気になる・・・ララン（LALAN）2009年春の新作。
気になる色・・・ビビットチェリー サイドシルエットも気になる・・・・
コーディネイトアイテムも気になる・・・・キャミ・・スリップ・ショーツ・Tバック
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2009年04月27日
気になる春のLANAN（自作のシルエット）
2009年04月26日
セルライト燃焼ダイエット
こんにちは。のり子です。
いろいろなダイエットが氾濫し、日々増えて
曖昧でまだはっきり定義されていない用語を、美容系業界の手足となって強調。
それが大きな間違いだったと知ったときの私は怒りと悲しみでいっぱいになります。
代表的な例は”セルライト”という言葉。
ちょっとだけ部分痩せというところで触れました。
美容整形外科のお医者さん、エスティシャンは
リアルにおける仕事の知識としてきちんと説明もできるでしょうし、
多くの現場での臨床例を共有していて、そこに経験も加わるわけですから、
最新の情報からセルライトについて正しい情報を把握していると思います。
しかし、そんな私でも多少は調べれば、セルライトについて最新ではなくても
現在ある程度わかっていることぐらいは理解できます。
なぜ、セルライトを除去することでダイエット可能とか言っちゃうんだろ？
私は定義がはっきりしないものに対してダイエットできると言いたくないです。
今日は女性誌や深夜の通販番組でよく耳にするセルライトのお話です。
続きを読む
いろいろなダイエットが氾濫し、日々増えて
曖昧でまだはっきり定義されていない用語を、美容系業界の手足となって強調。
それが大きな間違いだったと知ったときの私は怒りと悲しみでいっぱいになります。
代表的な例は”セルライト”という言葉。
ちょっとだけ部分痩せというところで触れました。
美容整形外科のお医者さん、エスティシャンは
リアルにおける仕事の知識としてきちんと説明もできるでしょうし、
多くの現場での臨床例を共有していて、そこに経験も加わるわけですから、
最新の情報からセルライトについて正しい情報を把握していると思います。
しかし、そんな私でも多少は調べれば、セルライトについて最新ではなくても
現在ある程度わかっていることぐらいは理解できます。
なぜ、セルライトを除去することでダイエット可能とか言っちゃうんだろ？
私は定義がはっきりしないものに対してダイエットできると言いたくないです。
今日は女性誌や深夜の通販番組でよく耳にするセルライトのお話です。
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2009年04月26日
気になるしゃっきっと爽快ブラ
気になる・・・姿勢をキメる。さらっとキメる。シャキッと爽快ブラ（ワコール Wacoal）
気になる黒。黄色いチューリップをあしらったレース、気になる・・・・
気になる・・・コーディネイトアイテム。ル・エルドシック キャミソール、スリップ、ショーツ、Tバックショーツ、ローライズショーツ
タグ：爽快ブラ
2009年04月25日
ダイエットと運動
こんばんは。のり子です。
ダイエットを続けているとある日、突然、体重が落ちなくなる。
そんな事態に陥ったことはありませんか？
日々の食事の記録を見てもカロリー制限は越えてない、しかし体重だけは横ばい。
これは身体がダイエットに慣れてしまい一時的に体重の減少が止まる現象で
誰しもに起こりえることです。
こういう時どうすればいいか、悩んでいるあなた…。
運動をする・もしくは運動を見直すことです。
今回のテーマは有酸素運動と無酸素運動です。
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ダイエットを続けているとある日、突然、体重が落ちなくなる。
そんな事態に陥ったことはありませんか？
日々の食事の記録を見てもカロリー制限は越えてない、しかし体重だけは横ばい。
これは身体がダイエットに慣れてしまい一時的に体重の減少が止まる現象で
誰しもに起こりえることです。
こういう時どうすればいいか、悩んでいるあなた…。
運動をする・もしくは運動を見直すことです。
今回のテーマは有酸素運動と無酸素運動です。
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2009年04月24日
唐辛子・生姜でダイエット
こんにちは。のり子です。
さていきなり問題です。
寒いのと暑いのとではどっちが痩せるでしょうか？
答えはどちらかというと寒いほうが痩せます。
何故なら体温を維持するために（恒常性）身体のエネルギーを
寒くなればなるほど必要とするからです。
このため。身体の基礎代謝量はあがり、痩せるということですね。
ただ、ひとつ注意点があって、寒いので体が脂肪を溜め込もうとするため、
冬に食べ過ぎてると蓄積されやすいので、太りやすくなるということもあります。
寒いからっていって絶対痩せるというわけではありません。
どちらか理論として話すと寒いほうということです。
暑いときは汗を出すので痩せる感じはしますが、汗をかけば痩せるのではなく、
それは単に水分が抜けているだけなので暑いからは間違いです。
では身体を温める食べ物はどうでしょう。
例えば唐辛子や生姜（以下 ショウガ）などは代表的な食べ物ですね。
調味料にそうしたものを大量に使っていると汗が噴き出してきませんか？？
今日はそんな唐辛子やショウガのお話です。
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さていきなり問題です。
寒いのと暑いのとではどっちが痩せるでしょうか？
答えはどちらかというと寒いほうが痩せます。
何故なら体温を維持するために（恒常性）身体のエネルギーを
寒くなればなるほど必要とするからです。
このため。身体の基礎代謝量はあがり、痩せるということですね。
ただ、ひとつ注意点があって、寒いので体が脂肪を溜め込もうとするため、
冬に食べ過ぎてると蓄積されやすいので、太りやすくなるということもあります。
寒いからっていって絶対痩せるというわけではありません。
どちらか理論として話すと寒いほうということです。
