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2005年11月29日

感染？！ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

今日　パソコンを立ち上げたら　インターネットが表示されなかった。

でも　接続はされてる…

接続設定を見ると…設定が変更されてるよ〜！？

慌てて　元通りに　設定変更したけど　再起動しろというのが出ない。

セキュリティソフトで　接続を切っても　接続が続いている。

あわてて　線を引っこ抜いて　ウィルスチェックをしたけど

ウィルスもスパイウェアも検出されない。

セキュリティソフトの会社に電話すると

アップデイトをやってるなら　検出されなければ　大丈夫のはず、という。

こちらが　何もしなくても　順序が変わったり、

設定が変わったりすることってあるんですか？と聞くと

ウィンドウズの更新でそうなることもあるとか。

一応　銀行やショップのパスワードは　変更した。

とりあえず　被害はないみたいだから　やっぱりウィンドウズの更新のせいかな？

最近　いろいろダウンロードしてるから　心配なんだよね。

編集者: 健康ダイエットがんばるぞ～！ | このブログのURL |この記事のURL

2005年11月29日

精油_クラリセージ - セラピュア　Therapure　　　　　　自然療法で健康な身体に - 楽天広場ブログ（Blog）

今日は精油のクラリセージをご紹介します。

身体面では女性特有の不調、ホルモンバランスの崩れによって起こるＰＭＳ、更年期障害、生理不順などをホルモンバランスを整えることで緩和してくれる作用があります。

クラリセージは鎮静作用と強壮作用を併せ持っていて神経疲労を回復させリラックスできる精油です。

うつ状態を好転させたり興奮を鎮めたりするのに役立ちます。
私は主に精神面の不調を訴えるクライアントの方に使用しています。

不安神経症、パニック障害で悩んでいる方にはクラリセージを常備するようにお勧めしています。発作が起きそうだなぁと思った時に好きな香りを嗅ぐ事によってリラックスができ、発作が起こらなくて安心したという記憶を作ってしまうと不安が和らいでイイようです。

これはカウンセリングの理論的にいうとレスポンデント条件づけといって不安が回避できる条件を記憶すると不安や恐怖が解消されるという手法です。うふっ！少しはカウンセリング理論の勉強が役に立ったわ（笑）

もちろん医師との連携が必要となります。服薬している方は必ず主治医の了解を取ってからお勧めをしているのですが、クラリセージを紹介したクライアントさんから「とっても安心できる香りですね」と言って頂き、その後は発作も起きずに調子がイイようです。

ウッディーでちょっと渋さのある香りですが、慣れるとイイ香りですし、確かにホっとできる精油です。

ストレスを抱えてお疲れ気味の方にはお勧めの精油です。

編集者: セラピュア | このブログのURL |この記事のURL

2005年11月28日

便秘解消のツボ♪ダイエットにも…？？

今日は久しぶりにツボの紹介です。というのも、最近ご飯あんまり食べてないのになぜか便秘気味…で、便秘解消のツボを実践してみたので紹介します♪とっても簡単に出来るので、運動が苦手な方や日々忙しい毎日で時間がないって方には、特にオススメです！①天枢（てんすう） 胃腸の働きを良くして、下痢にもきくツボ。 おへそから左右指２本分離れたところにあり、上から押すか 上下にさする。②腎ゆ（じんゆ） 腸の働きを整...

