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今日も暑い！
特にこの部屋暑い！
エアコン付けて〜！


元気の無いバスト・・・。

コレール9484　E65です。


パッドポケットが付いていないため、ソダブラは入れてません。

たま〜にチクチク痛みますが、なんだか今日は元気が無いです。。。
張りも無く、ぷにぷにしています。
いつもの黄体期ならもっとパンパンに張っているんですけどねー。
何でだろう・・・。
やっぱり、ダイエットとバストアップの両立は無理なのかな〜。
昨晩、体重を量ったところ42.4kgでした。
体脂肪率が18.2％。
ちょっと痩せすぎかも・・・。
バストサイズもかろうじて84cmありましたが、アンダーが65.5cmまで落ちてしまいました・・・。


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先日、欲しかったリネンのワイドパンツを見つけて試着させてもらったんですが、7号でも大きかった。。
「5号はありますか？」と尋ねたところ、「当店では5号サイズは作っておりません」だって〜！
すごーく欲しかったので、ウエストだけザイズのお直しできないか聞いてみたところ、それだと形が変わってしまうからお勧めできないって言われました。
ショック〜！！！



こんな感じです。カラーはブラックでした。


結局、そこのパンツはどれもサイズが合わないため、ワンピースを買って帰りました。
（別にそこで買わなくても良かったんですけどね。）

「それ以上痩せたら着れる服がなくなるよ！」
と、友達に言われました・・・。
せっかくガンバって痩せても好きな服が着れないのは悲しいですよね〜。
好きな服を着たいからダイエット始めたのに〜！！！
これからは体重は落とさずに、ヒップアップとウエスト絞りをがんばろう！



このワンピ欲しい！


こんなデザインも好きです。



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編集者: ゆきみちる | このブログのURL |この記事のURL

今日、明日はお仕事お休みです。
ゴールデンウィークだと言うのにまたエステ・・・。
最近ちょっとエステに行くのもめんどうです。
天気がいいからバーべキューでもして、キンキンに冷えたビールを飲みたーい！


今日はこんな感じ。

サルートカノンのF65です。




私にしては珍しいカラーとデザインです。
見方によってはちょっとメルヘンだと思いません？
サルートはプッシュアップしか持っていませんが、デザインも形も結構好きです。
持っているブラは単色使いの物が多いんですが、サルートだけが例外です。



このシリーズもかわいい！



今、黄体期真っ最中です。
バストの痛みはありますが、張り感はイマイチ・・・。
以前ジャストサイズだったサルートのこのブラも、若干余りぎみ。。。
悲しいです・・・。
やはり痩せたせいかも。。。
バストアッパーさんの中では、一度太ってバストに脂肪を付けてからダイエットをされる方がいますが、私には絶対無理かも・・・。
それにまず太りたくない・・・！！！


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ところでバストマッサージって朝もしたほうがいいんでしょうか？
以前も言いましたが、私は毎晩入浴中とお風呂上りにマッサージはしますが、朝はしません。色々なサイトやブログを見ていると、マッサージは毎晩行ったほうが良いと言う方と、2日おきぐらいの方が良いという方もいます。
毎晩行った上に、毎朝したらどんなことになるんだろう？？？
バストケアサロンのスタッフッ〜！の女性は毎晩、毎朝行ったほうが良いと言っていました。
リンパの流れをよくするために脇の下は強めに良くほぐしてあげるのも大事とも言っていましたが、「あまり力を入れずに優しく行ってください。」とのこと。
デコルテを気にしているのであれば、クーパーじん帯を切らないように優しくマッサージするのがコツだそうです。
実際にマッサージを受けると、力の強弱の違いが分かります。
うまく言えませんが、リンパの部分は痛くも無く、かといって優しくも無く、といった感じでしょうか。
痛気持ち良いくらい。
バストの部分は一番高いところ（バストトップ）を潰さないように、脇から背中からお肉をかき集めるように優しくマッサージ。
だいたい15分〜20分ぐらいでしょうか。
最後にバストアップに効くツボを押して終了！
私も毎晩これを真似してマッサージをしています。


マッサージクリームもブラヴィをケチケチ使っていましたが、最近は以前ラブコスメティックさんで買ったマッサージジェルと混ぜて使っています。
その方がたっぷり使えるし、のびもいいです！

