プロのメイクの仕方っていってもね！？・・・と思う？素人だったしかも男の僕でもできるんやで~コツさえつかめば簡単！簡単！さっきまで隠れた名店の記事のせてたんやけど、反響がすごくて対応しきれないってことなので一時掲載を中止します。問い合わせてくれた人ほんとありがとね。また落ち着いて対応できる状態になったら掲載するんでお楽しみに秊メイク初心者も達人もまずはこ...
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2005年09月21日
隠れた名店
2005年09月21日
更新サボりすぎです
やあ！美容ジャンヌダルクのみんな！←誰なんだよ
すっかり更新サボりすぎてなんだかわかんなくなってます北島サブリンチョでちゅ。みんなどうしてた？！オイラどうかしてた！なんちて！！…すみません今ボーイフレンドに厳しいことを言われて凹んでました。だからちょっと......
2005年09月21日
更新サボりすぎです
やあ！美容ジャンヌダルクのみんな！←誰なんだよ
すっかり更新サボりすぎてなんだかわかんなくなってます北島サブリンチョでちゅ。みんなどうしてた？！オイラどうかしてた！なんちて！！…すみません今ボーイフレンドに厳しいことを言われて凹んでました。だからちょっと......
2005年09月20日
失敗！ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）
気を緩めすぎた〜！
それでなくても この頃停滞気味だってゆ〜のに！
朝のおかずが 残ってたもんだから
昼食の時 それを片付けるために 余分に食べちゃった…
最近になく お腹が 重い…
残飯整理、これが 太り続けた一番の原因だったらしい！
ということが はっきり 分かった！
そういえば ダイエットはじめてから 残飯整理の仕方を 変えてたよね。
食事の中に収めてたよ！
昨日は うっかり忘れてて 食後にやっちゃったんだ…
夕食前の 計測で 大ショック！！！（ＴＴ）
夫「太るのは 一瞬だな…」
9/15 52.5kg
9/16 52.2kg
9/17 52.0kg
9/18 52.5kg
9/19 53.3kg
8/29に 52kg代につけてから 53kgまで あがったことなかったのに…
が〜〜ん！
それでなくても この頃停滞気味だってゆ〜のに！
朝のおかずが 残ってたもんだから
昼食の時 それを片付けるために 余分に食べちゃった…
最近になく お腹が 重い…
残飯整理、これが 太り続けた一番の原因だったらしい！
ということが はっきり 分かった！
そういえば ダイエットはじめてから 残飯整理の仕方を 変えてたよね。
食事の中に収めてたよ！
昨日は うっかり忘れてて 食後にやっちゃったんだ…
夕食前の 計測で 大ショック！！！（ＴＴ）
夫「太るのは 一瞬だな…」
9/15 52.5kg
9/16 52.2kg
9/17 52.0kg
9/18 52.5kg
9/19 53.3kg
8/29に 52kg代につけてから 53kgまで あがったことなかったのに…
が〜〜ん！
2005年09月20日
関ジャニ∞乱入？！ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）
●関ジャニ∞“LIVE DVD 『Excite!！』”＜通常盤＞DVD（2005/3/30） 朝、登校前の娘と一緒に 関ジャニ∞のEXCITE!で 踊っていたら
夫が 起きてきた。
夫「関ジャニ∞に 起こされた…」
私「あっ、戸を閉めてなかったね、ごめん。うるさかった？」
夫「…いや…夢に関ジャニ∞が出てきて 目が覚めちゃった。
ヒナと亮ちゃん、ヨコもいたと思う。
なんか 普通の子達として 出てきて 普通に話したんだケド、
でも なんか うるさいっていうか ワンパクっていうか、
騒々しいんだよね。」
昨日 HEY3を 見たからね…
私も ゆうべは 関ジャニ∞の夢を 見たんだよね。
内容は 思い出せないけど。
夫「なんか、もう 寝ても覚めても 仕事中まで
関ジャニ∞に 邪魔されっぱなしだよ。