編集者: フーズビューティー  | このブログのURL |この記事のURL

2005年11月28日

土鍋で節約（＾＾） - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

先日　ＴＶで　土鍋で節約する方法をやっていた。

そこで私も実践！

我が家には　土鍋が大中小と３個ある。

小で朝の味噌汁を作ることに。

出発時刻のずれる夫と娘のために　

今までは　必ず暖めなおしが必要だったんだけど

土鍋で作って　バスタオルにくるんでおけば　作りたてのままの暖かさ。

中くらいの土鍋では　３人分の煮込みうどんを作って　

やはりバスタオルにくるんでおいて　お代わりする時も　熱々のまま。

おでんは　大きい土鍋で作れば　短い時間で火を消して　

後はバスタオルで保温している間に　煮えるので　かなりガス代節約になるよね。

これから　買うなら　やっぱりＩＨ調理器対応のがいいよね！

料理上手な彼女に贈る♪IH料理機対応　土鍋0510アップ祭10料理上手な彼女に贈る♪IH料理機対応　土鍋0510アップ祭10￥6000

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編集者: 健康ダイエットがんばるぞ～！ | このブログのURL |この記事のURL

2005年11月28日

N's あおい - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

来春　小山慶一郎君出演の「Ns’あおい」って　漫画のドラマ化なんだね。

小山君は　プロのミュージシャン志望で　看護助手としては　やる気のない役、だって。

う〜ん、微妙。

でも　主人公のあおい（石原さとみ）に影響されて　段々やる気がでてくるらしい。

主人公の恋人役は　やっぱり無理だよね。（爆）

いいとこ　片思いするくらいかな。

Ns’あおい（1）Ns’あおい（1）Ns’あおい（2）Ns’あおい（2）

Ns’あおい（3）Ns’あおい（3）Ns’あおい（4）Ns’あおい（4）

編集者: 健康ダイエットがんばるぞ～！ | このブログのURL |この記事のURL

2005年11月28日

精油_ネロリ - セラピュア　Therapure　　　　　　自然療法で健康な身体に - 楽天広場ブログ（Blog）

今日は私の大好きなネロリをご紹介します！というかこの精油をまだ紹介していなかったとは。。。

ふ〜ただ今、日記をアップするのが精一杯の状態になっております（汗）
でも大学のテスト８教科中５教科終了しました。しかし小論文という大作をこれから書かなければ。。あーーー時間が欲しい（焦焦）
ですが、忙しくてもできるだけ日記は毎日更新したい思っているので、情報発信だけはさせて頂きます！

さてネロリの話に戻って！
この精油の香りはとっても魅力的でどんどんはまっていきます。精油を使い始めの頃はローズオットーの方が好きだったのですが、今では断然ネロリの方が好き！

鎮静作用がありますので精神的疲労を緩和してリラックスさせてくれます。

また皮膚の細胞成長促進作用により２８周期のお肌の生まれ変わりを活性化してくれます。そのためネロリは美肌効果が期待できると言われています。フェイスオイルにネロリをブレンドするとお肌にもイイですし香による脳への刺激で精神もリラックスできるいう一石二鳥の優れものなんですよ。

また身体面ではストレスから起こる頭痛や偏頭痛を和らげてくれます。
とにかくイイ香りなので嗅いだだけでリラックスできますから特に精神面の疲労回復に役立ってくれます。高価な精油ですけど、それだけの価値はあると思います。
是非、お試しください。きっと虜になりますよ（笑）

