのポータルサイトです。
ダイエットメニュー、ダイエット法、ダイエット体験などのブログを集めています。</description> 
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	<title>	<![CDATA[レッグマジックはダイエットの必需品か？]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu30746.html</link> 
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		<![CDATA[  レッグマジック の保有率は、日本が世界一ではないでしょうか？  わずか３年間で販売台数１６０万台を突破し、ショップジャパンのメイン売上げ商品になって......]]>
	</description> 
    <pubDate>Mon, 06 Feb 2012 00:58:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
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	<title>	<![CDATA[プチ断食（水ダイエット）の危険性]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu30745.html</link> 
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		<![CDATA[   ファスティングダイエット  とか、  プチ断食  とか、お洒落なネーミングのダイエットが昨年流行しましたが、実は、きちんとしたスケジューリングで行わな......]]>
	</description> 
    <pubDate>Mon, 23 Jan 2012 22:18:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
   <item> 
	<title>	<![CDATA[有酸素運動ならＭボード（エムボード）]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu187118.html</link> 
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		<![CDATA[ダイエット器具が色々と出ていますが、なかなかレッグマジックほどの大ヒットにはならないようですね。私もレッグマジックは持っていますが、女性が20人集まれば、そのうち一人が所有しているくらいの普及率のよう...]]>
	</description> 
    <pubDate>Sun, 22 Jan 2012 18:21:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
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	<title>	<![CDATA[食べ過ぎたら生粋和ぞうすいでリセット！]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu30743.html</link> 
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		<![CDATA[ ダイエットに気を遣っていても、お付き合いなどで、どうしても食べ過ぎてしまうことがあります。  そのまま、いつもの生活を続ければ、どんどん蓄積されて太......]]>
	</description> 
    <pubDate>Sun, 22 Jan 2012 13:44:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
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	<title>	<![CDATA[ながらダイエットのススメ]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu30744.html</link> 
    <description>
		<![CDATA[ ダイエットをするなら、あらゆる時間を活用してダイエットすべきです。  例えば、テレビを見ているときも、ダンベルができます。私は、家中のあちこちに３kg......]]>
	</description> 
    <pubDate>Sun, 22 Jan 2012 13:31:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
   <item> 
	<title>	<![CDATA[ながらダイエットのススメ]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu30741.html</link> 
    <description>
		<![CDATA[ ダイエットをするなら、あらゆる時間を活用してダイエットすべきです。  例えば、テレビを見ているときも、ダンベルができます。私は、家中のあちこちに３kg......]]>
	</description> 
    <pubDate>Sat, 21 Jan 2012 21:04:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
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	<title>	<![CDATA[ダイエット成功　もうデブとは呼ばせない]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu30742.html</link> 
    <description>
		<![CDATA[ デブと呼ばれていた頃は90～95kgありました。酷いときには、９９kgに増えたときもありましたが、１００kgの壁は意外と厚かったです。（汗）  本気でダイエッ......]]>
	</description> 
    <pubDate>Fri, 20 Jan 2012 22:54:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
   <item> 
	<title>	<![CDATA[水ダイエットの危険性]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu63.html</link> 
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		<![CDATA[
 ダイエットだけでなく、新陳代謝という点でも水の摂取は非常に有効です。しかし、水を取りすぎると危険です。腎臓が処理できる以上の水分を摂取すると、低ナトリウム血症（ 
...]]>
	</description> 
    <pubDate>Wed, 11 Jan 2012 13:28:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
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	<title>	<![CDATA[ダイエットを効果的に行う２大ポイント]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu187117.html</link> 
    <description>
		<![CDATA[年末年始には、特にダイエットへの関心が高まるようです。忘年会での暴飲暴食の結果、太ってしまった方、お正月でのダラダラした生活で、顔がパンパンに腫れ上がってしまったという人、そんな人はいませんか？この時...]]>
	</description> 
    <pubDate>Tue, 10 Jan 2012 11:23:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
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	<title>	<![CDATA[朝の散歩、そして朝食]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu622823.html</link> 
    <description>
		<![CDATA[




