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2005年10月30日

卒業できましたっ! - セラピュア Therapure      自然療法で健康な身体に - 楽天広場ブログ(Blog)

やったーー!今日は産業カウンセラー養成講座の卒業式でした。
4月からの7ヶ月間、毎週日曜日をこの講座に捧げてきましたが、それも今日で終わりですっ!無事に卒業できて良かったー!ということで今日は打ち上げ飲み会で日記の更新が遅くなってしまった。クラスの皆と弾けて楽しんできちゃいましたー(嬉)

私が7ヶ月間、この学校に通って一番ためになったと思うことは「人の話を聴く」という姿勢について学べたことです。

「人の話を聴くことが、こんなにも難しいことなのかっ!」と思い知らされた7ヶ月間でした。最初は簡単だと思って、ちょっとバカにしていた自分がいました。
社会でのキャリアも長いし、そこそこ会社では上手に立ち回れているし、人とのコミュニケーションに関しては自信があったのですが、実習の授業で見事にグシャっと打ちのめされました(汗)

カウンセリングの実習は相談者役とカウンセラー役になって練習を行うのですが、相談者の話を聴いている合間に「話したい自分」「自分の意見を言いたい自分」「アドバイスをしたい自分」「問題点を指摘したい自分」等々が出てきちゃうんです。これらの自分を抑えることが苦しくてムズムズしてしまうんですね。

授業の時は、自分の態度や応答に細心の注意を払って対応をしている訳ですが、日常はそんな事を考えもせずに行動をしています。ということは何かを感じた時に即「自分」を出してしまっていたんですね。「自分」を出してしまう=相手に気づきを与えることが出来ていないということになると思います。

人は自分で気づかない限り行動や考えを変えることはできないんです。他人からのアドバイスによって、その時は行動に移せたとしても独りになった時にできないんですよね。自立ができるように支援する為には時間がかかっても相手に気づきを与えられない限り良いカウンセラーとは言えないのではないのでしょうか?

という事で人の話を聴くということは、今後私の一生の課題になりそうです。
日々の生活の中でも訓練はできますから、大きな器で受け止められる心を持てるように努力しこうと思った一日でした。

今日はやっと資格試験を受験する資格をゲットできただけですが、それでも節目ということで卒業できた事は嬉しかったですね!来月の試験目指して勉強に励みます!

私、夜中のファミレスって好きなんです。大学生や浪人生が勉強していて、同士がいてくれるようでて「よしっ!私もやるぞっ!」という気持ちになれるんです。来月は夜中のファミレスとお友達になろうと思っています!

2005年10月29日

嬉しいお便りいただきました

この頃流行の女の子ぉんお尻のでっかい女の子ぉん京浜ビューティーハニー北島サブリナです。 いや~10月もそろそろ終わり。2005年もそろそろカウントダウンですわ。今年お正月明けからオープンしたHong Kong Expressもようやく軌道に乗り、いやほんとアジアンコスメ御愛用者......

2005年10月29日

嬉しいお便りいただきました

この頃流行の女の子ぉんお尻のでっかい女の子ぉん京浜ビューティーハニー北島サブリナです。 いや~10月もそろそろ終わり。2005年もそろそろカウントダウンですわ。今年お正月明けからオープンしたHong Kong Expressもようやく軌道に乗り、いやほんとアジアンコスメ御愛用者......

2005年10月29日

起業10_専門相談 - セラピュア Therapure      自然療法で健康な身体に - 楽天広場ブログ(Blog)

創業センターの先生にご相談にのって頂いて、また一歩前進したような気がしますっ!

昨日は創業センターの相談の予約を入れていた日。
中小企業診断士の方が個人的にビジネスプランについて1時間相談にのってくれました。

自分で作成した事業計画書を事前に提出しておいたのですが、かなり細かいところまで目を通してくれていたようで事前説明の必要がなく、しょっぱなから私のプランについての話になりました。
こーいう準備をしていてくださるのって助かりますよね。
限られた相談時間の中で聞きたいことが山ほどあるので、これだけで「おっ!お主なかなかやるなっ!」と感心しつつ、信頼感も持てました。

この方はマーケティングの相談を得意とする先生とのことで専門的な話に対しても的確なアドバイスを頂けましたよ。またサロンオープンの相談経験もある方だったのでとても話し易かったです。

実際に役に立った点は、具体的なプロモーションについて事例をあげてアドバイスして頂けた事です。これがヒントになって自分のアイデアが広がったことは事実です。きっかけを作るには機会だと思いました。

最近は新しい企画について「どこから手をつけていいのやらぁ〜」と頭を抱えていたのですが、その点もヒントをもらえたので、私にはかなりの収穫でしたね。

法的な質問もいくつかしたのですが、きちんとお答え頂きましたし、自分が的確に回答できないものは何処のどーいう人に確認するればイイのかなどを教えてくださいました。知ったかぶりをされるより、ずーっと信頼できる対応でとっても良かったです。

なんと言っても一番嬉しかったことは、私の事業計画書が融資を受けられるレベルだと言っていただいたことです「やったーーー!ヨシっ!」と両手を挙げて喜んでしまいました。
第一弾で書いた計画書だったのでダメ押しをかなりされるだろうなぁと思っていたのですが「かなりレベル高い!」と褒めて頂けました。
「無謀な計画ですか?」と恐る恐る聞いてみたのですが「いや、全然!!」と言っていただけたことで、今後実践に移していく勇気が湧いてきて「やる気出たーーー!」って感じです。

で、思ったら即実行派の私なので今日は早速ビジネスパートナーと戦略会議!