これからは朝も早起きしてマッサージしてみようかな〜。
いつかこんなになってやるっ〜！！！



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おはようございます。
昨晩は彼とひともんちゃくあり、と言うか私が一人で怒ってたんですが、クタクタに疲れてます・・・。
久しぶりにこんなに腹が立った！
結局、怒った私が謝って終わったんですが、なんで私が謝るんだ？？？
それから連絡無いし・・・。
怒ってるのは私だ〜！！！
思い出すとまた疲れるので、この辺で止めときます。。。



コレール9475　D70です。

キャミニッパーを着けるとバストがプリンッ！になります。
だから止められないのですが、最近気になる事が・・・。


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ニッパーの肩紐のラインがくっきりと日焼けの後の様に残ってます。
（ニッパーを着けていない画像を見るとわかります。）
これって紛れも無くシミ？？？色素沈着？？？
ニッパーを着けていると肩が張って痛いことが多いんですが、多分それも関係しているんでしょうか。
たしかに肩から脇にかけて窮屈です。
ニッパーを着けていると、特に脇の下が擦れる様な感覚はあります。
サイズが小さいとか？
でもそれ以外は窮屈なところは無いし、逆にもう少し小さいサイズは無いものかと探しているぐらいだったのに。。。


このシリーズのMサイズを着用。

今は2日おき位ですが、以前はほぼ毎日着用していました。
それが原因かも。。。
少しケアをして、跡が消えるまで止めておこうかな・・・。


夏用に良いかな〜と思ってたんですが・・・。

跡が無くなるまで（せめて薄くなってほしい〜！）止めとこっ。
皆さんも、ニッパーの着け過ぎにはくれぐれも注意を！


追伸
私のかわいいブラデリスE65のブラを貰ってくれる方が見つかりました〜！
うれしいです。
いつも応援してくれてありがとうございます！



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やばいです。
今朝体重を量ったら、41.5kgまで落ちていました・・・。
まぁ〜、朝は夜に比べると比較的体重が落ちていることが多いので、気にするほどではないと思うんですが、これ以上痩せたくは無いです。。。

2年ほど前から考えるとなんとも贅沢な話ですが、私の理想体重をはるかに下回ってしまっているのと、久しぶりに会った知り合いに「大丈夫？」と心配されたのでこれ以上は・・・。




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そう言えば、今日彼から連絡がありましたが、先日のケンカはなんだったんだ？？？と思うほど、フツーの態度。。。
んっ〜結局仲直りしたからいいか！
最近シミジミ思うんですが、こんな歳になってもいつでもときめいていたい！かわいいって言われたい！って思うのは彼がいるからなんですよね〜。
もしだーれも好きな人がいなかったら、2年前のままの子デブチャンで一生終わっていたのかも・・・。
それを考えるとゾッとします！！！
彼に感謝しなくちゃいけないのかも。。。

それから最近ストレスからか、やたらに買い物しまくってます・・・。
カードの明細を見るのが怖い！！！
また買っちゃいました。。。




なぜか最近ピンクが気になります！
女性ホルモン不足？
優しいピンク色に惹かれます。
ちょっと前までは絶対に選ばない色だったのに・・・。
服はさすがに選びませんが、下着や小物類はなぜかピンクに目が行ってしまう！
ピンクを身に着けたり、見ているだけで優しい気持ちになれるのと、心が安心します。
あと、なんといってもかわいい！と思ってしまう。。。
今まで病んでたのかなぁ〜。
私も優しさや、癒しを求めているのかも・・・。



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一昨日、ルイ・グラマラスさんのミューゲブラとローライズショーツが届きました。


　

H65です。
カップの上部が少し余りますが、大きすぎて困るほどでもないので大丈夫なようです。
でも、ぶっちゃけあまりかわいくない・・・。




同じルイ・グラマラスさんのお試しブラG65ではちょっと小さかったのに何でだろ
う？？？


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ただショーツが少し大きい！
私は普段国内メーカーならMサイズでも大丈夫なんですが、ここのは大きいようです！




サイズはM87〜95と書いてありいつものサイズと同じなんですが、かなり良く伸びるようです。
ショーツまでグラマラス対応なんでしょうか？
見た目ではもっと高く見えるし、生地も悪くは無いと思います。
洗濯したらわかるかな〜。
1000円だし〜。。。
縮んだりして〜〜〜！！！



