キレイになりたい！

昨日は徹マンで早朝４時に床についた（汗）だが今日は８時に起きて朝から大掃除！
かなりお部屋がキレイになったので気分爽快！
粗大ゴミ屋さんに来てもらって大きなゴミも出したしね。

さすがに４時間しか寝ないでフル回転していたのでちょっと疲れた。これから戦いの前の休息を取ろう！

だって今日は麻雀大会のファイナル戦の日なのだっ！

今のところトップ！

首位キープで２００５年の麻雀を締めくくりたいものです（笑）

ということで今から少しお休みして戦いに行ってきまーす。
結果は明日の朝までかかるでしょう。。。。また長い１日になりそうだ（笑）

編集者: セラピュア | このブログのURL |この記事のURL

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今日は私のお気に入りのサロンに行って初めてのストーンセラピーを体験して来ました！

足だけを６０分トリートメントしてもらえるので、足がムクム私にはとっても満足度の高いトリートメントでした。

本当は６０分１００００円のところ、キャンペーン中だったので半額の５０００円！ラッキー！得した気分（笑）

ストーンセラピーは、その名のごとく石を使ったトリートメントなのですが温めた石を身体の上に置いたり、その石を使ってマッサージをしてくれます。

石がとても温かいので血行が促進されますし、ゴツゴツした感じも全く無くまるでハンドマッサージをされている様でとても気持ちが良かったです。

終わった後はしばらく足がポカポカしてました！

しかも自家製ハンドクリーム（ラネンダー、オレンジ、フランキンセンスのブレンド）のお土産まで頂けて、今日はハッピーは一日でしたっ！

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昨日なぁんか、体だりぃ~なぁと思ってたら、遂に風邪をひいてましたぁ…。熱を測ったら３７．８度どうりで朝から関節とか筋肉が何気に痛かった…寧で、今日は仕事は絶対休めなかったのでとりあえず昨日の晩にあれこれして根性で熱を下げて、鼻水とまらないながらもなんとか来れました。風邪は美容の大敵だと、あの短い時間でも少し実感しました。なんか、顔色悪いし、鼻のまわり赤くなってるし目とかなみだ目だし…...

編集者: フーズビューティー  | このブログのURL |この記事のURL

新時代のバストケア・シェイプ法遂に登場烈ダイエット＆バストアップ令食事代わりに飲むだけ鍊業界騒然の新時代ダイエット獵味はストロベリー、キャラメルモカ、バナナの３種類璉璉私のオススメ璉璉バストは大きく、ボディはスリムに烈夢のようなダイエットシェイクで理想のボデ...

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夫の友人が　ホタテを送ってきてくれた。
こだわりむつ湾の活ホタテ(3kg)

一昨日は　刺身とねぎ味噌焼＆ヒモの佃煮♪

貝柱を刺身にして　ヒモ以外の部分と味噌を貝殻の上にのせて　焼いて食べた。

味噌も　夫の友人から送ってもらった牛肉の味噌漬けの味噌〜。

娘「うちで　豪華な食事って　もらいものばっかだね。」

昨日は　ホタテ貝柱のバター焼とねぎみそ焼きとヒモのプロバンス風。

貝柱のプロバンス風の作り方を見て　ヒモで作ってみました。

ニンニクのみじん切りを　オリーブ油で炒めて　トマト、ヒモを煮ます。

なんと　今日も　ホタテが残ってるので　またバター焼にする予定。

今日で完食〜！

明日には　息子達が帰省してくるんだけど　古くなっちゃうもんね。

残念でした〜。

でも　懸賞で当たった神戸牛が冷凍してあるから　

息子達が帰ってきたら　それですき焼きにするかな・・・

神戸フルーツフラワーパークビーフ館 神戸牛 すき焼きしゃぶしゃぶ肉

編集者: 健康ダイエットがんばるぞ～！ | このブログのURL |この記事のURL

ここ数ヶ月、調査を兼ねてサロン巡りをしている私！
だが完璧なサロンはなく何か物足りない。。。
技術もサロンの雰囲気もいいが価格が高い。価格が安いがサービスがイマイチなどなど。