競合調査の結果をお互いフィードバックしたり、今後の調査計画を立てました。
またブランドネームについても、ブレストで思いついたキーワードを170個くらい出してみたり、年内の詳細なタスクをリストにしてみたりしました。

次回は、具体的なプロモーションについての会議をすることにしています。
それまでにお互いの宿題をたくさん作ったので、明日からまた会社に行きながら起業の準備もこなすという忙しい日々になりそうです。二束のワラジを履く生活は楽ではありませんが(本当は四束も履いてますが・・・)苦でもありません!(笑)全部の自分のためになるのならと思うとパワーが湧いてきます!「気合いだーー!オォォォ!」

2005年10月28日

うたばん 修二と彰 - 健康ダイエットがんばるぞ〜! - 楽天広場ブログ(Blog)

うたばんに 修二と彰が出たね。 

いきなり 何の説明もなく 青春アミーゴが始まったから 焦ったよ〜。(爆)

【修二と彰】青春アミーゴ (初回限定生産盤)【修二と彰】青春アミーゴ (初回限定生産盤) 

娘が「えええ〜〜〜???!」と騒ぎながら 録画したけど ちょっと遅れた。

こんなこともありなの?

ゲストの話聞いてからじゃなかったっけ?

NEWS関ジャニ∞が出たときしか見てないから よく知らないけど。

今回は 制服風のでも PVのでもない衣装だった。

出るたびに 衣装が違うのかな?

楽しみ〜。

今回は バックに裕翔がいなかった。

真中に出てるのは キスマイの北山君とかいう子らしいね。

結構可愛い子だ。

娘も 北山君のこと カッコイイとか言って お気に入りらしいんだけど、

北山君が 山Pの前に出てきたときは

「邪魔!」と叫んでた。

そのくせ 亀がトッツーの前に来ると「亀、邪魔!」って…(^^;)

この差は いったい何なんだ。

亀より トッツーのほうがいいの?

娘「だって バックはなかなか映らないんだもん。」

だったら 北山君でも一緒だろ?と思うケド。


2005年10月28日

どーして精油の値段ってピンきりなの? - セラピュア Therapure      自然療法で健康な身体に - 楽天広場ブログ(Blog)

今日は「どーして精油の値段はそれぞれ違うのか?」について書いてみたいと思います。

通常、精油は10mlで平均2000円〜3000円台で購入できますが、物によっては5mlで10,000円以上もする高価な精油もあります。

高価な精油にはローズオットー、ジャスミン、ネロリ、メリッサなどがあります。
どれも少量でかなり高価です。この中ではメリッサが一番高いかな。2.5mlで15,000円くらいはすると思います。1度だけ買ったけど、それ以降買ってません。。。(苦笑)他の3つは2.5mlで7,000円〜8,000円くらいでしょう。

私はアロマの勉強を始めた頃
「どーしてこんなに高いのか?」
「どーして精油によって価格が違うのか?」
と疑問を持ちました。

その理由として、

・植物そのものが稀少で単価が高い

・1滴の精油を抽出するために膨大な植物の量が必要

・手間と時間がかかる抽出方法でしか精油を取り出すことができない植物


だからです。

例えばローズオットーの場合にはバラのお花約60本分でやっと1滴の精油が取れるんです。
おぉぉぉ。お風呂に1滴落とすだけで60本分のバラに囲まれているかと思うと、ほんと贅沢ですよね〜♪私は沐浴に使えるほど根性ありませんが。。。(涙)

ネロリやジャスミン、メリッサも同じようにお花から精油を抽出するのですが取れる量が少ないのでしょうね。またお花のようにデリケートなものは、花を傷めないように精油を抽出しますので、葉や茎、果皮などから抽出する方法に比べて作業に手間と時間がかかるのです。

そんな訳で精油の価格はそれぞれ違うんですよね。
年度によっても植物が豊作の年と不作の年では価格が異なることもあるようです。

私はネロリが大好きなんです。香りを嗅いでいると、とーーっても落ち着きますしリッチな気分になれます。更に美肌にもイイのでフェイス用のオイルには必ずネロリを1滴入れて作ります。もちろん毎日つけてます。夜、洗顔後と朝、お化粧する前の1日2回!
クライアントさんにもフェイスのトリートメントの時は、ほぼ100%使いますね。使ったら手放せなくなるほど、ハマッテしまう魅力のある精油です。

思い切って高価な精油を使ってみるのもいいですよ。
2回くらいお酒を飲みに行くとか、外食をガマンしてみてはっ?その価値は充分あると思います!!

