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肌荒れには色々な原因がありますが、中でも大きな要因のひとつである化粧品について検討します。

女性の方が毎日使う化粧品としては、化粧水、洗顔料、保湿クリーム、メイク用品などがありますが、肌荒れとどう関係しているのでしょうか。

ほとんどの化粧品には「合成界面活性剤」という成分が含まれています。

この物質は体や皮膚にあまり良い影響を与えません。
洗浄性は高いのですが、自然な物質ではないため、皮膚に刺激を与えやすい物質です。

皮膚にあるバリア機能を破壊すると言われています。したがって、肌荒れの原因にもなりますし、しみ、しわ、乾燥肌の原因になる可能性もあります。

洗顔は元来、ホコリや雑菌、余分な皮脂や古い角質などを洗い、清潔な肌に戻すことを目的とし行うものです。しかし、合成界面活性剤を含む洗顔料やメイク落としを使いすぎると、肌荒れの原因となってしまいます。

メイクが濃いと、メイク落としと洗顔料のダブル洗顔をしがちですが、下地クリームにファンデーションくらいならば、洗顔料だけで十分落とせるはずです。

洗顔料やメイク落としの使いすぎは、余分な皮脂だけでなく、必要な皮脂も落としてしまいますので、皮膚を傷め、肌荒れの原因となります。

どんな洗顔料やメイク落としを使ったとしても、使用する量は控えめにし、使ったらよくすすぎをすることが大切です。また、メイクは、帰宅後は、出来るだけ早めに落とすようにするほうがお肌には良いでしょう。

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肌荒れになった場合、にきびにしても、乾燥肌にしても、アトピー性皮膚炎にしても、時々出る程度や症状がまだ軽いようなら、使っている化粧品を変えたり、栄養をサプリメントで摂ったりと簡単な対策内容のスキンケアで改善することがあります。

しかし、症状が悪化してひどく肌が乾燥したり、皮膚にかゆみや痛みを強く感じたり、腫れて炎症を起こしたりするようであれば、皮膚科で治療を受けるため受診すべきです。

症状から自分で治療、スキンケアの方法をシロート判断してしまうと、逆に症状が悪化してしまう可能性もあります。皮膚科で医師の診断に従い、きちんとした治療をしていくのがベストです。

特にアレルギー体質の場合は、一度肌荒れすると長引くケースもよくあります。完治するまで時間や手間がかかるかもしれませんが、きちんと通院して治療を受けましょう。

皮膚科の医院は、相当な田舎は別として、たいていどこの町にでもあります。多くの医院の中から選ぶ場合迷いますが、できたら、近所だからといった理由よりも、口コミやインターネットなどで病院の評判を調べてから選ぶのがいいかもしれません。

皮膚科で受診する際には、普段から自分が使っている、または使っていたクリームや化粧品はどんなものか、またどんなスキンケアを行っていたのかを説明できるように準備して行きましょう。

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肌荒れになる原因は多々あります。中でもストレスは、最も大きな原因です。
ストレスを整理してみましょう。

１．環境的要因によるストレス
　　暑い、寒い、不快な騒音、睡眠不足などからくるストレス
２．精神的要因によるストレス
　　怒り、不安、心配、悲しみ、緊張などからくるストレス
３．社会的要因によるストレス
　　職場環境や家庭環境などなどからくるストレス

ストレスと感じるかどうかは、人の感受性によって程度が異なりますが、仕事における人間関係、子育てにおける不安、不満、憤りなどに精神的ストレスを感じる方が多いのは事実です。
ストレスの度合いが強かったり、長期間続いたりすることで、心身が耐えられなりひずみを生じると、ストレス病となります。適度のストレスは健康に良い場合もありますが、過度になると、自分では制御できない病となるということです。

ストレスと肌荒れの関係はどうなのでしょうか？
人間の肌は体の外から刺激を受けますが、体内の血流、神経の反応、ホルモン分泌の影響も多く受けます。ストレスが積み重なると、こうした体内の状態に異常をきたして、肌荒れとなって症状が現れることが多いのです。しかし、寒さなどは、直接的な外的ストレスですので、寒さを防ぐことで解決します。

人間はストレスがたまってくると脳の交感神経が興奮して、ストレスホルモンが分泌されます。このことによって、人体や肌が持っている免疫力が低下するという症状が起きます。

免疫力が低下すると、風邪を引きやすくなったり、様々な病気にかかりやすくなります。また紫外線や寒さと言った外的なストレスに柔軟に対応する力が弱って、肌荒れが起きます。

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１．かゆみ
（１）乾燥肌
　　乾燥肌は肌が乾燥し、角質層が不均等に重なり、はがれやすくなった状態です。外部からの刺激を角質層の下の知覚神経が受けやすくなり、「かゆみ」となってあらわれます。アトピー性皮膚炎のように、体質的にそのような状態が慢性化して現れる場合もあります。

（２）じんましん
　　猛烈なかゆみと発疹を伴う症状ですが、通常、短い時間で沈静化します。皮膚の奥で炎症が起こり、血管から血液の成分が漏れ出すことにより、皮膚表面にふくらみができます。主な原因としては、食事、ダニ、ハウスダスト、衣類、植物などと言われていますが、原因不明の場合も多いようです。

２．湿疹
　　湿疹の症状は、赤いブツブツ、小さい水ぶくれ、腫れ、じゅくじゅくする、乾燥して粉をふくなどがありますが、それらが混ざってできるものもあります。その結果、かゆみが発生します。原因は多種多様で、シロート判断は禁物ですので、とりあえずは、皮膚科で診察してもらうことが大切です。

３．吹き出物
文字通り、皮膚に吹き出る「できもの」のことです。「にきび」も吹き出物の一種です。
吹き出物の原因にも様々ありますが、主なものとしては、食生活、ホルモンのバランス、ストレス、睡眠不足、便秘、化粧品が合っていないなどがあります。

■基本的な対策：洗顔

洗顔後は、皮膚に洗顔料が残らないように、しっかりと洗い流して下さい。

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