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　また無様なカッコをお見せします・・・。


どうなんだろう？
ローライズってもっと下で穿ける様な・・・。
私はデニムでもローライズを穿くのでこれだとかがんだときに見えてしまいそう！
こんなもん何だろうか？
まぁ〜値段が値段だし、これで良しとしよう！（前向きに生きると決めました！）

だけど相変わらず、スタイルが悪い・・・。
やはりバランスが悪いような気がします。
お尻がカッコ悪いんですよね〜。。。
何とかならないものか！
ウエストは少し締まったような。。。気のせい？

今ランニングマシーンを買おうか検討中です。
脚を鍛えればヒップも上がるはず！
家の中狭くなっちゃうかな？



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もうそろそろ生理がくる予定です。
そのせいか、いつもよりモッチリしているような。。。


ブラデリス＃7517B　E70（30DD）です。

捨てようと思っていたブラデリスですが、なかなか捨てられません・・・。
バージスが合わないだけで着けた時のシルエットや着用感は好きなんです・・・。
まだ半年も使ってないし・・・。
どうしようかな〜。煮え切らない私です。。。

でも最近ブラの買いすぎでチェストの中がパンパンです！
整理しなければ・・・。



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昨日ウエストが少し締まったかな〜と思ったので以前撮った画像と比べてみることに・・・。


　4月3日撮影　　　　　　　　　今日撮影
　

さほど変わりは無いようですが・・・。
よく見るとビミョーに変わったような。。。
ホントにビミョーなんですが、おへそ周りが若干締まっているような気がします。
それと両方の画像を見て思ったんですが、左より右側の方がくびれてません？？？(分かりづらいかな？）
ヒップの丸みも違います。
筋トレする時も両方同じ回数だし、力の入れ具合も変わらないはずです！
何でだ？？？
ひょっとして、体のゆがみが原因なのかも・・・。
以前整体に行った時に、骨盤がかなりゆがんでいたらしく治して貰った事があります。
それもたった1回きり。。。
また見てもらった方が良さそうですね。。。
こうしてPCの前にいることが多く、姿勢も悪くなってきてるし〜。
何よりバストアップに良くない！


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イーズクリエーションさんから、新作のシルクブラが14日から予約開始です！


淡いピンクで上品な色ですよね。
全体のパットが全て取り外せると言う優れものです！
多少バストが小さくなったり、大きくなったりしてもこれなら調節しやすいですよね！
画像はプッシュアップブラですが、リフトアップブラもあります。
おそろいで買うならやっぱりタンガかな。

とっても気になりますが、つい先日ノンワイヤーのシルクブラ注文したばかりだし〜。（イーズクリエーションさんのものです。）
こんな事ならもうちょっと待っていれば良かった。。。
でもセールで安かったし、ずっと気になっていたので後悔してませーん！
でもやっぱりこれも気になる・・・。



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最近周りで風邪引きさんが多いんですが、皆さんは大丈夫ですか？
私も風邪を引いてしまい、鼻をかみすぎて真っ赤になってます・・・。


久しぶりにスーザを着けて見ました。

E70です。


昨日バストケアに行ったおかげかプリプリしてますが、バストが痛い！
張って痛いです！特に外側が。。。
黄体期ってのもあるんでしょうけど。。。



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今日は風邪のためエステはお休みしました。
週2回は通っていますが、この飽き性の私が良く続いているもんだなぁ〜と我ながら感心しています。
そう言えば、エステデビューのその日に、体重やらスリーサイズやら色々測られたんですが、脚だけは以外と細かったためか、「脚はキレイですね！」と褒められました♪
「脚は・・・」ですけど・・・。
私はチョーがつくほど単純なので素直に喜んでました。。。
エヘッ。



その褒められた脚です。
大した事無いじゃ〜ん！！！ってカンジ？



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私は脚の筋肉量が少ないようで、もう少し鍛えた方が良いと言われています。
脚の筋肉量が増えれば基礎代謝も上がりやすくなるため、痩せやすく、リバウンドもしない体になるとか。
私の年齢で「標準基礎代謝量」ってどれぐらいなんだろうと思い調べてみました。