よって「リピートしたいか？」と自分に問うと「リピーターにはならない」「もっと良いサロンがあるはず」などの感想になってしまうのです。

ところが今月行ったサロンは違った！「是非もう一度行きたい」という評価に至った。

どこが良かったのか？

効果が直ぐに実感できたからだ。もちろんセラピストの技術も高いし、接客態度もイイ！だからリピートしたいと思うに至ったのだが。

正直言って値段は高い！３０分のコンサルテーションと９０分のトリートメントで２万円。サロンの雰囲気もベットが２台あるだけで無機質な感じで高級とは言えない。でも嫌な感じは全くしませんでした。癒されるというよりは治療院みたいな感じだったかな。

最初にリンパドレナージュの作用についての説明を人体図を使ってしてもらいました。その後のブレンディングも目の前で私の体調を確認しながらブレンドしていきます。そしてトリートメントに入るのですが部屋の音は全く無し！ＢＧＭもなくトリートメントの音が聞こえてくるだけ。何だか不思議な感じでした（笑）

そしてトリートメント後にリンパ節を触ってみたのですがふにゃふにゃに柔らかくなっているのがわかるんですよ。リンパの流れが改善されたという実感が直ぐに持てました。身体もポカポカでこの寒い１２月にコートを脱いで歩きたいくらいポカポカでした。

その後も効果は続くようで、毎日出ていた蕁麻疹がここ最近出ていないんですよね。これにはビックリ！

私は５年以上も抗アレルギー剤を毎日飲み続けているほどアレルギー体質なんですが、それがたった１回のトリートメントでこんなに効果があるなんてっと！
恐るべしリンパドレナージュです。

今後、調整のために行き続けたいと思っているのですが、超人気のために３ヶ月先まで予約が取れないサロンなんですよね。
行きたい時に行けないのが唯一の不満点かなっ（笑）

私もこんなに人々に必要とされるサロンを作れるように頑張りたいと思ったのです！！

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プ ロ フ ェ ッ シ ョ ナ ル 集 団 が 立 ち 上 が っ た囹今までダイエットが続かなかった人必見裂入浴するだけで２０分のジョギング相当のカロリー消費令一週間でフルマラソン相当のカロリーを消費令 ダイエットサプリをはるかに超えた囹モデルが薦める入浴剤列璉璉私のオススメɾ...

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最近、色々なサロンに行ってサロンの評価をしているのですが、つくづく思うことがセラピストの手のケアの重要性です。

どんなにサロンの雰囲気が良くても、どんなに接客態度が良くても、どんなに技術が高くても、セラピストの手にささくれが１箇所できているだけで評価が<ガクーーーーっと下がってしまいます。

直接クライアントの肌に触れるのですからセラピストの手がガサガサしていることは、直ぐに見破られてしまいますよね。たった１箇所引っかかる部分があるだけでも不快感は相当なものです。

私がアロマの学校に通い始めの頃トレーナーの方が「本当に手のケアは大変です。」と言っていた言葉を最近、身に染みて感じるようになりました。

爪のケア、指のケア、手の平のケアどれもとっても重要です。

日頃は掃除の時はコットンの手袋をしていますし、水に触れる時にはゴム手袋をして注意しています。←まるで手タレの様に（笑）
ですが、お風呂に入ったり、仕事中はPCにも触れますし、紙にも触ります。ちょっとした事で紙で手を切ってしまったり、PCの叩きすぎで指先が乾燥してしまうことも多々有ります。また、この時期は大掃除シーズンなので、いつもより念入りに掃除や洗濯をすると手がカサカサと荒れてしまいますよね。

そんな時は手パックでケアをしています！

夜寝る前に手にたっぷりのオイルを塗ります。私はネロリとフランキンセンスのブレンドオイルを塗りすぎかなぁ〜と思うくらいベトベトに塗ってコットンの手袋をし、その上からぴったりサイズのゴム手袋をします。それでこのまま朝まで寝ちゃいます。約６〜８時間くらいこの状態でいるわけです。

ゴム手袋をすることによって密閉され精油の浸透を促進し、自分の手の温度で手が温かくなり血行を促進します。

１回やるだけでもかなり保湿されてカサつきがなくなりますが、ヒドイ手荒れの時は数日繰り返してパックすると治りが早いと思いますので、是非お試しくださいませ〜♪♪

また手が温まるので冬のこの時期は冷え防止に最適です。身体も温まりますよ。

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12/25「あるある大辞典」で放送されたバジルシード囹バジルシードとはバジルの種。水を含むと30倍に膨れ、満腹感が得られますまた、腸にこびりついた汚れを落としてくれるので、毎日のお通じも良くなり、肌もツルツルになれるかも令璉璉私のオススメ璉璉ダイエット効果はɽ...

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