ダイエットブログポータル

ダイエット中は、栄養が不十分になりがちです。そんなとき、青汁での栄養補給を考えたくなります。

青汁はビタミンやミネラルが豊富で、簡単に摂取できるところが人気です。

ただ、青汁によっては、青臭くて不味いものもありますから、注意が必要です。出来れば薄味で、抹茶感覚のものが望ましいですね。

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ダイエット中の方、野菜嫌いの方などにお勧めです。


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編集者: タエコ2 | このブログのURL |この記事のURL

ダイエット必勝法をテーマとする本ブログでは、最近は、人気の代替ダイエットを中心に、記事を書いていますが、ヒルズダイエットについて、2回目の記事を書きます。1回目の

編集者: タエコ | このブログのURL |この記事のURL

女性のダイエットの目的は、細くなってお洒落したい、綺麗になりたい、というものが多いでしょう。

男性の場合は、やはり、いつまでも健康でバリバリ働きたい、長生きしたいからですね。

三大成人病は、癌、心筋梗塞、脳梗塞(脳卒中）で、日本人の死因の６０％にあたります。

しかし、糖尿病も怖い病気すね。メタボリック症候群というのは、この心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病の予備軍のことですね。

糖尿病自体よりも、その合併症が怖いんですね。

高血糖の状態が長く続くことで、さまざまな血管機能障害、たとえば、網膜症、腎症、神経障害などの症状を引き起こすんですね。

網膜症は、失明する可能性があるし、腎症は、腎不全になって、人工透析治療を要するようになります。また、神経障害は、壊疽（えそ）を引き起こして、足切断する方も少なくありません。

想像しただけで、ぞっとするような合併症を引き起こすんですね。

糖尿病からくる腎症で人工透析を受ける人の５年生存率は、５０％しかないそうです。

糖尿病は、食事や運動によって予防できるのでしょうか。

まずは、自分が糖尿病予備軍でないかの診断を受けたいですね。

医者に行って、血液検査などを受けるのがいいですが、最近は、郵送で診断してくれるキットなども手に入ります。

現在、糖尿病の可能性が否定できない人は全国で１３００万人(１０人に１人)、糖尿病とされている人は６９０万人、そのうち受診者はわずか２２０万人です。

病気に気づいていないか、放置している人が３分の２もいるのが現状です。怖〜。