『好きやねん、大阪』の歌が 頭の中をグルグル回るしさ。
なんとか ならんかな…」
当分 我慢してもらうしか ないよね。
2005年09月16日
しっかり食べて肥満解消 - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）
今日のおもいッきりＴＶで しっかり食べて肥満解消ってやってたね。
私のポリシーにピッタリだわ。
★胃を強くして 消化力を高め、体内の脂肪燃焼を高める。
→果物（１日300ｇ）を 朝食前、または朝食として 食べると いい。
午前中は 消化酵素の働きが悪いので 果物の酵素で助けるということ。
できるだけ 原形に近い形で 丸ごと食べるといいらしい。
ジュースとかジャムにしないほうが いいってことね。
果物食べてもいいんですか？
果物食べない人のほうが 肥満、だって！！？
わ〜い、ラッキー！Ｖ（＾o＾）Ｖ
★体内に溜まった古い脂肪を落とす。
→質の良い食品の脂肪を摂って 古い脂肪を溶かして流す！
ナッツ類、ごま油、オリーブ油（エキストラバージンオイル）。
ごま油とオリーブ油は できるだけ生で。（酸化を避けるため）
極端に脂肪を取らないと 反って痩せにくいとか。
油は油で溶かす！ということらしい。
ごま油とオリーブ油が体にいいのは 知ってたけど ナッツもいいんだね。
しかも ダイエットにいいとはね…
★ 内臓を支える筋肉を強くして 身体をひきしめる。
→牛肉・豚肉の赤味が 効く！
肉には Ｌーカルニチン（脂肪燃焼させる）や、
チロシン（甘味を食べたい欲求を抑える）が 入っているので いいらしい。
先生いわく「筋肉は肉ですから」…
？？説得力ない…牛肉と豚肉で できてるわけじゃないよね。（爆）
ちょっと？だけど
しかし、特に下腹の出てる人に 肉を避けてる人が多いという統計が！！！
…心当たり あります！
最近、痩せたとは言え、下腹は出たままだ…
赤味の肉70ｇを 温かい汁物にして 夕食に食べるのが ベスト。
温かいっていうのも なんか理由があったと思う。
汁物は お腹がふくれやすくて いいんだね。
…肉入りの温かい汁物、のアイデアを考えないとね…
ブタ汁とか シチューって 言ってたね。
食事誘導性体熱性 の点でも
蛋白質は 体温を高めて 基礎代謝UPに役立って
ダイエットにいいっていうことが あったよね。
食事誘導性体熱性の場合は 大豆とかでもいいんだけどね。
今まで 食べないように 気をつけてたものを
食べたほうがいいっていうのは うれしいよね。
9/11 52.0kg
9/12 52.3kg
9/13 52.8kg
9/14 52.0kg
9/15 52.5kg
私のポリシーにピッタリだわ。
★胃を強くして 消化力を高め、体内の脂肪燃焼を高める。
→果物（１日300ｇ）を 朝食前、または朝食として 食べると いい。
午前中は 消化酵素の働きが悪いので 果物の酵素で助けるということ。
できるだけ 原形に近い形で 丸ごと食べるといいらしい。
ジュースとかジャムにしないほうが いいってことね。
果物食べてもいいんですか？
果物食べない人のほうが 肥満、だって！！？
わ〜い、ラッキー！Ｖ（＾o＾）Ｖ
★体内に溜まった古い脂肪を落とす。
→質の良い食品の脂肪を摂って 古い脂肪を溶かして流す！
ナッツ類、ごま油、オリーブ油（エキストラバージンオイル）。
ごま油とオリーブ油は できるだけ生で。（酸化を避けるため）
極端に脂肪を取らないと 反って痩せにくいとか。
油は油で溶かす！ということらしい。
ごま油とオリーブ油が体にいいのは 知ってたけど ナッツもいいんだね。
しかも ダイエットにいいとはね…
★ 内臓を支える筋肉を強くして 身体をひきしめる。
→牛肉・豚肉の赤味が 効く！
肉には Ｌーカルニチン（脂肪燃焼させる）や、
チロシン（甘味を食べたい欲求を抑える）が 入っているので いいらしい。
先生いわく「筋肉は肉ですから」…
？？説得力ない…牛肉と豚肉で できてるわけじゃないよね。（爆）
ちょっと？だけど
しかし、特に下腹の出てる人に 肉を避けてる人が多いという統計が！！！
…心当たり あります！