編集者: セラピュア | このブログのURL |この記事のURL

2005年11月27日

小山君、連ドラ決定〜！ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

こやまちは〜！

小山君、来春早々連ドラに出るんだってね。

昨日　そのＮＥＷＳを聞いて　びっくり。

やったね！祝杯！と　いきたいとこだけど

なんか、不安がムクムクと…

大丈夫かな〜。

こけないで　しっかりやってよ〜。

今日は　朝夕２回も近所の神社にお参りしちゃったよ。

小山君がしっかりやれますよーに！

これからもドラマに使ってもらえますよーに！てね。

小山君は　看護助手役で　プロのミュージシャンを目指してるっていう設定らしいね。

う〜ん、微妙。

モデル、とかなら　きれいに歩けりゃいいんだから　ごまかしも効きそうだけどね。

プロのミュージシャンって、楽器ができないなら　

ボーカルだよね。（・・；）

無理！！！（爆）

声は悪くないと思うケド　歌い方が素人だもんな〜。

ＮＥＷＳメンの中で　バックダンサーと化してるし。

物語の中では　挫折するしかないよね。

なんか　可哀想〜。

あ、でもＷＡＴみたいなこともあるから、成功しても不自然じゃないか。（爆）

とにかく！山Ｐの「それは突然嵐のように」みたいな　無惨なことにならないでほしいよね。

そんなことにならないよ〜に　祈ってるよ！








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2005年11月27日

試験終わりましたがっ・・・・・・・ - セラピュア　Therapure　　　　　　自然療法で健康な身体に - 楽天広場ブログ（Blog）

今日は産業カウンセラーの学科試験日でした。

カウンセリング理論　９０分、カウンセリング事例　４５分で計２時間１５分の筆記試験でした。出来は。。。。。感触悪し（汗）全然出来た気がしないのです。半分は確実に点数が取れてた実感が持てるのですが残りの半分は半信半疑の回答になってしまいましたぁ（涙）

７年分の過去問題を３回もやったのに、ほとんど役立たずでしたね。今年は傾向がちょっと違うように感じました。テキストだけ勉強しているのではダメな問題も多かったと思います。

とグダグダ愚痴をこぼしていても時間は元には戻りませんから、スパっと気持ちを切り替えて今から大学のテスト勉強を開始しますっ！今週中に通信テストを送らないと期末のテストが受験できないんです（焦）しかも８教科もあるの。。。今から必死で挽回します！！

来月はカウンセリングの実技試験があります。試験結果は理論と実技が分かれているのでせめて実技だけでも満足のいく出来で今年を締めくくりたいですわ。

日記にコメントを頂いているにも関わらずお返事ができていないくてごめんなさい。今週一杯は勉強に専念しますので、終わったらお返事を書かせていただきます。

では、また明日！

編集者: セラピュア | このブログのURL |この記事のURL

2005年11月26日

精油_ベルガモット - セラピュア　Therapure　　　　　　自然療法で健康な身体に - 楽天広場ブログ（Blog）

今日は精油のベルガモットをご紹介します！

ベルガモットは精神面にとても役立つ精油です。
精神的な疲労やストレスを和らげてくれます。不安やうつ症状などの気分を高揚させてくれますのでストレスを多く抱えている方にはとてもお勧めの精油です。

私は精神的に疲れたなぁと思うときにはベルガモットを入れた沐浴をします。今日も試験勉強でとっても精神的に疲れたのでベルガモットで沐浴しましたぁ。ふ〜気持ちよかった（笑）
但しミカン科で果皮から抽出された精油なので肌刺激が少しあります。沐浴の時は入れすぎないようにしましょう！３滴くらいでイイと思います。

また身体面では胃腸系のトラブルを調整してくれます。消化促進や食欲増進の作用がありますよ。その他には殺菌作用が高いのでアロマポットでお部屋に拡散させるとお部屋が浄化されてキレイになります。これから風邪が流行りそうなのでそんな時にはイイですよね。

私は自分のボディ用のトリートメントオイルとしてもベルガモットをブレンドしています。鎮静と強壮のどちらの作用も持ち合わせた便利な精油ですし、ストレスによる精神疲労が多いので使用頻度はかなり高いですね（苦笑）

光毒性があるのでフェイスオイルのブレンドはしないようにしています。

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2005年11月25日

資生堂 美系うるおいケア♪

相変わらず、仕事は忙しいのですが…、今日は私のお気に入りサプリのご紹介です♪そろそろ小じわが気になり出していたので（泣）、というのも、最近はただでさえも乾燥しやすい季節なのに、仕事忙しくて肌ケアを怠りすぎで、結構ヤバイ状態へと向かっておりました…嶺この前、帰りの電車の中で３０代前半？のお姉さん二人組みが「美系、いいよ～！ほんと調子いいもんっ」「え、そうなの～？飲んだ事なぁ～い」と会...

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