あるサイトでは女性で30〜49歳までの標準基礎代謝量が1170kcal。
ちなみに女性で18〜29歳までは1210kcalだそうです。

これはあくまでも標準です。
体重や身長の違いを考えるとまた変わってくるはずだと思い、もうちょっと調べてみました。

◎うるおい.net　というサイトを発見！

ここで「基礎代謝量」という所で性別、年齢、身長、体重を入力。
そこで出た数字が「933kcal」。
以外と少ない！そんなもん？
ここで一緒に「1日に必要なエネルギー」というのを求めてみることに。
「生活活動強度」で、私の場合事務仕事がメインなのでほとんど動いていませんが、週末は立ち仕事をしている事と、週2回のエステ（筋肉運動もあるため）をふまえて強度は「2」にしてみました。
そこで出た結果が、「1400kcal」。
考えてみるとそんなに摂っていないかも。

興味が湧いてきたので他のサイトも覗いてみることに。

◎公式ダイエットcomさん
ここでも色々測定出来ます。
「基礎代謝をチェック！」をクリック！

　あなたのデータ（私）　　　　　　チェック結果　

・身長　　156cm　　　　　　 ・標準体重　　　　　53.3kg
・体重　　43kg　　　　　　　　（現在の体重との差）（＋10.3kg）
・性別　　女　　　　　　　　　・美容体重　　　　　　48.7kg
・年齢　　？歳　　　　　　　　（現在の体重との差）　（＋5.7kg）
　　　　　　　　　　　　　　　 ・モデル体重　　　　46.2kg
　　　　　　　　　　　　　　　 （現在の体重との差）　（＋3.2kg）
　　　　　　　　　　　　　　　 ・BMI指数　　　　　　17（痩せている）
　　　　　　　　　　　　　　　 ・基礎代謝量　　　　958.9kcal


こんな結果に。
美容体重とはたぶん理想体重のことでしょうか？
以外と体重がありますよね。
モデル体重と同じ時期もありましたが、モデルとは程遠いスタイルでしたけど？

基礎代謝量はやはり「1000kcal」をきる結果に・・・。
自宅で測っているときはいつもだいたい「1060kcal」ぐらいなので、まずまず標準といったところでしょうか？
でもホントは私の基礎代謝量はめちゃくちゃ低いと思っていたのでちょっと安心しました。
良かった！
でもこれから全体的にに筋肉つけて、基礎代謝をもっと上げて、ヒップがプリプリ！ムチムチ！になるまでがんばってやる！！！
やっぱりこれ買おうかな〜。





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編集者: ゆきみちる | このブログのURL |この記事のURL

鼻水がとめどめなく流れて困ってます・・・。
朝から汚くてすみません。。。

今朝、イーズクリエーションさんからシルクブラ届きました。
さすがに対応が早いです！

こんなカンジ！
　


カラーは画像より、もう少し鮮やかなピンクです。
でも肌にしっくり馴染みます。
そして谷間ができる！
バストが大きくなった様な錯覚に陥ります。
だからプッシュアップって好き！

アンダーは70なんですが、ノンワイヤーの為か以外ときつめ。
ふだん65の私でもこれなら大丈夫かな。




ブラデリスのノンワイヤーにそっくりです！
ねっ！似てますよね！
着け心地も同じ。
アンダーはブラデリスの方がきつめです。




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　これまたすみません・・・。

風邪のせいか、生理前のせいか、便秘気味でお腹がぽっこりです。
おはずかしい。。。
しかもショーツの跡がくっきりと・・・。
なんてこった！！！


タンガの画像を撮るの忘れちゃいましたが、とっても可愛いです！
お尻がカッコ良ければ後姿もお見せするんですが、恥ずかしくてとても見せられません！
ご了承ください・・・。


昨日、予約開始したVラインプッシュアップシルクブラとおそろいのタンガ

　

以前、クリスマスバージョンで同じ型のアイボリーを購入しました。



それがとても素敵だったので今回のも欲しいんですが、残念ながらアンダーが緩い・・・。



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アンダーカットはできるか問い合わせてみたところ、「忙しくて、ムリ！」（ホントはもっと丁寧です。）とのことで断念。。。
この際、自分でお直ししちゃおうかな。
でも裁縫ヘタだし・・・。
そこまでして買うなら育乳ブラ買った方が良いですよね。
っていうか買いすぎだ！！！