最近、痩せたとは言え、下腹は出たままだ…
赤味の肉70ｇを 温かい汁物にして 夕食に食べるのが ベスト。
温かいっていうのも なんか理由があったと思う。
汁物は お腹がふくれやすくて いいんだね。
…肉入りの温かい汁物、のアイデアを考えないとね…
ブタ汁とか シチューって 言ってたね。
食事誘導性体熱性 の点でも
蛋白質は 体温を高めて 基礎代謝UPに役立って
ダイエットにいいっていうことが あったよね。
食事誘導性体熱性の場合は 大豆とかでもいいんだけどね。
今まで 食べないように 気をつけてたものを
食べたほうがいいっていうのは うれしいよね。
9/11 52.0kg
9/12 52.3kg
9/13 52.8kg
9/14 52.0kg
9/15 52.5kg
2005年09月16日
小山君と山Pが見たい・・・ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）
娘が亮ちゃん担の子の話をするので
私「亮ちゃん担だったら 別にNEWSがTVに出てこなくても いいよね。
関ジャニ∞が 活躍してるもん。」
娘「でも『小山君と山Pが見たいから NEWSも出てほしい』って言ってるよ。」
私「絶対 そうは言わなかったはずだよ。」
娘「なんで お母さんが そんなこと言うの？
私が 直接友達から 聞いたんだよ！」
私「『山Pと小山君が見たいから』って言ったと思うよ。」
娘「…あっ…『山Pと慶ちゃんが見たいから』って 言ってた。」
私「やっぱりね…小山君を山Pより先にもってくるなんて
普通 ありえないから！
あんたが 勝手に入れ替えたとしか 思えないよね。」
娘「お母さんだって 小山君のほうが 先でしょ！」
私「私は 小山君だけ だからね。」
娘「山Pは別格って言ってたじゃん。」
私「消えちゃうくらい 別格ね。（爆）
ていうか 山Pは ドラマとかでも 見れるじゃん。
小山君はそれがないもんね。
YA3は 見れないしさ〜。（TT)」
娘「大丈夫。友達から ビデオ借りてくるから。」
私「亮ちゃん担だったら 別にNEWSがTVに出てこなくても いいよね。
関ジャニ∞が 活躍してるもん。」
娘「でも『小山君と山Pが見たいから NEWSも出てほしい』って言ってるよ。」
私「絶対 そうは言わなかったはずだよ。」
娘「なんで お母さんが そんなこと言うの？
私が 直接友達から 聞いたんだよ！」
私「『山Pと小山君が見たいから』って言ったと思うよ。」
娘「…あっ…『山Pと慶ちゃんが見たいから』って 言ってた。」
私「やっぱりね…小山君を山Pより先にもってくるなんて
普通 ありえないから！
あんたが 勝手に入れ替えたとしか 思えないよね。」
娘「お母さんだって 小山君のほうが 先でしょ！」
私「私は 小山君だけ だからね。」
娘「山Pは別格って言ってたじゃん。」
私「消えちゃうくらい 別格ね。（爆）
ていうか 山Pは ドラマとかでも 見れるじゃん。
小山君はそれがないもんね。
YA3は 見れないしさ〜。（TT)」
娘「大丈夫。友達から ビデオ借りてくるから。」
2005年09月15日
食事誘導性体熱性 - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）
食欲が 出てることに 危機感を感じる今日この頃…
今日は いい情報を見つけた。
食事誘導性体熱性（ＤＩＴ）っていうやつ。
食べると 体温ＵＰするという基礎代謝のひとつ。
食べ方で このＤＩＴ反応が 高まるっていうじゃない！！
どうせ 食べちゃうんだから 代謝ＵＰをねらおう！
朝が一番ＤＩＴ反応が高いので 朝多め、夕食少な目に。（朝多め、夜少なめの 根拠は ここにも？！）
固い物を食べたり、よく噛んで食べる。（おおっ！！一口30回ってここでも 実力発揮！！）
冷たいものより温かいものを食べる。（食べ物で 体温を冷やしちゃダメってことね。）
香辛料をたくさん使う。（体が燃えそうだね！）
美味しい料理を 食べる。（ええ？？そんなの 関係あるの？食べ過ぎるんじゃ…）
蛋白質をしっかりとる。（冬寒い時に 肉や魚をしっかり摂ると 体が 温まるよ。実証済み！）