2005年10月27日

精油_ローズマリー - セラピュア Therapure      自然療法で健康な身体に - 楽天広場ブログ(Blog)

今日は人気のローズマリーをご紹介します。

この精油はラベンダーと同じくらいメジャーで人気の高い精油ですね。
特徴を一言で表現すると「シャキっと元気になれる精油」だと思います。

強壮作用がありますので頭がボーっとしてスッキリしない時や<気合を入れたい時にアロマポットでお部屋に拡散させるかティッシュに1滴落として吸入するのもいいでしょう。

ローズマリーは血圧上昇にも役に立ちます。
精油の中で血圧を下げるものは、色々とあるのですが上げるものはとても少ないんです。一般的に販売されている精油では、唯一と言ってもいいかもしれません。
最近ではグレープフルーツが血圧上昇作用があると発表されたみたいですが。。。

私は低血圧なのでローズマリーの精油にお世話になることが多いです。自分のボディーオイルにもブレンドしていますし朝お風呂には必ずローズマリーを使っています。気分がシャキっとして「さぁ、今日も頑張るぞー!」というモードになれます(笑)

その他には血行促進や鎮痛にも役に立ってくれます。肩こり、冷え、むくみを和らげてくれますよ!

先日、生ハーブのローズマリーでボディローションを作りました。
実際かかった費用は200円くらいで、ローションが1リットル分くらい作れちゃいます。なので毎日ジャブジャブ使ってます。
近日中にレシピを公開しますので、お楽しみに〜♪

2005年10月26日

好き嫌いがあるとダイエットも - 健康ダイエットがんばるぞ〜! - 楽天広場ブログ(Blog)

ダイエットにこれがいい、とか いろいろ情報がありますね。

ロッター8196さんが グレープフルーツを食前か食後に食べると

痩せるらしい、という情報をくれました。

夫はグレープフルーツ大好きなので 渡りに舟、というところ。

私は 特に好きでもないけど、これから一緒にたべようかな。

でも 娘は嫌いなんだよね。

娘は 暖かいお茶も飲めないので 飲み物で体を温めて

ダイエット効果を上げる、というのもできないし。

ホットハニーレモンは飲めるけど 甘味のある飲み物は

そうそう飲ませられないしね。

コンニャクもダイエットにいいんだけど、これも嫌ってるし。

ご飯にコンニャクを混ぜるのは 大丈夫だから

毎日糸コンを刻んで お米に混ぜている。

夫「ああ〜、もったいないよな、

糸コンなんて ご飯に混ぜちゃったら 味が分からないじゃん。」

私「味が分からないから いいんだよ。

娘は これじゃなきゃ 食べれないんだから。

別に糸コンを煮たげるわよ。」

食べ物に限らず、動くのが嫌い、で運動不足とかも

ダイエットできない原因になるよね。

私は 奇跡的に?運動嫌いを克服できたんだよね。

NEWSの皆のおかげだよ。(爆)

最近は 青春アミーゴのお世話になってる。(爆)
 

      私     娘
10/17  51.5kg  53.3kg あるあるダイエット開始
10/18  52.2kg
10/19  51.8kg
10/20  52.1kg
10/21  51.7kg
10/23  52.1kg
10/24  50.5kg  53.3kg
10/25  51.0kg

う〜ん、あるあるダイエットの効果がいまいち見えない…

次の1週間に期待しよう。  

2005年10月26日

精油_スウィートマージョラム - セラピュア Therapure      自然療法で健康な身体に - 楽天広場ブログ(Blog)

今日は精油のスウィートマージョラムをご紹介します。

この精油はホルモン調整のバランスが悪いことで生理痛、月経不順やPMS(月経前緊張症)などでお悩みのクライアントの方にトリートメントをする際に良く使います。かなり頻度は高いですね。
女性特有の体調不良でお困りの方にはマージョラムはとてもよく合うと思います。
また薬理性が高い精油なので妊婦やお子様には使用を避けた方がイイですね。

鎮静作用もあるので精神面のリラックスにも役立ちます。
また血行促進や鎮痛作用もありますので片頭痛などの不調を訴えるクライアントさんにも良く使用しますね。
精神面と身体面の両方に対応できる精油なので、かなりお勧めです。

私はリラックスをしたい時にはマージョラムとラベンダーを入れて沐浴をしています。
就寝前のバスタイムにはイイですよ。リラックスできて気分もホっと落着けます。
仕事が忙しくて昼間バタバタして慌しい1日を過ごした後には、とってもイイです。
幸せ〜な気分で眠れます。

2005年10月25日

久しぶりに

最近は美ケアなんてほとんど行ってない怠け者です。とりあえず猫アレルギーで顔中が痒いのです。...