暑いときは汗を出すので痩せる感じはしますが、汗をかけば痩せるのではなく、
それは単に水分が抜けているだけなので暑いからは間違いです。
では身体を温める食べ物はどうでしょう。
例えば唐辛子や生姜（以下 ショウガ）などは代表的な食べ物ですね。
調味料にそうしたものを大量に使っていると汗が噴き出してきませんか？？
今日はそんな唐辛子やショウガのお話です。
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2009年04月24日
気になるスポーツブラ
気になる・・・スポーツブラ。気になるバストライン、気にななるフィット感、気になるデザイン、気になる吸汗性、気になる生地、気になる揺れ・・・・。
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2009年04月22日
ポリフェノールダイエット
おはようございます。のり子です。
あなたのダイエット計画は順調に達成されてますか？
きっちり数字ばかりこだわるのも考えものですが、
極端にアバウトなのもリバウンドへと続いてしまいます。
一時、ブームになったポリフェノール、あなたも覚えてますよね？
赤ワインなどに多く含まれている成分です。
そしてこれもご存知だと思いますがチョコレートにも
カカオポリフェノールが入っています。
”チョコレートを食べ続けるとあら不思議、みるみる内にポリフェノール効果で
あっというまに痩せていきます。これぞ、本物の食べるだけでウエイトを落とし、
お肌つるつるになる美容ダイエット法です。”
こんなダイエット方法あったらいいですよねー。
なんと…ネット検索したらあるんですよ！！
チョコレートダイエット法！
続きを読む
あなたのダイエット計画は順調に達成されてますか？
きっちり数字ばかりこだわるのも考えものですが、
極端にアバウトなのもリバウンドへと続いてしまいます。
一時、ブームになったポリフェノール、あなたも覚えてますよね？
赤ワインなどに多く含まれている成分です。
そしてこれもご存知だと思いますがチョコレートにも
カカオポリフェノールが入っています。
”チョコレートを食べ続けるとあら不思議、みるみる内にポリフェノール効果で
あっというまに痩せていきます。これぞ、本物の食べるだけでウエイトを落とし、
お肌つるつるになる美容ダイエット法です。”
こんなダイエット方法あったらいいですよねー。
なんと…ネット検索したらあるんですよ！！
チョコレートダイエット法！
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2009年04月21日
炭水化物はダイエットの敵?
こんにちは。のり子です。
ダイエット方法って一体どれぐらいあるんでしょうね。
例えばGoogleなんかの検索エンジンを使って”ダイエット”って
検索してみたことはありますか？
本当にいろいろ出てきますよね。
真っ当な記事も確かに多いです。
例えばカロリーコントロールをしながら
毎日続けられそうな運動を取り入れ、それによって基礎代謝をあげ、
効率的に体重を落としていく。これは王道で理にかなっています。
しかしながらそのような記事だけではなく、
相変わらず、好きなものを食べてダイエット、でも炭水化物は
抜きましょうとか、当然のように掲載されています。
炭水化物を減らせば体重は落ちるのか…？
続きを読む
ダイエット方法って一体どれぐらいあるんでしょうね。
例えばGoogleなんかの検索エンジンを使って”ダイエット”って
検索してみたことはありますか？
本当にいろいろ出てきますよね。
真っ当な記事も確かに多いです。
例えばカロリーコントロールをしながら
毎日続けられそうな運動を取り入れ、それによって基礎代謝をあげ、
効率的に体重を落としていく。これは王道で理にかなっています。
しかしながらそのような記事だけではなく、
相変わらず、好きなものを食べてダイエット、でも炭水化物は
抜きましょうとか、当然のように掲載されています。
炭水化物を減らせば体重は落ちるのか…？
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2009年04月20日
ダイエットで病気予防
こんにちは。のり子です。
本日は肥満症（メタボリック症候群）が引き起こすリスクについて
詳細に説明していきます。これは嘘偽りない、現実です。
「死の四重奏」という言葉を聞いたことがありませんか？
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本日は肥満症（メタボリック症候群）が引き起こすリスクについて
詳細に説明していきます。これは嘘偽りない、現実です。
「死の四重奏」という言葉を聞いたことがありませんか？
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2009年04月19日
デトックスダイエット
こんにちは。のり子です。
ダイエット系のサイトを見ていたら、
デトックス（解毒）ダイエットという方法を見つけてしまいました。
最初の理屈は通っています。
?人間の身体がもつ本来の力を最大限に引き出すために水によるデットクスを行う。
?毒素を体外に排出し、つまりデトックスした身体は新陳代謝がよくなる。
?結果的に基礎代謝もあがっていくので、同じものを同じ量食べても、
デトックスをしている人のほうがストレス無くダイエットできる。
あれ？？？方法は？？？と不思議に思いませんか？
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ダイエット系のサイトを見ていたら、
デトックス（解毒）ダイエットという方法を見つけてしまいました。
最初の理屈は通っています。
?人間の身体がもつ本来の力を最大限に引き出すために水によるデットクスを行う。
?毒素を体外に排出し、つまりデトックスした身体は新陳代謝がよくなる。
?結果的に基礎代謝もあがっていくので、同じものを同じ量食べても、
デトックスをしている人のほうがストレス無くダイエットできる。
あれ？？？方法は？？？と不思議に思いませんか？
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