食後にお茶・紅茶・コーヒー（カフェイン）をとる。（カフェインって 体を燃やすんだね）
ふんふん、なるほど…
しかし、都合で この通りできないこともあるな。
朝食より 夕食のほうが メインになってるし。
これを変えるのはかなり無理、なので却下。
冷たいものより 温かいもの、これは 大事なんだケド、
食前のヨーグルト寒天って はっきり言って 冷たいよね…
一旦 体温下げてるなぁ…
夏の間は いいとして これから ちょっと考えなくちゃね。
寒天は スープに溶かして 温かくして、という手もあるけど、
ヨーグルトを 温めて食べるのは ちょっと…
香辛料は しっかり使うよう心がけよう。
美味しい料理っていうのは 私の腕にかかってるわ。(爆）
ガンバロウ！
ダイエットのために なんとなく野菜中心にしてるから
うっかりしてると 蛋白質は ちょっと 摂り損なってるかも？
もうちょっと 積極的に摂ろう。
食後のお茶（カフェイン）、ね。
緑茶とか、自然に飲んでるけど、意識的に カフェイン入りのものを飲むようにしよう。
麦茶なんかは カフェインが 入ってないもんね。
これから 気をつけよう。
しかし、果たして ちゃんと 覚えていられるのか？
一度に 覚えていられるのは 7つまで、とか聞いたことがあるけど。
おっ？丁度７項目だ！よし！
今日は いい情報を見つけた。
食事誘導性体熱性（ＤＩＴ）っていうやつ。
食べると 体温ＵＰするという基礎代謝のひとつ。
食べ方で このＤＩＴ反応が 高まるっていうじゃない！！
どうせ 食べちゃうんだから 代謝ＵＰをねらおう！
朝が一番ＤＩＴ反応が高いので 朝多め、夕食少な目に。（朝多め、夜少なめの 根拠は ここにも？！）
固い物を食べたり、よく噛んで食べる。（おおっ！！一口30回ってここでも 実力発揮！！）
冷たいものより温かいものを食べる。（食べ物で 体温を冷やしちゃダメってことね。）
香辛料をたくさん使う。（体が燃えそうだね！）
美味しい料理を 食べる。（ええ？？そんなの 関係あるの？食べ過ぎるんじゃ…）
蛋白質をしっかりとる。（冬寒い時に 肉や魚をしっかり摂ると 体が 温まるよ。実証済み！）
食後にお茶・紅茶・コーヒー（カフェイン）をとる。（カフェインって 体を燃やすんだね）
ふんふん、なるほど…
しかし、都合で この通りできないこともあるな。
朝食より 夕食のほうが メインになってるし。
これを変えるのはかなり無理、なので却下。
冷たいものより 温かいもの、これは 大事なんだケド、
食前のヨーグルト寒天って はっきり言って 冷たいよね…
一旦 体温下げてるなぁ…
夏の間は いいとして これから ちょっと考えなくちゃね。
寒天は スープに溶かして 温かくして、という手もあるけど、
ヨーグルトを 温めて食べるのは ちょっと…
香辛料は しっかり使うよう心がけよう。
美味しい料理っていうのは 私の腕にかかってるわ。(爆）
ガンバロウ！
ダイエットのために なんとなく野菜中心にしてるから
うっかりしてると 蛋白質は ちょっと 摂り損なってるかも？
もうちょっと 積極的に摂ろう。
食後のお茶（カフェイン）、ね。
緑茶とか、自然に飲んでるけど、意識的に カフェイン入りのものを飲むようにしよう。
麦茶なんかは カフェインが 入ってないもんね。
これから 気をつけよう。
しかし、果たして ちゃんと 覚えていられるのか？
一度に 覚えていられるのは 7つまで、とか聞いたことがあるけど。
おっ？丁度７項目だ！よし！
2005年09月14日
小泉氏続投はないでしょう。 - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）
続投できない（しない）理由
有限実行！
その1
任期中は 消費税ＵＰなし、と言明しているので やめる他ない。
その2
任期終了とともに 辞めるとはっきり言ってること。
その3
郵政民営化以外のイシューについて 何のアイデアもないから（爆）
で、難しい問題は ぜ〜んぶ、後継者に任せちゃえ！
自分は 自民党を歴史的圧勝させたすごい総理として やることはやったと、こういうことですね。
