美肌生活　インフォポータル

目の下のたるみの対策に、マッサージによって目元の代謝を高める方法があります。マッサージは目の下のたるみを予防し、皮下脂肪をつきにくくします。あまり力を入れすぎると逆効果になりますが、マッサージは血行をよくして新陳代謝を促すので、大切なのです。肌がターンオーバーを正常に行うようになるので、皮下脂肪もつかなくなります。

こめかみを起点にして、目の下へ向けて指の腹で軽く押すようにすると、効果的です。目の下のマッサージをしたら、次は目の上に持っていってまたこめかみに戻り、そこを押すようにすると、血流もよくなります。また、目をぎゅっとつぶったりぱっと開いたりを繰り返すだけでも、マッサージの効果があって、目の周りの筋肉を鍛えることになります。

顔の筋肉を鍛える方法としては、顔を中心に寄せるようにして５秒数え、その後外側に広げるようにする方法があり、表情筋が鍛えられます。普段使わないような筋肉を使ってみると、これも目の下のたるみ防止になり、たとえば眉を上げたり、目元に力を入れたりしてみましょう。ただし皮膚の薄い方の場合はちりめんジワの原因にもなるので、保湿を十分にしてから行うことをお勧めします。化粧水や美容液をつける時に目のまわりをタッピングすることも血行をよくする効果があります。気をつけることは、目の下は大変デリケートなので、強くこすったりせず、やさしく扱うことです。

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まぶたのたるみは、まだそれほど重症ではなく、皮膚そのものがたるんでいるだけのときは、まだまだ日ごろのケアで改善できるのです。



肌をできるだけ老化させないようにすることが、まぶたのたるみを防ぐことにもなるので、肌のアンチエイジングを目指すことです。まぶたのたるみをケアするための化粧品としては、アイケアクリームや眼の下専用のパックなどがあります。



保湿成分がたっぷり含まれた美容液を目じりやまぶたに塗りこむと、肌のハリを取り戻し、まぶたのたるみ解消に役立ちます。またまぶたの周りをマッサージすることで、まぶたのたるみは解消できたり予防することも可能です。マッサージを行うと、まぶたのたるみのある部分が刺激され、血行がよくなって効果的なのです。朝晩に１分程度のマッサージを行い、その後に指の腹で目の周りを軽くタッピングして刺激します。



マッサージの仕方は、目じりからまぶたのたるみを通って鼻までの間を、中指と薬指でなぞるようにします。そうして再びまぶたから目じりまで戻り、次に目じりからほほをなぞってあごの辺までマッサージしましょう。



歳をとるごとに肌が衰えるだけでなく、紫外線も肌を老化させるのです。紫外線により肌はコラーゲンやエラスチンなどが壊されて、弾力性を失ってしまうので、適切なケアが必要になるのです。まぶたのたるみを紫外線で悪化させないためにも、紫外線カットやＵＶケア用品は、冬場であっても使うようにしましょう。

参考サイト：韓国コスメ～韓国女優の白い肌の秘密～

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