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来年1月16日公開映画「BANDAGE」の前売り初日売り上げが、約7万枚を記録した、主演の赤西仁（24）。
「ごくせんTHE MOVIE」が2日間で2万5,000枚だったのをみれば、今回の数字はかなり異例で、東宝配給の実写映画の史上最高を記録した。
また、11月25日に発売されたLANDSのCD「BANDAGE」も9万枚を売上げ、デイリーランキング首位を獲得しノリに乗っている赤西。
だが、この絶好調を知ってか知らずか、「一人の方が実力を発揮できる」などとまたも独立願望が高まっているという噂が･･･→ ranking
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編集者: エンタメ | このブログのURL |この記事のURL

テスト最終日＾ｑ＾ 楽しい楽しい体験授業の翌日にテストとかマジ重いっしょ。 ライティング：まあまあ 日本史：＼(^o^)／ 数学：まあまあ 日本史が壊滅的すぎて人間やめたくなった。 ってか歴史つま...

編集者: ayumi | このブログのURL |この記事のURL

１週間前にパナソニックのスペシャルドラマで 「いのちの島」というのを後半から見ていて エンディングに流れた曲がすごく良くてエンヤかなぁって思っていたけど ママはエンヤよりも若い声がするというので...

編集者: ayumi | このブログのURL |この記事のURL

たまに、大好きな渋谷１０９に行くの。 今回は、MEGUMIちゃんと巡回してきました。 MEGUちゃんも子供服も始めたし、お洋服ってやっぱり楽しい♪ http://calmakids.jp/index.html 109でのトシ子ルートは、まず一番上まで行きます。 そして、エスカレーターで１階ずつ下がりながら全店見ます。 通路からお店を覗いたとき、緑色のお洋服があったら入ります♪ ある意味簡単なお買い物方法。笑 ただ、季節的にとか、ブームで緑色が少ない時もね。。。 ﾄﾎﾎ。 でも、探すといるんです♪ 今回は、JSG！ 緑もいたの♪ ★もいたしゼブラもいたし♪ あと、緑の十字架ネックレスもいたの。 黒いふちのやつね。 あ、１つ上のティンカーベルも可愛いでしょ？ 台湾の免税店の中のスワロフスキーでゲット♪ ほら、事務所の名前ネバーランドだから。 おぐねーがピーターパンだとしたら、トシ子は、、、 続きをみる

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編集者: トシヤ | このブログのURL |この記事のURL

1１月３０日のお弁当　


ハム入り玉子焼き
豚肉の焼肉のタレ炒め
ひじき煮
リンゴときゅうりのサラダ
レタス＆プチトマト
かりかり梅のふりかけご飯


息子１号君より

息子１号君　「ママ、最近リンゴときゅうりのサラダ多くない？」

母「だってだって、パパさんからのリクエストだもん」
（だってだって、簡単なんだもん＞＜）


本日の息子２号君

先日息子２号君の横に座ると

息子２号君「かあちゃん！母ちゃんの足つるつるやな～！！」

母「つるつるって。。。。。それすべすべの間違いじゃない？」

息子２号君「何か触ってて気持ち良いって事！！」


実は先日仕事場の可愛い女性の方がとってもいい香りを

させてたので思わず

母「すっごくいい香りがするんですがそれは何のかおりですか？」

女性「コレですか？多分ボディクリームのかおりかな？」

何でもマカロンの香りのボディクリームを使ってるそうです

さっそく母も欲しくなりまして。。。。。。

しかし！！！！！！！

２０代の女性と４０代＞＜同じものを使うのも。。。。。。。

って事で母はこちら

ニベア　ハッピータイムボディミルク　２００ｇ () ニベア花王株式会社 商品詳細を見る

ま！お安いって事ですわ（笑

母　「母ちゃんコレ足に塗ってるからと思うよ」

息子２号君いきなりそのクリーム足に塗りだしました！！！

息子２号君「これでオラの足のすべすべになるかな？」

えぇ～！！！！！！！
自分がすべすべになりたかったんですか＞＜

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編集者: nijikaze | このブログのURL |この記事のURL

ダイエットやシェイプUPをスタートした時にその経過や効果が目で見えるという事は継続への重要ポイントです。

気合いを入れてスタートしたはいいが、体感的にあまり変化が無いと継続する気持ちが萎えてしまうのよね・・・だんだん・・・そう、だんだんね。
そんなときは目でもその効果を見る事ができたら頑張れるのです。
しかもどんどん思い通りに体重が減ってきたりすると嬉しくて益々パワーがでちゃいます！