しかし…自民党に入れた人より
小泉氏に入れた人が多かったんじゃないかな？
小泉氏が 言ったことは守るっていうことで支持してる人が多いから、
来年９月で 辞めることも 当然織り込み済みのはずだけど。
確実に １年で辞めるって分かってる人に
４年分の信任を与えちゃったってことに 皆さん、気がついてるんでしょうかね？
有限実行！
その1
任期中は 消費税ＵＰなし、と言明しているので やめる他ない。
その2
任期終了とともに 辞めるとはっきり言ってること。
その3
郵政民営化以外のイシューについて 何のアイデアもないから（爆）
で、難しい問題は ぜ〜んぶ、後継者に任せちゃえ！
自分は 自民党を歴史的圧勝させたすごい総理として やることはやったと、こういうことですね。
しかし…自民党に入れた人より
小泉氏に入れた人が多かったんじゃないかな？
小泉氏が 言ったことは守るっていうことで支持してる人が多いから、
来年９月で 辞めることも 当然織り込み済みのはずだけど。
確実に １年で辞めるって分かってる人に
４年分の信任を与えちゃったってことに 皆さん、気がついてるんでしょうかね？
2005年09月14日
食欲対策 - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）
むしょーに お腹が空くって ホントに困るわ。
でも ここで 挫折するわけには いかない！
今まで ７ヶ月強、順次体重を落としてきたので
安定した体重になってません。
新しいセットポイント（ちょっとくらい 食べ過ぎても すぐに そこまで戻るポイント）が
できるまで ３ヶ月くらい体重をキープしないといけないらしい。
52kgをセットポイントにしようと思ったら それを３ヶ月キープしなくちゃいけないってことね。
初めて 52.5kgになったのが7/11で、それからまだ２ヶ月ちょっと。
しかも その間 54kgから 51kgの間を ウロウロしてるんで…
危なっかしいこと この上ないわ。
対策を 立てないと…
２つ立てたけど、ひとつは 今のところ秘密ね。
そのうち 公開します。
もうひとつは ニラの韓国風和え物を作って 毎食食べることに。
ニラを一口大に切って 塩でよくもんで 汁を捨てて
ごま油とショウユ、味の素で味付けするだけ。
生で食べるので 会社や学校に行く前日や当日は 食べない方がいいかも。
なので 私一人で こっそり食べてます。（爆）
ニラって 歯切れが悪いから いくらでも 噛めるんだよね。
ちょっと 顎が痛くなっちゃった。（爆）
なんとか 恐怖の食欲を なだめないとね…
9/11 52.0kg
9/12 52.3kg
9/13 52.8kg
なんか 順調に(？) 体重増えてきてるんですケド…？
でも ここで 挫折するわけには いかない！
今まで ７ヶ月強、順次体重を落としてきたので
安定した体重になってません。
新しいセットポイント（ちょっとくらい 食べ過ぎても すぐに そこまで戻るポイント）が
できるまで ３ヶ月くらい体重をキープしないといけないらしい。
52kgをセットポイントにしようと思ったら それを３ヶ月キープしなくちゃいけないってことね。
初めて 52.5kgになったのが7/11で、それからまだ２ヶ月ちょっと。
しかも その間 54kgから 51kgの間を ウロウロしてるんで…
危なっかしいこと この上ないわ。
対策を 立てないと…
２つ立てたけど、ひとつは 今のところ秘密ね。
そのうち 公開します。
もうひとつは ニラの韓国風和え物を作って 毎食食べることに。
ニラを一口大に切って 塩でよくもんで 汁を捨てて
ごま油とショウユ、味の素で味付けするだけ。
生で食べるので 会社や学校に行く前日や当日は 食べない方がいいかも。
なので 私一人で こっそり食べてます。（爆）
ニラって 歯切れが悪いから いくらでも 噛めるんだよね。
ちょっと 顎が痛くなっちゃった。（爆）
なんとか 恐怖の食欲を なだめないとね…
9/11 52.0kg
9/12 52.3kg
9/13 52.8kg
なんか 順調に(？) 体重増えてきてるんですケド…？