ハワイは日本のようなはっきりとした四季はない。

そのかわり　大きく分けて　乾季と雨季に分けられる。

雨の多いこのシーズンは雨季にあたり　一日に何度か断続的な雨が降る。

といっても　スコ...]]>
	</description> 
    <pubDate>Mon, 26 Dec 2011 00:00:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
   <item> 
	<title>	<![CDATA[インナーマッスルを鍛える最も効率的な方法]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu187116.html</link> 
    <description>
		<![CDATA[前回もインナーマッスルを鍛えるのがブームだということで、ダイエットグッズの紹介記事を書きましたが、もっと直接的に、効率よくインナーマッスルを鍛えるダイエットグッズをご紹介します。ご存知の方も多いかと思...]]>
	</description> 
    <pubDate>Mon, 05 Dec 2011 14:29:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
   <item> 
	<title>	<![CDATA[≪ダイエット≫冬は一番、差のつく季節＆12月のキッズダンス体験会]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu23148.html</link> 
    <description>
		<![CDATA[
間もなく12月・・・、秋から冬にかけてが何だかすごく早く感じます。北海道の冬はなかなか運動するには難しい季節ではありますが、ここをどう過ごすか！？で大きい差がついてしまいます。
最近やっとクマも冬...]]>
	</description> 
    <pubDate>Mon, 28 Nov 2011 00:00:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
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	<title>	<![CDATA[腹筋クッションとは（動画あり）]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu62.html</link> 
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		<![CDATA[
 新しいダイエット器具が、毎年のように発売されます。やはりロングセラーになるのは、レッグマジックのように、使い易く、お値段もお手ごろなものですね。最近、話題になっ 
...]]>
	</description> 
    <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 19:17:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
   <item> 
	<title>	<![CDATA[今年もあと三ヶ月]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu622822.html</link> 
    <description>
		<![CDATA[




昨日まで　ちょっと風邪気味だった。

咳や熱は出なかったが　なんとなくカラダが怠かった。

呑み歩いたせいだろうか・・・・・



　　火曜日は誕生日で一杯

　　　　水曜日はわてきゅ〜さん...]]>
	</description> 
    <pubDate>Mon, 03 Oct 2011 00:00:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
   <item> 
	<title>	<![CDATA[プチ断食の行ない方]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu23196.html</link> 
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		<![CDATA[「プチ断食」が流行っているようですが、正しいやり方をマスターして欲しいですね。やり方によっては危険ですから。「プチ断食」は3日間で行なうと菅上げるのがいいと思います。、土日休みの人は、週末を利用すると...]]>
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    <pubDate>Sun, 07 Aug 2011 15:47:00 +0900</pubDate> 
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	<title>	<![CDATA[プチ断食するならこの代替食品がおすすめ]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu61.html</link> 
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		<![CDATA[
 ドリンクタイプのダイエット食品で置換えダイエットを行ったことがありますが、ドリンクは食事というより間食なので、食事をしたという満足感がイマイチなんですね。それで 
...]]>
	</description> 
    <pubDate>Sun, 31 Jul 2011 23:47:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
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	<title>	<![CDATA[ダイエットプリン　スイーツ好きのダイエット]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu187114.html</link> 
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		<![CDATA[ダイエットには色々取り組んできましたが、やはり、最も手っ取り早く体重を落とす方法は、置換えダイエットによるカロリーカットですね。食事の量を減らすのは、口で言うほど楽ではありません。始めてみても、どうし...]]>
	</description> 
    <pubDate>Wed, 27 Jul 2011 18:19:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
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	<title>	<![CDATA[休日出勤]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu622821.html</link> 
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		<![CDATA[





先週パソコンが壊れて　あたらしく27インチのiMacを買った。

だが　かろうじてデータのバックアップはできたものの

撮り貯めた写真や　一部の書類が消えてしまい

やむなくPC修理の出張...]]>
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    <pubDate>Mon, 18 Jul 2011 00:00:00 +0900</pubDate> 
   </item>
  
   <item> 
	<title>	<![CDATA[ヤーマンレッグクイーンで美脚を目指せ]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu187115.html</link> 
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		<![CDATA[ショップジャパンからレッグマジックが販売されたのは、もう３年以上前だと思います。今や１６０万台を突破し、ショップジャパンのメイン売上げ商品になっています。類似商品も多く販売されていますが、こうした美脚...]]>
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    <pubDate>Thu, 07 Jul 2011 11:04:00 +0900</pubDate> 
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	<title>	<![CDATA[リセットしよう！]]></title> 
    <link>http://www.edita.jp/dietmenu/one/dietmenu622817.html</link> 
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		<![CDATA[




久しぶりに　荒川サイクリングロードを走った。

半年ぶりだ。

以前は毎週のように走っていたが

50半ばになってから　ガクンと体力が落ちて

ポタリングするのが精一杯になった。





...]]>
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    <pubDate>Sun, 26 Jun 2011 00:00:00 +0900</pubDate> 
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