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TOP>2009年05月
引っ越しを機会にブログの名前を変えてみました。
「ダイエットに近道無し！」もお気に入りでしたが、
訪問者様に、ああ、ダイエットってやっぱり大変なのね、
というイメージをもって欲しくないからです。
というわけで本日のお話です。
お寿司って美味しいですね。
私もしょっちゅう食べています、
といいたいところですが問題が２つあります。
ひとつは値段が高いこと。
まずこれは致命的です。
一度、自分で握ったことがありますが、ゲロマズでした。
もうひとつはダイエット的に炭水化物の摂り過ぎになるのでは？
という心配ですね。
そんな悩みが今回、fumiさんから、寄せられましたので
回答していきたいと思います。
魚の貴重な栄養素と炭水化物、どちらを摂取するのが
いいのか、一緒に考えてみましょうか。
まずはfumiさんからの質問です。
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私は焼き肉が好きです！
自信をもって手を挙げられる人がいっぱいいそうですね。
もちろん私も大好きです。
ダイエットをしている人の中にはお肉を目の敵にしている人も
いるんじゃありませんか？
とはいってもお肉も鶏肉、豚肉、牛肉、羊肉といろいろありますね。
今日はその中でも最近、人気上昇中！？の羊肉について書こうと思います。
実は羊肉ってダイエット効果抜群なんですよ。
知っていましたか？
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ブログの引越しをしたばかりにも関わらず、
ダイエットを考えている方々に
たくさん訪問していただいてありがたく思っています。
これだけの支持を受けているということに
驚きと責任の重さも感じるこの頃です。
あ…夜も眠れないとかまではないので大丈夫です！
今日は「どうしてダイエットは失敗しやすいのか」
というテーマでお話していこうと思います。
単純にカロリー制限が無茶だったりダイエット方法が間違っているから？
いえいえ、実はそれだけじゃないと私は思っているんです。
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ダイエットに近道は無いの？ って考えることは普通のことです。
何故なら人は楽をしたい動物ですし、本当に楽にできることなら
ダイエットに限らず、楽な方へ流されるからです。
私がダイエットに「近道は無い」というのは逆説的な意味もあります。
それは流行のダイエットなどで簡単、手軽さの売り文句で、
安易に選んでしまい、確かに痩せるけど止めたら、
当然のようにリバウンドしてしまう。
そういう悪循環に意味はあるんですか？ という問いかけでもあるんです。
ダイエットで楽したいですか？
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