ダイエットブログポータル

久しぶりの電車通勤だった。 雨の日はやることないので家に帰り、魚長さんへ行って今日の晩酌の準備に取りかかった。 酒は先日仕入れた「而今」。 これにあう魚として、今日は天然の真鯛と北海道産の粒貝を見立ててもらった。 最初は冷や奴で一杯。 そして箸持たせにホタルイカの沖漬け。 焼き物は定番のポンジリで。 二杯目は、鯛と粒貝の刺身でいただいた。 現在はダイエット中なので、フルーツトマトのサラダ。 あとは、どんぶり一杯の野菜と玄米で軽く食事をとり家でゴ...

編集者: メタボ親父の奮闘日記 | このブログのURL |この記事のURL

うわっ、起きたら雨だ。 こ、これじゃ、自転車に乗れないよ！ しょうがない。今日はラジオ体操でもやるべぇ。 ちょっとはダイエットになったかな。 ←痩せたらプチッと頼みます プチッと プチッとね

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今週は、朝、昼、晩と、毎食野菜をどんぶり一杯食べている。 今夜はパトリスジュリアンのレシピによるエスニックサラダとシンガポールライス、それにキリンのFREEで乾杯だ！ ライスを少々多めにとってしまったが、今週はこの半分程度で済ましている。 とにかくサラダと海草類を多くとる。 で、先日体重を量ってみた。すると、 ナント、2キロも減っている！ 　ばんざい、ばんざい、 がんばったので、今日はデザートまでいただいた。 杏仁豆腐のラズベリーソースがけ。 たまには酒...

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編集者: ダイエットマニア | このブログのURL |この記事のURL

ダイエットの方法は主に次の2つです。１、食事を制限したり、カロリーの低い食品で代替する（＝摂取カロリーを減らす）２．運動によって、カロリーをいつも以上に消費した

編集者: タエコ | このブログのURL |この記事のURL