でも・・・。また来月、彼に逢いに行くのでエロ可愛い下着が欲しいところです。
昔から下着好きで「可愛い」！と思ったらすぐに買ってしまう。。。
他の物はどんなに安くても悩むのに。。。
この浪費癖、なんとかしなければ！




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今日はとても天気が良い！
なのにいまいちテンションが低いです。。。




でもバストはなかなか調子がいいです。
最近は朝もマッサージがんばってます！
今日は外側と脇が痛かった・・・。


昨日、アンダーが緩めのブラのお直しの話をしましたが、
この不器用な私がなんと挑戦してみました！
って言ってもミシン使いました。



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直す前の画像を撮るのをすっかり忘れてしまったので、同じ型の同じサイズのコレールと一緒に撮影。




ブルーの方をお直し。
もともとのサイズはD70ですが、4cmカットしました。
参考にしたのはこちら。
　　　　↓
◎インポート&PB下着のリップルさん


ここのサイトでは4cm以上のカットはお勧めしないと書いてあります。
そこで私は4cmカット。肩紐の位置も外側に少しずらしました。
肩紐のずらし方は載っていなかったので自己流です。（なんとなく、やってみたくなりました。）
特にずらさなくてもいいと思います。




ちょっと分かりずらいと思いますが、こんな仕上がりに。
不器用な私が一生懸命縫いました！（ミシンですけど。。。）
多少縫い目がずれていますがそれもご愛嬌ということで。。。
でも以外と簡単にできたので、他のコレールも何枚かお直ししました。




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早速試着してみることに。



なかなかいい感じです！
緩くも無く、きつくもなく、ちょうどいい感じ！
我ながら良い出来だと思います！

ただ勝負下着は自分でお直しはできないですね〜。
縫い目がきたない・・・。
裁縫の得意な方なら、おちゃのこさいさい！なんでしょうが。。。

アンダーが緩いからといって、たんすに眠っているブラがあったらぜひ挑戦してみてください！
何度も言いますが、この不器用な私でも出来たんですから！（何度も言いますが、ミシンです。）
ただ失敗した時のことを考えて、誰にも見られる事の無いブラにしましょうね！
くれぐれも勝負下着だけはやめておきましょう。。。


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先月の生理が始まってからすでに35日が経っているのに、今月の生理がまだ来ません。。。
ホルモンバランスの乱れでしょうか？
ただのストレスだと思うんですが、先月は逆に予定より5日早く生理が来たこともあり、ちょっと心配です・・・。

でもバストは張って痛い！
14日間ぐらい張りっぱなしです。



ブラデリスのバックシャンブラE70です。
アンダーがかなり太めの3段フックでホールド力があり、フルカップに近い感じ。
背中や脇のお肉をたくさんカップに集めることが出来るかも。
ですが！
実はこのブラ、買ってからほとんど着けてません。

このブラが家に届いてはじめて見た時、正直驚きました。
「カップでかっ！！！」これが最初の感想。。。
それからパッドの大きさにもびっくり！
パッド自体の厚みはそんなに無いのですが、でかい！です。　


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ソダブラと比べてみました。
こんなにでかい！

このパッドを外して着けてみるとかなりカップが余ります。
（カップを入れてても、ちょっと大きいのに〜。）
それからやはりバージスが合わない・・・。
全く合っていません。。。
でも、このブラを着けて服を着ると胸が大きく見える！




高さは無いんですが、ボリュームのある胸に見えます。
ここはコレールと大きく違うところですね。
コレールだと高さはあっても華奢なカンジになります。（私の場合ですが。）
ただこの「クリムソン」と言うカラーは好きです。
ちょっと色っぽいと思いません？
エヘッ。


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話は戻りますが、生理がこないのが不安です。
私は今まであまり極端な生理不順は無かったのでなんだか心配・・・。
1〜2年に1度、大きく狂うこともありましたが、原因はストレスのようでした。
今回も多分そのせいだと・・・。思いたいです。
今回の生理からまたグラマーを飲もうかと思っていたんですが、止めておこうかな。


　飲もうと思ってたのに・・・。


　まさかこれのせい？


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