プチ断食のあとや調整用。
もちろん普段の食事にも。
夏バテ気味の家族にも。
胃にやさしいお粥メニュー。
残ったご飯や冷凍ご飯でも作れます。
ご飯80gにたいして約3倍のお水でお粥を作ります。
出来上がる直前にゆかり（しそのふりかけ）をかけていただきます。
※ゆかりには塩分が含まれているので、お粥を炊くときに塩は入れません。
冷たく冷やして食べてもおいしくいただけます。
★オススメアイテム
有機ゆかり（しそ100％）
毎日のダイエットレシピダイエッターのためのローカロリーレシピと、 助っ人アイテムの紹介 |
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2005年08月09日
リセットダイエットレシピ：ゆかり粥
有機ゆかり（しそ100％）