私は日常的に体重計に乗りその数値をグラフ化しています。
お風呂から上がったら脱衣所の収納庫の中扉にグラフが張ってありそこに記入するくせが付いています。
だから体重の1kg2Kgの増減や体脂肪率の増減が一目で分かるので「わっ！最近ヤバイ！」となる訳です。そうすると少し気を付けて生活する様になり、元の体重に戻す事ができます。
これはダイエット後の現状維持にとても役立ちます。

私は25才ぐらいの頃からグラフ記入は習慣になっていましたが、体調を崩し太った数年間は落ち込みもあって全くできていませんでした。

さてさて、前回のブログ記事では私が10Kg減量した時の事を書きましたが、その時にも当然グラフ記入はしていました。
その時のものが下の画像です。



ついでに全身各部分のサイズも10日おきに計りました。
画像右の用紙です。
これはダンナに手伝って貰ったので彼もめんどくさかった事でしょう（笑）
「えーっ、またぁ・・・（－＿－：）」とか言われながらも計ってもらいました。

でも、おかげではっきりと自分の現状を知りながらシェイプUPに挑めた訳です。
体重はね、上下しながらも全体に下降していくのが分かりますよね？！
そう！ここがポイント！何日間か増えたとしてもそこで諦めてはいけないって事です。継続していれば身体も変化を続けているのですから。

グラフは0.5kg刻みに作ったものです。
いやぁ～～私はコレを睨みながら頑張ったのですよ！
ひゅ～～思い出すなぁ（＾0＾）
頑張った自分にご褒美あげたいぐらい嬉しくなりますから！
ホントだってば！信じてやってみて下さい。

そして目標値に達した時に私は写真を撮りました。


シェイプアップ前に履いていたジーンズがブカブカになりすっかり別のパンツを買わなくてはならないという嬉しい悲鳴！

コレを仲の良い友達に見せると・・・
「えーーーっ！良くダイエットサプリなんかのチラシにビフォアアフターの写真が載ってるけど、あまり信じて無かったんだよねぇ～でも本当にこうなるわけね」と驚かれたのを覚えています（笑）

さぁ、この様に効果を目で見るというのは本当に大切なのです。
何に大切か？先程から言う様に自分のやる気・頑張る気持ち・嬉しい気持ち・目標に向かって進む気持ちにダイレクトに繋がり結果として効果に結びつける事が出来るのです。頑張れている自分にも嬉しく思うハズです。

どんどん変化していく自分が嬉しいと心まで軽く明るくなり表情も豊かになってくるし自信が沸いてキラキラとして行くのです。
だからよく「あの人痩せてキレイになったね」と言われる人は見た目だけではなく心も前向きに元気になっているので美しい笑顔が作り出されるんです。

ですから是非、ダイエットやシェイプUPに頑張ろうと決意した時にはグラフを作ってみてください。
いつまでも美しく保ちたいと思うなら自分の現状を計測する習慣を付けて下さい。
あなたの何よりの味方になってくれるハズです。

結果的に、その味方は自分自身なんですけどね（＊＾＾＊）

編集者: マウキャット | このブログのURL |この記事のURL

「いじめから子供を守ろう！ ネットワーク」井澤代表 岡山県の中学校で「いじめ学習会」 　１１月９日（月)、岡山県の市立Ｔ中学校で、「いじめから子供を守ろう！ ネットワーク」の井澤一明代表が、「いじ...

編集者: education | このブログのURL |この記事のURL

1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/11/19(木) 03:08:38.81 ID:/DbaubIpO

ちなみに高校生
今の自分がやること
介護福祉になるまでにやること
なってからやること
教えてくれ

2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/11/19(木) 03:09:05.79 ID:b+kekVF40

いつでも辞められるように貯金

>>2
そんなに辛いのかよ…

編集者: ニュース | このブログのURL |この記事のURL

あーなんか風邪ひいたっぽい。異常にくしゃみの回数多い(笑) きょうはレッスンないからまっすぐ帰宅できる(^ω^)それからすみやかに明日の作曲レッスンの課題やる!! 朝から(きのうのつづきで)カズキと...

編集者: ayumi | このブログのURL |この記事のURL

編集者: 早紀 | このブログのURL |この記事のURL